reka

hejo..;)) widzę, że mnie wzywano hehe niestety nie miałam dostępu do internetu przez parę dni wybaczcie!! Marcin pytałeś się mnie o te ćwiczenia bierne łokcia i nadgarstka...miałam to samo:)) też operował mnie dr Noga w Żorach i też dawał zalecenia... ćwiczenia bierne łokcia i nadgarstka są potrzebne, żeby mięśnie w tych stawach Ci się nie [...]

[...] to bark mnie nie boli, gdy przestaje i nie cwicze pewien okres czasu to jakies takie dziwne uczucie...widac juz rezulaty cwiczen, od obozu codziennie staralem sie cwiczyc - reka byla jakby flak a teraz nawet jako tako - po chinsku wyglada.... a wlasnie mam pytanie, o odszkodowanie mozna ubiegac sie przez jakis okres czasu? czy potem ulega [...]

[...] i walka o swoje od czasu kiedy bark wyskoczyl mi 1 raz trwala ponad 3 lata, w koncu znalazlem lekaza ktory mnie zoperowal rekonstruujac przedni i gorny obrabek. boli mnie reka ide zjesc tramala i ketonal forte... bede na bierzaco opowiadal o postepach w rekonwalescencji i powrotu do silowni i boksu. czytajac cale to forum mam nadzieje ze nigdy [...]

[...] nie wiem czemu ale jakos tak nie chce przeciazac reki. Liczy sie systematycznosc....od wakacji robie pompki - staram sie to robic dosc regularnie...i powiem widac rezultaty, reka nabiera sily, wrocila prawie do dawnej rzezby "prawie" ale to nie jest jeszcze to co bylo kiedys... A jaki mialem raz przypadek? Kopanie bandali - podstawowy [...]

Witam:) Dość długo mnie nei było:p ale widze ze dołączył do grona zwichniętych:) A więc mam wam tylko do powiedzenia ze to co mówi Olga tzw "ekxpert" na forum.....tylko podłamuje tutaj wam psychikę i dołuje zresztą czytając 2 miesiące tem,u to forum też to przeszedłem:) Miałem gips i jestem bardzo zadowolony 4 tygodnie dały wyśmienity [...]

[...] orteza,niech nikt nie pisze ze gips jest super,orteza jest 100 razy lepsza i praktyczniejsza. po pierwszym razie w moim przypadku tez wydawalo mi sie ze jest super,reka szybko odzyskala sprawnosc,ale wszystko prysnelo jak banka i trach znowu zwichniecie po 1.5 roku,wiec zgadza sie w ze kontuzje takiego typu bedziemy odczowac napewno [...]

skad miales ta orteze. jak nastawiali ci to ci dali? za pierwszym razem jak mi wypad to tydzien pozniej cwiczylem juz na w-f reka byla jak nowa po miesiacu a teraz mam jakis uraz i sie wszystkiego boje poczytalem tu troche na forum i mam zle przeczucie ze juz nie pogram w pilke

[...] zwracam mu uwage...nie wiem czemu...tak jak pisalem wczesniej, jak sie wywrocilem w ostatniej chwili jakos instynktownie obrocilem sie na plecy, by nie amortyzowac upadku reka.... a zwichniecie...mialem je 1 raz i nie chce juz wiecej...bo i tak zostawilo mi niemily slad w pamieci javascript: test(''); javascript: test(''); a propo ortezy - [...]

Witam drogich Zwichniętych po dłuższej nieobecności, melduję, że mój prawy bark po ponad trzech miechach od artroskopii spisuje się całkiem nieźle, stanika sobie wprawdzie na plecach nie zapnę, ale od czego są faceci! ;) No i ćwiczę, ćwiczę i ćwiczę... Łapię się nawet na tym, że wolę coś zrobić prawą ręką, niż lewą, bo tak jest pewniej i [...]

nie było delikatniej.bark miałem przesunięty jakieś 10cm na dól(przez około godzine) i tak jak napisałeś też miałem naderwane przyczepy mięśni.Nastawianie także pod narkozą.. Ręka jest w miare stabilna.sam cwicze codziennie,biore kolagen i jest z dnia na dzien silniejsza.

