ja zaawsze mierze reka zgieta w lokciu bez napiecia i wtedy wychodzi 35 a w napieciu 36 i jeszcze troszke i jest oki :) z klata tak samo bez napiecia 102 w napieciu 106 There`s only Techno Music !!!
Duzy chlopak jestesja dalbym tak 1-10 DD 400/week 1-9 Enent 750/week 9-13 Propek 100mg_e2d w ostatnim typ taper 50mg_e2d 9-14 Winko inj 50mg_e2d, oral 30mgED Nolva pod reka jakby cos zaczelo sie dziac. HCG dalbym do odbloku. ALe to tylko moje zdanie poczekaj na innych Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2009-01-23 10:01:01
waga 82 reka 40 talia 79 silowo nie wiem jak bo jeszcze na silke sie nie wybralem leze i rozmyslam nad bomba na przyszly rok =D troche pompuje , rower, biegi etc staram sie zrzucic z pasa ile sie da obecnie..
@up To nie ma znaczenia. To wszystko jest uzależnione od Twojej techniki ataku, a budowanie techniki to długotrwały proces. Zaczynałeś od odpowiedniego poruszania się po boisku, czystego technicznie odbicia górą i dołem, potem doszedł atak z prostej ręki, a układanie ciała w łuk to kolejny element techniczny, który wymaga rzemieślniczej pracy - [...]
Proponuje 2 opcje: 1) 1-10 prolo 100mg/e3d lub 200mg/e5d 1-2 meta 15mg/ed 3-4 meta 20mg/ed 2) 1-12 prolo 100mg/e3d lub 200mg/e5d Na odblok 24 tabsy clomu, 2tyg po ostatnim shocie: 1-5 dni 100mg/ed 6-x dni 50mg/ed x- koniec clomu Nolva lub Tamox pod reka w razie gino
Androchem , stosowałem pod zerwany biceps i bardzo ok wszystko się zakończyło, ile z tego dało bpc - mysle, ze max 5% ogołu procesu rehabilitacji/fizjoterapii, ale każdy % więcej to było dla mnie coś ważnego, ręka wyleczona całkowicie, nic nie boli, wróciłem do treningów i to dla mnie najważniejsze
Może być uginanie z łamaną lub prostym gryfem stojąc tak żeby ostatnia twoja seria to był max 8 potórzeń (12-10-8) albo zrobić drop set 1 seria cężar na max 8 powtórzeń odrazu po wykonaniu zrzucasz na nast. ciężar na max 8 powt. i jeszcze jeden raz zrzutka. Potym robisz 2 normalne serie ciężarem który możesz unieść 6-8 razy. Drugie ćwiczenie [...]
jak sie przeciagam/rozciagam na kanapie, to robie takie zjrety tułowia trzymajac reką za czesc łóżka żeby sie nie ruszac (aż "strzelą" kregi) potemtak leżac na brzuchu góre podnosze i tym samym sie wyginam - normalne jak tak sie wygniesz i to też należy do rozciągania Animal popróbuj wyszeniakilka minut na drążku i takich skretów jak ci [...]
lekarz nie proponował Ci przyszycia obrąbka atroskopowo? Te dolne uszkodzenie to odwrócony bankart, leczenie zazwyczaj poprzez przyszycie kotwicami oderwanego kawałka. Masz jeszcze jakieś objawy? na przykład uczucie, że ręka ma słabsze czucie, albo wisi bez siły? Zmieniony przez - swan123 w dniu 2022-01-18 19:48:00
Lekarz nie zaproponował mi nawet wizyty kontrolnej, stwierdził, że to ciasnota barkowa i tyle. Ogólnie obejrzał jeszcze raz rezonans i powiedział, że mój obrąbek jest minimalnie uszkodzony i, że mam po prostu ciasnotę podbarkową. No więc ostatnie pół roku to u mnie ćwiczenia z fizjoterapeutką no i w domu. Teraz idę do innego ortopedy w lutym, jak [...]
Młody jesteś więc spytam czy popalasz ziółko? Ja latami paliłem i pomimo śmiesznych dawek testosteronu usilnie szukałem przyczyny powiększania się gruczołów pod sutami. Przestałem palić całkowicie, organizm się oczyścił i jak ręką odjął szkoda tylko że tak późno jak już mam wyczuwalne grudy pod sutami na szczęście niewidoczne. Widzę nawet po [...]
j/w dołuż prolangatum .. złapiesz wtedy dużo masy !! a jak winstrol jeszcze wskoczy to naprawde łądnej masy !! koniecznie odżywka białkowa przez cały cykl .. z 20tab clomidu i nolvadex pod ręką !! !! no i dużo wody do picia
Neoslawek ty masz tyle siły co Yamaha DT50 czyli niewiele! Ważysz z 100Kg(przynajmniej na tyle wyglądasz) i nie pytaj się głupio bo większy już nie urośniesz, a na łape to ty podniesiesz MAX 15KG (w tym 10Kg twoja ręka) Polecam ci ćwiczyć w pozycji "na pieska"! A pozatym to ty zacznij pracować na ortografią bo już z tymi mięśniami to [...]
