Siema panowie, obecnie leciałem wszystkie pozycję z androchem i dna, byłem mega zadowolony ale nie mam już dostępu do tych labów, pod ręką mam tylko Vertex, chodzi mi głównie o testy, trzymają poziom? Chociaż wiem że raczej cięzko trafić lipnego testa, jednak Andro i dna mi najbardziej siadały Vertex trzyma poziom, można brać.
Siema panowie, obecnie leciałem wszystkie pozycję z androchem i dna, byłem mega zadowolony ale nie mam już dostępu do tych labów, pod ręką mam tylko Vertex, chodzi mi głównie o testy, trzymają poziom? Chociaż wiem że raczej cięzko trafić lipnego testa, jednak Andro i dna mi najbardziej siadały Vertex również bardzo dobry
W takim razie jak w końcu odebrać tego Elephanta? I wszelkie podstawy testy, nandro itp Zmieniony przez - Xades111 w dniu 2023-08-02 15:00:45 A nie masz nic pewniejszego pod ręka ?
No dobra a ile osób ma uczulenie na inos lub panaxa wyjatki czy więcej osób ogólnie ?No i kwestia robienia szota ktoś robi za długo lub jakiś dżojstik to może i pobolewać :-( Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-09-15 21:23:52 Ciężko spaprać szota jak już w tym siedzisz nie tydzień czy dwa . Ja dlatego robię w uda żeby mieć większą kontrolę [...]
Ziki skąd pewność primy? Latały badania już chyba wszystkich środków Monstera i wszystko siedziało, łącznie w primą. Na plus Monstera też jest to, że teraz co trzeci dill ma w ofercie ten lab :P Zmieniony przez - Blazkobb w dniu 2023-09-27 15:05:02 Najgorsze możliwe argumenty . Bo każdy dilu ma - no fakt to na czym ma największą przycinkę musi [...]
IONS działa fatalnie? W jakim sensie? Jeśli chodzi o stany zapalne to może jesteś wrażliwy na olej. Jeśli o steżenie chodzi to ions nie robi lipy, zapewniam Po nastu godzinach całe czerwone udo, gorączka 2-3 dni pod 39 stopni, opuchlizna, guz. Ibuprom z naproxenem nic nie dawały. Voltaren delikatnie łagodził. Antybiotyk był już pod ręką, ale nie [...]
IONS działa fatalnie? W jakim sensie? Jeśli chodzi o stany zapalne to może jesteś wrażliwy na olej. Jeśli o steżenie chodzi to ions nie robi lipy, zapewniam Po nastu godzinach całe czerwone udo, gorączka 2-3 dni pod 39 stopni, opuchlizna, guz. Ibuprom z naproxenem nic nie dawały. Voltaren delikatnie łagodził. Antybiotyk był już pod ręką, ale nie [...]
[...] sprawdzilo" rece musialy by byc w jednej linii w pod katem prostym. Oznacza to ze gdy masz reke przy szczece i chcesz rozwazac to pod wzgledem twierdzenia pitagorsa, to reka, ktora bedzie nizej, musiala by byc w linii prostej w nizej, tak zeby tworzyla kat prosty--- tzn lokiec musialbybyc za plecami. ;) Dlatego Lechu i Olokk, rada dla Was [...]
XII MISTRZOSTWA POLSKI W SIŁOWANIU NA RĘCE GRUDZIĄDZ 2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba08e55058994bdc895cb9079cb53977.jpg 1. Termin i miejsce zawodów: - Mistrzostwa odbędą się w dniach: 24 – 25 marca 2012 Klub „Skala” ul. Rybacka 14 /Portowa ; 86-300 Grudziądz - Rejestracja drużyn i ważenie: 23 marca 2012 r. od 15.00 – 21.00 Zawodnicy, którzy [...]
Dzisiejszy trening: CF zamiast rozgrzewki: -nauka techniki AMRAP 7 min 7 OHS 20kg 7 GTO 12 kg prawa ręka 7 GTO 12 kg lewa ręka wynik: 6 rund Trening siłowy: 1. Podciąganie 1-1-1-1-1-1 (jakoś wyjątkowo słabo szło mi podciąganie dzisiaj, chyba miałam zmęczone ręce po tym wcześniejszym GTO) podciąganie z gumą- 3 serie - 8-7-6 2. Wiosłowanie sztangą: [...]
24.03, DT, tydzień 3 Dziś trochę dramatycznie, bo chyba sobie coś lekko zrobiłam z prawym mięśniem piersiowym, u góry, blisko pachy :-(, plus kilka filmików, których na maksa się wstydzę, co ja na nich wyprawiam, ale po krótkim wahaniu stwierdziłam, że nie ma ten tego, wrzucam, bo w końcu po to założyłam dziennik, żeby się sama ze wszystkim nie [...]
Kasia robisz jednoracz, pierw jedna reka 8x poniej druga8 razy od razu pierwsza 6x i nastepnie druga 6 razu i to jest dopiero koniec serii jezli nei ma V tomoze byc sznur,cos co chwycisz jedna reka. przerwy daj 60sek, przy powtorzeniach powyzej 12 daj 30sek a przy cwiczeniach jednoracz 30 sek od zakonczenia drugiej reki Szefowo! Nie uściśliłam [...]
[...] ręką, obiema rękami na raz); -krok odstawny-dostawny(prawa/lewa noga prowadząca); -przeplatanka(prawa/lewa noga prowadząca); -na komendę przysiad i wyskok z wyciągniętymi rekami w górę (x 10); - szybki chód na kolanach; - symulacja wejścia w nogi z kolan; W miejscu: -pajacyki (boczne/przednie/mieszane - długo by opisywać, a z nazwy łatwo [...]
Wczoraj musiałam zamienić trening C na A, ponieważ bardzo boli mi nadgarstek, jako że podczas treningu C robię 105 pompek, więc chciałam go oszczędzić (dziś już trochę mniej boli na szczęście). Rozgrzewka + 25 pompek A. 1a. wyciskanie sztangielek płasko 8x3 13kg/ręka; 8x1 14kg/ręka 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia 8x3 13 kg/ręka; [...]
A jak 4tyg. To ok No to lecę dalej z tym koksem :-) Wczorajszy trening: Rozgrzewka + 25 pompek A. 1a. wyciskanie sztangielek płasko 8x3 13kg/ręka; 8x1 14kg/ręka 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia 8x3 13 kg/ręka; 8x1 14kg 2a. francuskie prostowanie ramion 8x3 13 kg; 8x1 14kg 2b. wykroki do tyłu ze sztangielkami 8x3 13 kg/ręka; 8x1 [...]