reka

Mam taki problem... Od niedawna ćwiczę i od jakichś 2 tygodni gdy ćwiczę hantlem czuje ból kości w przedramieniu prawej ręki, z lewą jest w porządku od kilku dni ból ten nasilił się. Czy może być to nadwyrężenie ręki? przetrenowanie? zgłosić się z tym do lekarza? Ból występuje tylko wtedy gdy macham hantlem i teraz jest na tyle silny że nie mogę [...]

Witam Wczoraj po treningu klaty i bica (niewiem co mnie podkusiło%-)) poszedlem z kumplem jeszcze na krotki sparing i w pewnym momencie wyprowadzajac podbródkowy poczułem mocny ból w prawym barku promieniujący na biceps. Przez chwile wogóle nie mogłem reką ruszyć. Dzis odczuwam ból przy podnoszeniu ręki w bocznych i przednich aktonach barku. Co to [...]

Witam. ostatno cos dziwnego sie stało. ćwiczyłem triceps hantelkiem za głową prawa ręka OK. wziołem hantel w lewą ręke, a tu niemogłem nawet razu unieść, tak jak by sie całkowicie wyłączył.zero siły, później patrze a on cały czas jest napięty (twardy)spięty.trwa to już kilka dni,zaczyna mnie to martwić. co robić??

Witam.Z początkiem lipca skończylem cykl z nandrapidu i propa +wino.Czy po takim cyklu mogę we wrześniu zacząć cykl z sustanolem o metka,albo winem.Doradźcie! 20 ml nandrorapidu 50ml propa i przez 4 tyg wino na koniec.Odblokowanie oczywiście było.Clomid i Nolvadex, miałem hcg pod ręką ale nie było konieczne.

Witam... Mam pytanie. Czy treningi na.siłowni mogą prowadzić do.skrzywienia kręgosłupu? Wydaje mi się, ze lewy bark idzie mi go góry :o Cwicze wszystkie partie mięśni. Ostatnio się przygladalem... Podczas podnoszenia sztang lewą ręką, podciagam ciężar barkiem, czy to.może prowadzić do tego typu problemów? Jak to wyeliminować? Jak wyprostować [...]

Witam was serdecznie, jestem tu pierwszy raz. A więc moim problemem jest tak, Waga: 55KG Wzrost: 174cm Wiek 18lat. Otóż to, próbuję przytyć, przybrać masy od dłuższego czasu i nie idzie mi, co przytyję to zaraz spalę, nie mogę ułożyć sobie diety. Chodziłem kiedyś na Judo musiałem przerwać ręka złamana była i teraz przerwa. Pomożecie mi abym [...]

Siema Mam problem, na plecach mam tłuszcz!Albo przynajmniej cos co przypomina tłuszcz, i nieiwem co z tym zrobic pompuje w domu pompuje i to nieznika, np. na klacie niemam tluszczu ale na plecach jak wezme reka to fałda jest pomóżcie kochani:( moja waga:72 wzrost:182 wiek:19!

Witam , mam 17 lat , trenuje na siłowni okolo poltora roku , i niewiem czy to przez to ze cwicze ? , otoz mam dziwny objaw . Dolne ostatnie lewe zebro tak jak by mi odskakuje jak by tam było powietrze niekiedy mam tak jak np leze i ręka naciskam nanie to czuje tak jak by bylo złamane czy cos ale wogule mnie nie boli ani nic , moze to przez to ze [...]

Mam problem z lewym ramieniem. Chodzi o to że, gdy wykonując wyciskanie francuskie hantelką jednorącz lewą ręką wykonuję 8 powtorzeń a prawą 12-14. Robiąc inne ćwiczenia nie mam z tym problemu, zazwyczaj wykonuję ćwiczenia gdzie obciążenie jest równomiernie rozłożone na obie ręce ( francuz w leżeniu lub pompki) . Co poradzicie żeby to jakoś [...]

