reka

Ty to lepiej w nocy śpij a nie doradzaj. %-) Idea cheata nie ma wiele wspólnego z tym, że chce się czegoś tam, a ma znaczenie fizjologiczne - jak pisałem na początku redukcji zbędne im mniej tych cheatow będzie tym lepiej i dla redukcji i wytrwania w niej. To, że ciągnie nie oznacza, że musi je jeść, jak Ci się chce ruchać, a żony nie ma pod ręką [...]

To, że ciągnie nie oznacza, że musi je jeść, jak Ci się chce ruchać, a żony nie ma pod ręką to też na k***y idziesz? ;-) Sytuacja analogiczna. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-07-29 08:56:53 Moze lepiej zeby nie odpowiadal na to pytanie %-)%-)%-) Zmieniony przez - ziam w dniu 2014-07-29 11:31:43

no ale to wg mnie nadal niewiele zmienia - prawa ręka wysoko i polujesz lewą na wątrobę Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-22 06:21:57

ja mam pytanie troche na uboczu tematu , bo nie chce zakladac nowego tematu. Mam 2x5kg i 4x,2,5kg. I jak zakladam na jednego hantla 2x5 a na drugiego 4x,25 to te 4x,2,5 wydaje sie duuzo lzejsze. nie wiem czemu. a sa dobrze wywazone, bo nie orginalne. I teraz pytanie czy np na rozpietki moge cwiczyc tylko raz jedna reka a potem druga ?

rozpietki jedna reka? hehe, sprobuj to sie przekonasz, czy to takie latwe

Moze i tak, ale warto spróbowac, zawsze lepsze to niz rozpiętki jedną ręką :D a hantle proponuje trzumac tak zeby te 5 były po stronie kciuków. Jak kiedys nie miałem jeszcze tyle obciązenia to tworzyłem podobne kombinacje i szło spoko ;d

zdecyduj sie co bedziesz bral wino albo meta ...dwa orale na tak krutki cykl to nic dobrego. Jak lepsza defincja to winiacz...masa to meta. Ja bym wolał wino osobiscie. 10 tabsow moze byc malo a moze starczyc nikt ci nie powie. Najlepiej jak polaczysz Nolve z Clomem. Nolva przyda sie asekuracyjnie jesli bys polaczyl mete z tesciem a pozatym to [...]

[...] hantli na skosie Spacer farmera Myślę zeby dac w każdym dniu po 2 akcesoria po 5s. Czyli 8 ćwiczeń. Z barkami nie mam problemu. Jedynie widze przy wyciskaniu hantlami lewa reka przestaje dzialac jakies 2-3 powtórzenia wcześniej od prawej. Wydaje sie ze wina tricepsa. Niestety nie mam możliwości duzej kombinowania z glownymi bojami jak np. [...]

Twierdzicie że stackowanie clena z efedryne, kofeina i kwasem acetylosalicylowym w dawkach takich żeby pozwoliły osiągnąć efekty jak przy stosowaniu przez miesiąc dnp jest lepsza opcja?? Brawo. Każdy środek jeśli bierzesz się za niego od dupy strony może Cię zabić. Czytacie opisy z interii, Onetu, pudełka które nie pokrywają się w 30% z tym jak [...]

a ja wlacze sobie polsat i bede ogladal;d ale dla tych bez tv pod reka a z netem wporzadku sprawa;d tylko pewnie bedzie muuulic Zmieniony przez - igor_wsc w dniu 2008-06-06 21:03:24

Chodzi Ci o to, że lecisz na przykład uginanie sztangielkami na biceps i na przemian rękami machasz? I nie wiesz, czy jedną ręką już zrobiłeś? Wystarczy chyba pamiętać, od której się zaczęło? A jeśli nie ogarniesz tego, to po prostu uginaj dwoma na raz zamiast gibać się jak rezus z lewa na prawo. Zmieniony przez - xorton w dniu 6/14/2017 1:20:01 [...]

WIesz, w miesiac to wydaje mi sie ze mozesz przytyc i z 15 Jak jadlo wszystko co mial pod reka to wiadomo... Ale ile z tego ma masy miesniowej?? LOL Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] Kolejny strzal w ucho dalej facet wstaje trzeci strzal w splot facet nic no to na glebe go rzut talej nic dzwignia na lokiec nic - na koniec duszenie - poskutkowalo :)) Wyniki ogledzin lekarskich u atakowanego : - przemieszczony bark - zlamany nos - zlamana reka - polamane zebra Pozdrawiam, Ps. To tylko historyika :) DANZAN RYU RULEZ

Ostatnio byłem na wewnętrznych zawodach BJJ na Sląsku. W młodszej grupie startującej w gi było pełno balach i prawie ani jedna nie zadziałała. Jak czytam niektóre posty to wiem dlaczego. Balacha jest jedną z podstawowych dźwigni, ale nie jest taka prosta. Zeby ja zrobić trzeba wiedzieć w którym momencie (przeciwnik prostuje ręce). Należy [...]

Osobiście z rękawiczek nie lubię korzystać ręka się poci , śmierdzi itp. stosuje https://www.sfd.pl/sklep/Trec_GRIP_model_HEAVY_-opis28097.html i się całkiem dobrze sprawdza, niestety poza ćwiczeniami w nachwycie a więc niestety i ciągach co by się najbardziej przydały

Wszystko do zrobienia.Ogólnie jest przyzwoicie(nogi,ręka).

Też myślę że jednak co 5 dni będzie stabilnie, oczywiście anastrazol pod ręką:) A co do kolegi wyżej - może tak robią Ci, którzy przygotowują się do zawodów, ja nie, ale myślę że co 2 dzień A tym bardziej codziennie wbijać enana to czyste szaleństwo:)

Dzięki za zainteresowanie. Pierw miałem ból w lędzwiach był to taki ból że nie mogłem robić martwych ciągów bo bolało i siadów z dużym obciążeniem. Gdy wywaliłem zupełnie martwy ciąg i siady ograniczyłem to 50 kg ból pojawił sie w okolicy lewej łopatki u góry jest to dziwne uczucie. Taki ból że czasem zakuje. Czasami mam palący ból w obydwu [...]

REGULAMIN II MISTRZOSTWA GMINY SZCZYTNO W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC Szymany, 16.04.2016r. CEL MISTRZOSTW: Celem zawodów jest popularyzacja sportów siłowych wśród dzieci, młodzieży i dorosłych oraz upowszechnianie aktywności ruchowej, jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego jak również propagowanie zdrowego, sportowego trybu [...]

Jak już jest taki obrzęk to do zerwania w jakimś stopniu doszło. Bez operacji się zagoi ale nie będzie ręka sprawna gdyż miesien będzie skrócony.