reka

Prawa ręka zawsze przy głowie, a lewa wysunięta. O ręce trzymającej nos jeszcze nie słyszałem

Od razu jak zacząłem to brać to po paru dniach zaczęły mnie boleć jajca i nogi a w szczególności ból był najsilniejszy rano jak się obudziłem i leżałem. Brałem to według zaleceń na opakowaniu - 3 albo 4 kaps przed snem. No ale nigdy mi się tak nie działo. To napewno przez ZMA. Jak to odstawiłem to przestało jak ręką odjął ale nie w 100%. Wiem co [...]

CHDzBRD i inni którzy podobne rzeczy piszą - ile razy mam powtarzać, że nie do***alem mu dla tego ze chcialem mu do***ac pokazac jaki jestem dobry, lepszy tylko po prostu stracilem panowanie nad soba (strasznie latwo mnie wyprowadzic z rownowagi) a ze mialem akurat pod ręką batona to juz zbieg okolicznosci nie wiem na razie cisza... czekam na [...]

"Zakupilem sustanon, deke, metanabol i winko. Podpowie mi ktos jak to z sensem poukładać? Ja widzę to tak: 1-21 sustanon 250mg e3d 1-18 Deca 300mg e7d 1-4 metanabol 30mg No i na koniec planuje wjechac z winkiem, mam 200 tabletek, chce zakończyć je brac wraz z rozpoczęciem wbijania hcg. Tu potrzebuje pomocy z rozpisaniem tygodni. [...]

Oto i mój trening na masę: Poniedziałek: Klatka + triceps Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x 12,10,8,6 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 4x 12,10,8,6 Rozpiętki 4x12 Triceps: Wyciskanie francuskie hantelki oburącz w siadzie 3x 10 Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 3x12 Pompki w podporze [...]

po takim czymś hcg, clomid i dobrze tez miec nolve pod ręką

dobrze to wyglada ;) reka fajna, przedramie dobre. pokaz plecy

nie zrób redu na diecie i spalaczach,potem mysl o cyklu przed cyklem zrób badania ja bym dał potem na 1 kontakt propa i nolve trzymał pod ręką przy pierwszych objawach do labu na badanie w południe masz wyniki jak wywali estro wskakujesz na tamo i lecisz na nim do końca cyklu i poza pct jeszcze i bedzie ok.Gino juz nie ma na tą chwile??

[...] hcg clom z nolva 3tyg po tabsie i nolva tydzien dluzej pol tabsa Przed cyklem badanie test calk,prolaktyna,estradiol i przed odblokiem wyrownanie dwoch ost hormonow i dzien po ost hcg badanie testa calk i jesli min w polowie normy i hormony unormowane wbijasz na sermy Pod reka jakis ia typu symex oraz na prolaktyne cabaser/dostinex pare tabletek

i ani pływania czy też gimnastyki nigdy nie trenowałem, za to lubie spać z ręką na głowie i przeważnie jak śpię, to wtedy samoistnie ten bark/staw mi się tak przestawia, wiele razy próbowałem się oduczyć spania w takiej pozycji, ale za cholere nie idzie %-)

Nie no śmiało zapodawaj, jak nie masz innej Możesz "doprawić" to 5 gramammi glutaminy-jełsi masz pod ręką. A nieserwatkowe białka- np. Hi-Teca 90-tka, Olimpowskie wczesniejsze białka 80,90. Jest tego pełno na rynku dopasuj sobie coś. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

Dzięki sog poszedł.Możliwe jest też iż zamiast deca durabolinu , mam pod ręką w miare pewny dubol 100 albo superke.Tak przemyśłałem i rzeczywiśćei popełniłem bład - mete miałem rozpisać na 5 tygodni ale jakoś sie zagalopowałem na 6.CZekam na dalsze sugestie - pozdrawiam.

Właśnie skończyłem się rozciągać, ręka dosyć boli ; zobaczymy jak to przełoży się na jutrzejszy trening - który postaram się jutro schludnie opisać. Dodam że od jutra będę testować nowy trening : poniedziałek: -skos w dół (główne ćwiczenie) -płaska z wąskim uchwytem -ściąganie drążka w dół na wyciągu czwartek: -płaska (główne ćwiczenie) -płaska [...]

ta fota jest ciemna ale mozecie sobie rozjaśnić. a moje wymiary to wzrost 170, waga 60, ręka 34, i klata to nie wiem ile bo nie mierzyłem:D czekam na wiecej recenzji :) Oh DAMN ćwiczyć trzeba czy sobota czy niedziela.

Adamek jak to Adamek, nadęty jak balon i zakochany w sobie ale spoko, tacy ludzie też muszą być. Niech wierzy w swoje umiejętności to może go boska ręka ochroni przed Kliczką !

[...] ze w pride mogl brac co dusza zapragnie. Ja ogolnie jestem za tym aby zaden zawodnik nie bral sterydow. To kompletny bezsens. Ja sam mialem problemy z miesniem dwuglowym(reka) i do dzisiaj mam. Powiedzialem do lekarza: "sportowcy maja jakies metody zeby wyleczyc takie cos w krotkim czasi" A on na to ze owszem...ale placa za to [...]

a co wy na taki plan? dni wykonywania:wtorek środa piątek niedziela cel:wytrzymałość kondycyjna, zwiększanie siły mięśni Plan: 1.podciągania 4razy 2. to samo co w 1punkcie z przerwa pomiędzy 3. to samo co w 1punkcie z przerwa pomiędzy 4.hantle P i L ręka 6razy na rękę (zwykłe podnoszenie hantla 5kg w pozycji stojącej ) 5. triceps 6razy (w [...]

he, he kontuzje Maciej nie przesadzaj podobno sport to zdrowie . Jak w każdym sporcie kontuzje występują . Akurat w judo występuje mało kontuzji w porównaniu z innymi sportami ! he, he seoi-nage z kolan daje mocno po kolanach, lepiej za wczasu dmuchac na zimne kup sobie ochraniacze na kolana (takie jakie mają siatkarze). Jeśli chodzi o trenera [...]

No to lecimy : Na biceps - sztanga łamana ciężar z którym normalnie robisz 12 ruchów + sztangielki z którymi zrobisz 15 powtórzeń. Ciężary jak wyżej i : Sztanga 10 powt. + sztangielki stojąc 12 - max. 60 sek. przerwy i tak cztery serie. W następnych seriach wystarczy jak spróbujesz dotrzymać tępa, a nie będzie łatwo. Potem uginania młotkowe po 10 [...]

Ja powiedziałem ze w dni beztreningowe i w dni treningowe do połodnia ok, ale inaczej nie ma szans. A jak sie kłuiciła to powiedziałem ze orgazm kobiety jest 4 razy dłurzszy i 4 razy mocniejszy niż u faceta więc jak ja jej daje jeden to ona powinna mi dać 4...ale powiedziałem ze przymkne na to oko jak nie będzie sie wtrącała do moich ćwiczen, i [...]