haha, no są rzeczy ważne i ważniejsze :) Ale musiało jej sie zrobić bardzo miło Też nie cierpię oglądać na komputerze, ale finał będzie transmitowany na stronie sport.tvp.pl, gdzie stream chodzi całkiem przyzwoicie i praktycznie się nie tnie. Ale racja, takie emocje trzeba przeżywać z kimś. Dlatego szkoda mi, że za 4 miesiące wyprowadzam się z [...]
Dzięki za uwagi, postaram się do nich dostosować. Co do przechwytu, nie wiem która ręka jest mocniejsza podejrzewam że prawa, zmieniam żeby się równomiernie przedramiona ćwiczyły. Powiedz mi czy jak tymi nogami będę MC robił czy nie będą na tym traciły plecy? W końcu ma to być trening pleców.
https://i.imgur.com/JwI0Akl.jpg mmajunkie.usatoday.com Stipe Miocic chce trylogii z Francisem Ngannou – „chcę odzyskać to, co moje" Były mistrz wagi ciężkiej UFC Stipe Miocic chce stoczyć trylogię z obecnym mistrzem Francisem Ngannou, aby odzyskać utracony pas. Miocic i Ngannou zmierzyli się w rewanżu na UFC 260 i w pierwszej rundzie pretendentowi [...]
https://i.imgur.com/Ee32sGJ.jpg Chris Unger/Zuffa LLC/Getty Images Stipe Miocic podjąłby walkę z Jonem Jonesem, ale jego priorytetem jest trylogia z Francisem Ngannou o odzyskanie pasa Były mistrz wagi ciężkiej UFC Stipe Miocic chętnie stoczyłby walkę z Jonem Jonesem, ale jest zdeterminowany, aby odzyskać swój tytuł. Jego celem jest trylogia z [...]
https://i.imgur.com/pd8oYB1.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Wiem, co zrobiłem źle” – Stipe Miocic jest pewny, że pokona Francisa Ngannou w trylogii Stipe Miocic jest świadomy błędów, które popełnił w drugiej walce z Francisem Ngannou i jest przekonany, że ma wszystko czego potrzeba, aby odnieść zwycięstwo w ich trzecim [...]
najlepiej gdyby coś się działo zrobić badania i wtedy dobierać dawkę, ale exe warto mieć pod ręką, żeby to nie musieć na szybko szukać, może będzie potrzebne może nie ale warto mić w razie wu.
Elo. Nie zakładam nowego tematu i chcę kontynuować tutaj. Postanowiłem poczekać z bombą i popracować coś na sucho przez ten okres z czego jestem bardzo zadowolony. Jak widać dieta jest kluczem, z pasa poleciało kilka cm, a i forma jest na poziomie, aktualna waga 77 i mniejszy BF w sam raz na rozpoczęcie Cyklu. W ten czas zaopatrzyłem się w trochę [...]
W takim razie zacznij propem i masterem jak juz ma byc z tego zestawu, rip i wino na koniec, moze konczyc winem ture wplec tak zeby byla jakas przerwa przed winem No dobra może spróbuje takie cuś jakby co poprawcie mnie: 1- 9 tyg Prop 100mg EOD 4- 9 tyg Master 100mg EOD 1- 5 tyg Tura 50 mg EOD 9- 14 tyg Rapid Ripy 100 mg EOD - (65mg Tren Ace, [...]
tylko u mnei wymiar ogólnie jest słaby, bo z 42-3 na wycince więc nie ma czego sie spodziewać. I gen taki że ręka "przodem" jest bardzo wąska, cos jak u karmowskiego, jak sie patrzy od przodu na niego to on rak nie ma %-) a bokiem juz jest fajnie
[...] przed glowe 4 serie 2. wyciskanie na masyznie waskim uchwytem 3 serie ( to taki dodatek bez szalenstwa silowego) 3. podciaganie do brody 3 4. uginanie pojedynczo rekami na wyciagu 5. Kombo krazek 15 przed siebie + przejscie na uginanie hantli 4x 6. sciaganie linki z bramy 4x kaprut + brzuch + bieznia :) lodzianin : poki co jestem [...]
Martwy ciąg , klasyczny 94/114/129/149 12/10/7/4 nachwyt/przechwyt/przechywt-puściła lewa ręka przy ost powtórzeniu/paski , ale czułem że zaczynam za mocno wyginac plecy więc odpuściłem Wiosłowanie sztangą w opadzie 52,5/57,5/62,5/67,5 12/10/8/7 całkiem nieźle mi idzie to ćwiczenie i z taką progresją moze być fajnie na koniec , o ile utrzymam [...]
Rothendzieki wielkie czy 87 w pasie to taki wąski ? Antropologicznie mam mocną i baaardzo męską budowe ( tak wyszło z pomiarów ) do tego długie nogi i średnniej długości ręce , no i krótki tułów no i w maire cienkie stawy a wg BMI nadwage co z tego wynika ? w sumie nic tyle że ide sobei zrobić pomiar %bf fałdomierzem jakoś mam nadzieje w tym [...]
[...] jest przydatny, ze wzgledu na dziedziczenie czy nagle wypadki... Niestety.... Mozna byc z kims 100 lat a szpital i tak nie ma obowiazku z toba rozmawiac.. Nie wiem jak jest z prawem do dziedziczenia w Polsce, ale w Anglii pare osob sie z reka w nocniku obudzilo, bo wcale pary zyjace razem nie sa traktowane rowno z tymi, ktorzy wzieli slub ;-]