[...] przybrac na wadze 4-5 kg i chcialbym kupic jakiegos gajnerka i duzo jesc(bez zadnej specjalnej diety) i teraz pytanie sa wakacje, wiec silownia nie bedzie systematyczna, czy moge poprostu gajnera jest codzien nawet gdy nie jestem tydzien na silowni? czy moga pojawic sie jakies problemy? ruch zawsze jest, pompki itd, gdy nie mam silowni pod reka

Witam od dnia wczorajszego dnia noszę stabilizator kości łódeczkowatej oraz nadgarstka ręka lewa czy można w nim spać lekarz ortopeda powiedział mi że mam w nim spać tylko mogę go ściągać do mycia ktoś straszy mnie paraliżem ręki czy to prawda ?

czesc mam pytanie moze glupie nie wiem ale.. u nas wstrzykuja sobie miedzy palce rozgrzana wazeline potem puchnie im reka i moga nap*****lac w co tylko zechca co o tym myslicie??? troche to chyba nienormalne... Rafal20

Czesc mam pytanie co sie moglo stac gdy cwiczylem hantelkami na biceps, uginanie z supinacja i w pewnym momencie cos mi strzelilo w okolicy lopatki, i teraz za bardzo ruszac reka nie moge i jak oddycham gleboko to tez czuje bol w okolicy lopatki.

Mam problem gdyż po ogoleniu głowy nie uzyskuje efektu jak na przykład po depilacji nóg po prostu nie wiem czy można to tak nazwać ale prześwitują mi włosy z pod skóry jak przejadę ręką po głowie to jest gładka i nie czuć żadnego włosa. Co zrobić aby uzyskać wymarzony efekt ?

Siema mega zastój, zacząłem ćwiczyć nawet masa szła ( ekto ), od jakiś 4 miesięcy stoję w miejscu i w wymiarach i w masie ( 49 kg ) tylko siła poszła do góry, ćwiczę 4 razy dziennie, próbowałem diet z tej strony, próbowałem jeść wszystko co miałem pod ręką, nawet kupiłem dietę na stronie po********.pl, ale jak na razie to masa spada a nie idzie [...]

wiek : 22 Wzrost 180 Waga 75 Staż na siłowni Rok z przerwami Dieta jest ale nie dokładna Ćwicze na publicznej siłowni więc wszystko mam pod ręką Witam nadszedł ten dzień kiedy zakupiłem odżywki ;] i teraz tak kupiłem no-xplode olimp kreatyna w tabsach białko z Ostrowii i Trecc aakg Jak Myślicie moge wszystko ze sobą lączyć czy nie za bardzo?

cwiczac miesien bicepsu zauwazylem ze prawa reka jest slabsza od lewej .robiac serie z hantlami na ktorych jest taki sam ciezar prawy miesien nie podoluje zadaniowi a z lewym jest wszystko wporzadku, malo tego czuje ze moglbym jescze wlozyc kg na lewy hantel.jestem praworecznyt i wydaje mi sie ze sutuacja powiina byc odwrotna co nalezy zrobi jak [...]

Witam ! Mam pewien problem... od kilku tygodni strasznie bolą mnie łokcie jak chwile porzucam do kosza strasznie mnie to wkurza i nie wiem co zrobić może macie jakieś rady? Najbardziej boli jak ręka dochodzi do pełnego wyprostu. Gram kilka razy w tygodniu od 1-3 h gram zupełnie amatorsko od jakichś 6-7 miesięcy Zmieniony przez - karolm92 w dniu [...]

juz kiedys byl taki temat ale ja mam inny problem teraz... wiem ze jest to pokazane na http://www.kulturystyka.pl/atlas-trening/ ale maja chyba jakies problemy poniewaz otwiera sie tylko glowna strona a reszta juz nie... macie moze pod reka cos jeszcze podobnego?? PROSZE O SZYBKA POMOC!! Zmieniony przez - ankaM17 w dniu 2006-04-15 13:18:05

Witam mam pytanie jest to prawda ze tatuaz robi optyczne zludzenie ze wytatuowana cześć ciala np reka jest wieksza......? pozdr