Dzieki mamed89 za instrukcje. Ja na razie mam pas z cwiczeniami. Na usg wyszło naderwanie przyczepu bicepsa (głowa długa) z rozwarstwieniem ścięgna. Jest też płyn i stan zapalny w tym miejscu. Podobno uciska to na nerw dlatego czuję odrętwienie na barku i nie mogę wykonywać ruchu odwiedzenia przy ugiętym łokciu - ręka nie drgnie nawet o milimetr, [...]

[...] Jak ty to zrobiles ze masz 9 tygodni wolnego bedac za granica? Widzisz na maxa chcialabym zrobic to operacje jak najszybciej tyle ze przeraza mnie to co bedzie po, czyli reka w unieruchomnieniu, musialbym wziosc bardzo duzo wolnego, i przedewszystkim niepewnosc czy jednak wszystko bedzie ok, itd.Dzieki temu forum jednak dotarlo do mnie ze nie [...]

Witam wszystkich :) Byłem u ortopedy z lewym barkiem już dawno temu, bo czasami przy niektórych ruchach ręka mi się zawieszała w stawie barkowym ( nie wiem jak to opisać), a dodatkowo wystaje mi lewy obojczyk. Doktorek powiedział mi że powinienem wzmocnić mięśnie, powiedział mi które i jak mam je ćwiczyć, powiedział też jakich ćwiczeń nie [...]

sidor333---najlepiej weż sie za lekturę tego forum,dowiesz sie naprawdę wielu rzeczy o barkach itp,ja miałem robiona artroskopie barku w żorach(sport -klinika) na ślasku,operował mnie dr.Noga(jeden z lepszych specjalistów od barków w PL),jestem 12 tyg.po operacji ,zaczołem chodzić na basen i póki co jest ok,stabilność barku po zabiegu sie [...]

Witam. Jest to mój pierwszy post na tym forum. Jestem po artroskopii barku metodą Bankarta od 11.12.2007r. = Łódź, Magnus, dr Fabiś. Operacja uwzględniła umieszczenie obrąbka stawowego oraz naprawę torebki stawowej. Po 3tyg ortezę zakładałem tylko do snu. Po 4tyg poszedłem do rehabilitanta. Bez żadnych ćwiczeń potrafię podnieść rękę ok. [...]

Witam wczoraj będąc na siłowni , podczas ćw. przenoszenie sztangielki w poprzek ławki nad głową leżąc - miałem mały wypadek. W momencie kiedy opuszczałem sztangielkę i moje ręce były już równolegle do podłogi prawy bark tak jak by nie wytrzymał i moje ręka za bardzo się odgięła do podłoża ( poczułem silny ból, lekkie przemieszczenie stawu [...]

wiesz spróbowałem ręka działa normalnie( to znaczy wykonuje pełen zakres ruchu) ból jest lekko wyczuwalny ale raczej nie stanowi żadnej przeszkody, chyba jednak nie będzie tragedii, dam odpocząć stawom i zobaczę w PN czy będzie jakaś poprawa. Dzięki

witam ,u mnie jakos leci chodze na basen(żabka i to troche taka koslawa),ciagle walcze z unoszaca sie lopatko,ale ogolnie jest ok ,reka nabiera sily,i ruchomosci(szybciej sie meczy-ale to normalka),ograniczenia sa szczegolnie jesli chodzi o rotacje zew.,wew.jest pelna i wswzystko gra.,przy unoszeniu reki do gory brakuje mi jakies 20 st. do pelnych [...]

Witam, chciałem subiektywnie opisać swój przypadek, ponieważ do tej pory tylko „brałem” z tego forum, nie dając nic od siebie Mój przypadek jest chyba klasyczny. Maj 2007 upadek na rękę (noga na hali), szpitalne nastawienie, gips 3 tygodnie (gips to GŁUPOTA !), rehabilitacja, zabiegi i byłoby pięknie gdyby na tym się kończyły [...]

Onak... zwichnięcie stawu i wypadnięcie kości ramiennej z panewki to jedna i ta sama rzecz! :) skoro miałeś zwichnięty bądź podwichnięty staw to jesteś w gronie ludzi z tymi samymi problemami:)) nie jasno opisałeś co Ci się stało dokładnie z barkiem, oprócz ograniczenia ruchomości i bólu, więc ciężko stwierdzić co Ci się stało. Byłeś w szpitalu [...]