Witam..!!:D Pluszki szybka odpowiedz...Wczoraj sobie troszQ wypielm i teraz mam dylemat co zjesc na sniadanko..Ogulnie mam ochote na grahamki..BO mam swieze pod reka.Ale nie wiem czy nie lepszym rozwiazaniem by byloz jedznie jakis jajek?Kaca nie mam lekko w glowie sie kreci tlyko ogulnie.Jak alko scina bialko a ja jeszce nie wytzrezwialem to sam [...]
ja mialam dzisiaj 8 i ledwo wysiedzialam,2ostatnie to wlasciwie lezalam;-P w ogole dzien ciezki,dopiero do domu wrocilam, i jakos nie chce mi sie juz nic dzisiaj robic.Do tego ta reka...chyba zaraz pojde spac
http://www.smog.pl/wideo/3600/spodenki_wasilewskiego/ pękają sznurki musiałem jedną ręką trzymać spodenki a ja z pizzy wróciłem ale się objadłem, niech teraz mięśnie nie narzekają, że je zaniedbuje kalorycznie...
to się do testa jakiegoś zgłaszaj i imprezuj póki możesz, a za nauke przed samą maturą dopiero - sam tak zrobiłem i polecam edti: ręka nie boli? Zmieniony przez - k3ho w dniu 2007-01-30 22:05:52
obija sie raskus a ja myslalam, ze to od czego innego ta reka boli k3ho Ci wyjasni jak nie wiesz no kaihne super rozwiazanie wlasnie gadam z tym kolega na gygy ehhhhhhhhhh to smutne jest i mnem f*** mnem i jeszcze dogzilla -without you na winie (k3ho wie ocb)
[...] tak tylko dodałem to zdjęcia jak uddało mi sie spompować uda po 2ćwiczeniach,;-) Chłopaki jak możecie to spójrzcie na ten filmik z arnoldek i powiedzcie mi czy moja lewa reka idzie tak jak ma iść czy robie coś źle z nią, bo strasznie czuje lewego trica przy tym ćwiczeniu w odcinku tutaj gdzie jest łokieć. A prawy bark czuje świetnie [...]
[...] -rece delfin, nogi zabka. mnie to nie pomogalo ale wielu kumpli ktorzy lepiej ropuch**a bardzo to cwiczenie chwalilo. uczy wlasciwego rytmu oddychania. -modyfikowany kraul. reka kraul, reka kraul, obie rece jak delfin i caly cykl od poczatku. -ruchy delfinowe z rekami z przodu, zarowno na brzuchu jak i na plecach. -ruch delfinowy z rekami od [...]
Faftaq - mod w dziale suple, badania naukowe. Ma potężną wiedzę encyklopedyczną to dokładnie opisze wraz z badaniami. Napisz @ do Niego, może odpisze. Chlebek ziołowy: 3 jajka kostka twarogu chudego 6 łyżek otrębów owsianych 4 łyżki otrębów pszennych (mogą być i żytnie) 1 łyżeczka proszku do pieczenia siemię, słonecznik zioła: bazylia, [...]
No, trzymając drugą reką za nadgarstek, to zaden problem, ale bez pomocy tej drugiej reki, to juz dla mnie nie mozliwe jest. Jak chcesz sie tak podciągac, to w lato na jeziorze podpłyń do mostka i chwyć go i sie podcianij(ale jedna ręką), wtedy to się podciągniesz.hehe
Panie Pawle witam i też mam pytanie! Jeśli nauczyłem się jakiegoś nieprawidłowego nawyku (chodzi mi tu o opuszczanie prawej ręki, przy lewym prostym/sierpowym i na odwrót lewa ręka idzie na dół, gdy prawa uderza...). Czy jest szansa jeszcze że się tego oduczę? Dodam, że pracuję nad tym już kilka miesięcy ale jak tylko na chwile podczas sparingu o [...]
jeśli nie potrafisz zrobić przysiadu na jednej nodze pomagaj sobie podciagając sie reką. Rób tak do czasu aż bedziesz mógł robić siady bez podciagania reką. Wtedy zacznij dokładać ciężar w postaci samego gryfu sztangielki lub z niewielkim jej obciążeniem. Wyjscia na skrzynie niebezpieczne bo trzeba przy każdym wyjściu utrzymać równowagę ze sztangą [...]
Oooo to fajną rzecz masz po Tacie :-D podobno faceci to lepsi kucharze, ale czy ja wiem? %-) Dobra dobra, rób tam co musisz a ja poczekam na pizzę /-)_ Lepsi :D tylko bardziej leniwi głównie %-) Tutaj wrzucam pizze i zamazane foto z cardio, żęby nie było, że nie robiłem xD przekombinowane było, zacząłem od 5km/h kąt nachylenia 15stopni, potem [...]
Z czasem coraz bardziej doceniam wartość snu. Długo sypiałem po 6-7 godzin dziennie. Teraz wiem, że to zdecydowanie za mało i do prawidłowego funkcjonowania potrzebuję więcej. Przekłada się to nie tylko na wypoczęcie i lepszy stan organizmy, ale również skupienie i humor, co o tej porze roku ma spore znaczenie bacząc na to jak wielkim zagrożeniem [...]
Witam Myślę, że bez artroskopi się nie obejdzie.Mam a właściwie miałam podobny przypadek z tym, że mi prawy bark wypadał kilkanaście razy dziennie i towarzyszył temu wielki ból.Ortopeda skierował mnie na operacje która odbyła się metodą artroskopową. Jestem już pół roku po operacji i w trakcie rehabilitacji, powiem szczerze jestem zadowolona.Bój i [...]