15 minut przed treningiem 8kaps. po treningu 8 kaps. W dnt. nie bierz. Bcaa w prochu jest z reguły tańsze, często zawiera domieszkę glutaminy. Kapsułki za to można zabrać dosłownie wszędzie ze sobą i już masz odmierzoną daną porcję, zawsze pod ręką, bez potrzeby rozrabiania. Bcaa to przede wszystkim szybko przyswajalne aminokwasy chroniące [...]
Dokladnie hipka. Miałem/mam to samo w podobnych sytuacjach,i mam podobny atak od małego raz na kilkanascie tygodni.Musze szybko zjesc cos slodkiego pol czekolady,owoc,co pod ręką i dopiero przechodzi.
Dobrze że ktoś zauważył że asekuracja trzymała ręce na ciężarach.Nie widać z lewej ale z prawej gość podnosił razem z wyciskaczem widać moment jak pomaga.Ręka jest pod nakładami z prawej strony. I tyle.
Witaj. Jaką kontuzję przychodziłeś w listopadzie i czego ona dotyczyła bo w sumie tylko wspomniałeś o tym że było jakieś uszkodzenie a nie rozwinąłeś wątku dalej. Druga sprawa jeżeli byłeś od w nich fizjoterapeutów to nie podjęli oni żadnej czynności która mogłaby poprawić swój stan Mam tutaj na myśli prostych zabiegów manualnych i tak dalej które [...]
Dzięki za odpowiedzi :). Generalnie myślę czy by w ogóle nie zrezygnować z robienia tego wyciągu a zamiast tego dodać francuza jedną ręką (by nie mieć jakichś asymetrii, bo nie robię na tric, żadnego ćwiczenia unilateralnego)? Generalnie mój trening trica opiera się na: 1) Wyciskanie wąskie + wyciąg górny (chyba do wymiany) 2) Wyciskanie [...]
Ps. I w jednym opakowaniu substancja jest jakby wodnista a w drugim taka oleista (po przechyleniu jedna wolniej spływa a w drugim opakowaniu tak szybciej się przemieszcza ta substancja po fiolce) jest tez rożna jakość kleju pod spodem pudełka , lecz na obydwóch nie da się zdrapać ręka tego paska na fiolce i kropki.
Tabulatorze niestety nie moge udzelić ci żadnej rady w tym wypadku.Mam podobny problem, a poza tym rada to niebezpieczny podarunek więc ci jej nie udzele. ps."Dopuki człowiekowi nie wyrośnie trzecia noga lub ręka doputy sztuki walki będą się opierać na tych samych zasadach."-B.Lee Naith
Śmieszne jest, że wszyscy piszą jak to Belfort pojedzie łatwo Hendersona ! Vitor wygrał ostatnio z przeciętnym zawodnikiem i od razu połowa forum się podnieca, że "Vitor powrócił". Co prawda miał wcześniej bardzo wyrównaną walkę z Overeemem, ale po za tym przegrywał i prezentował się dość blado na tle takich zawodników jak Ortiz, Overeem [...]
Kuhwa, o co tu chodzi, przejechanie sobie ręką po gardle jest zue???! Przecież to nikomu nic nie szkodzi. Bisping to juz w ogóle chyba sam Satan. Wrócmy lepiej do tematu.
chyba sztanga będzie lepsza, tylko musisz uważać na to żeby ręka od storny większego cyca nie szła szybciej. Musisz ćwiczenie wykonywać BARDZO poprawnie technicznie. p.s. 2 miechy i taki efekt? jakiś wspomagacz? czy Bóg obdarzył cię najlepszymi genami ziemi?
Co do Mety Alchemi to racja też o tym słyszałem mi się trafiła ta gorsza akurat 5 mg i nie w blistrach, biała. Chciałem pociągnąć 8 tygodni lub dłużej i tez pomyślałem o HCG, mam już pod ręką clom i nolve też. Myślałem żeby się odblokować clomem a nolve na ewentualne gino ale skoro tak jest lepiej to posłucham bardziej doświadczonych i zrobię jak [...]
Hermann, brak mi slow. Nie wypowiadam sie wiecej w tym temacie, moze ktos cos jeszcze napisze. Mozna miec pod reka ATD ale nie trzeba go wcale brac jesli nic sie nie dzieje, a raczej dziac sie nie powinno. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-09-27 23:04:19
"Kilku sekundowe zamroczenie, nic wiecej. Nie zebym byl hura optymistą, ale wydaje mi sie, ze jezeli bedzie bardziej "zywy" na poczatku walki i unesie ta cholerna lewa reke to moze byc bardzo ciekawie." Gołotę od KO uratował gong, ringowe obycie i "cwaniactwo"(które oczywiscie jest bardzo ważne i potrzebne). Wypluł [...]
zawsze robie seriami i zazwyczaj cale ciało. Ostatnio chciałem sie przetestowac;) Daje rade wyprostowac jak robie to powoli i pomagam sobie druga reka, tylko nie jestem pewny masowac czy powolutku prostowac i zginac, nie chcialbym sobie przedluzyc urlopu;)
Daniel Cormier vs. Josh Barnett- finał turnieju wagi ciężkiej
