reka

Dzięki Schnapik ;) No nikt tak nie mówił ;) Opisuję tylko swoje spostrzeżenia i spaczony przez wiele lat pogląd. Człowiek się nasłuchał "jedz mniej a schudniesz" myśląc że jego nadwaga wynika właśnie z tego że je za dużo... a tu odwrotnie! Poukładam jeszcze kilka różnych wersji posiłków żeby nie było monotonnie. Schnapik jeszcze jedno pytanko [...]

A ja robie różnie z tą herbatą :-) Z rana wypijam dwie zielone , jak przyjde ze szkoły to znów zielona lub Rooibos , po jedzeniu pije Pu-Erh czyli czerwoną a wczesnym wieczorem lubie sobie wypić czarną , najlepiej o jakimś kremowym smaku np.toffi . W między czasie wypijam jeszcze kilka herbat zielonych lub Rooibosów . Jak siedze przed komputerem [...]

a jakieś anty estro typu ATD mieć pod ręką albo coś e3d ?

[...] to i podymam, a np. jak bylem z kolezanka to prawie ja na stojaco wyruchalem ;D tak wiec rozluźnij sie spotkaj z kims i sprawdź ;D dodam ze lecialem tesc+deka a wczesniej tren, libido ok bo i musze reka meczyc tylko no jedna dziura to tez psycha siada ;) z negatywow to tylko jak w innym temaciue pisalem dziwne krwiaki na ciele. pozdro

spotkanie z panna dobry sprawdzian, asekuracyjnie cialis pod ręką %-) zarzucisz cialis nabierzesz pewności siebie ;-)

[...] (sztrugsy) –sztanga za sobą 2s 6-10 p -uginanie hantlami (co 2 tygodnie zmiana na uchwyt młotkowy) 3s 8-10p -uginanie hantlem o kolano 3s 8-10p (każda reka) -uginanie nadgarstków nachwytem 1s 15-25p -uginanie nadgatstków podchwytem 1s 15-25p -zginanie przedramion ze sztanga trzymaną nachwytem 2s 10-14 p Wtorek [...]

[...] podchwytem 2s 10-14 p- najlepiej rozwija mase bicepsow -uginanie hantlami (co 2 tygodnie zmiana na uchwyt młotkowy) 3s 8-10p -uginanie hantlem o kolano 3s 8-10p (każda reka) -uginanie nadgarstków nachwytem 1s 15-25p -uginanie nadgatstków podchwytem 1s 15-25p Wtorek nei moze byc dwa razyh skośna głową w góre! -wyciskanie sztangi na ławce [...]

Spróbuj pod prysznicem zimna woda i sikierki ręką w zakwaszone miejsce mi to pomaga stary i wyprubowany sposób

idz do rodzinnego i powiedz mu ze gardlo cie boli i wogole ze padło ci, powiedz ze zawsze miales pod reka tussi i pomagalo- przepisze

[...] to wlasnie ok 300. o aromatyzacji sie nie wypowiem, bo mi dopiero na gramie geba przypuchla ostatnio, ponizej tej granicy nie widac zadnych wiekszych oznak aromatyzacji - wiec sila rzeczy nie podpowiem. miej ai pod reka. sam teraz zlaze z dawki na 250 tygodniowo, odpowiada mi taka ilosc. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2011-07-19 15:10:32

[...] Przy FBW no problem, przy silowce chyba wlasnie rotacja. Ale jeszcze poglowkuje. I faktycznie napisalem e5d, a nie ew, z przyzwyczajenia juz chyba IA moge miec pod reka, ale pol roku ich przeciez nie bede ciagnal, bo znowu lipidy dostna po pi.zdzie i dostane telepawy Wiec szukam jakiegos lagodnego zestawienia z gh, zeby to mozna bylo [...]

ja bym mógł być taką prawą ręką, np od dawania modów i pogrubień, banowania IP, dawania abonamentu, banowania IP, tworzenia nowych działów. Byłbym myślę bardzo kompetentny, a pomoc Mateuszowi naprawdę się przyda, bo jak tak dalej będzie to sfd niedługo zacznie tracić zwolenników, co za tym idzie kase z reklam,a co za tym idzie zniknie powoli z [...]

nogi to miesien czworoglowy + zespol dwuglowego + lydki na czworoglowy masz 3 cwiczenia, na dwuglowy i lydki po 2 podobnie masz z reka, masz biceps, triceps i przedramie a nie tylko biceps ^^ apropo przedramienia to mozesz dodac je na koniec treningu w dniu plecow w postaci np 2 serii uginania przedramion ze sztangielkami nachwytem i 2 serii [...]

już byłem... wiesz co, a może pojedziesz z nim??? Stalowa ręka na łagodnym sercu Viet Vo Dao

j/w Stalowa ręka na łagodnym sercu Viet Vo Dao

A jeszcze pytanie, bo mnie nurtuje a nie uzyskałem odpowiedzi. Ile na oko muszę zrzucić kg do 10% bf około? I czy 2 miesiące wystarczy redukcji. Aaa... W lewej ręce mam troszkę ponad 39 a w drugiej 38. Jak zniwelować tą proporcje, aby prawa ręka nadgonila? P.S do końca przyszłego tygodnia waga będzie ok 84.5kg

ciekawe...daj znac jak uda ci sie to zwalczyc bo mam taki sam problem. Czasem mam tak zdretwiale ze po przebudzeniu jedna ręka jest wręcz przez kilkanascie sekund niewladna !! Musze uzywac drugiej do przemieszczenia jej. !! "Jutro nigdy nie nadchodzi bo kiedy sie obudzisz jest zawsze dziś..."

tez tak czasem mam ze reka wogole nie moge ruszac przez kilka sekund, bleeeh

wystarzy z kolega pocwiczyc ciosy na twarz otwarta reka i zobaczysz ile wylapiesz Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] : Plecy ściąganie drazka wyciągu za Glowa- szeroki nadchwyt 12 10 10 8 Wiosłowanie sztangą w opadzie 12 10 10 8 Podciąganie wiosłowanie hantla w opadzie tlowia ( 1 reka ) ściąganie droza wyciąga do klatki piersiowej podchwy / lub nad. Martwy ciąg 10 10 10 10 czwartek Barki Wyciskanie sztangi zza Glowy 12 10 8 Unoszenie sztangielek [...]