Czy chodziło Ci o: "raka"?
Niecodziennik pajarito - podsumowanie str. 12
Micha opróżniona. Z tej perspektywy mogę zacząć opisywać dzisiejszy trening. Mocno w****iło mnie opuszczenie piątkowego treningu. To trochę niesprawiedliwe, że ludzie nie ćwiczą, bo im się ****a nie chce, a ja dlatego, że po prostu nie mogę. Ale dosyć żali. Dzisiejszy dzień przywitał mnie perspektywą nadrobienia piątkowych zaległości na [...]
Jak rozpisac cykl w pyte o to pytaj spam elite %-)
Druga bomba i znowu leży Gołota, ale to nie mocny cios, a podcięcie nogą Austina! Gołota w ogóle nie boksuje lewą ręką. To musi być poważna kontuzja. Dramat polskiego boksera. To uraz lewego bicepsa. Zdejmują Polakowi rękawice. KONIEC WALKI!! Andrzej kończy marzenia o mistrzostwie świata. Gołota doznał kontuzji i nie wyszedł na drugą rundę. [...]
Jak rozpisac cykl w pyte o to pytaj spam elite %-)
a ja dzis 1 trening od 2 tyg ,reka jeszcze coś tam czuć...
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
Dzis poszedlem robic aeroby na rowerku i wczesniej zapodalem kawe z 4 lyzeczek. Po wypiciu jak siedzialem przy kompie to mi reka na myszcze drżała Narazie obcialem wegle sporo i bede robil aero, przed kawa a za jakies 2 tygodnie wrzuce spalacz bo mam thermo stima 30kap. Jest sens dawac spalacz w dzien bez treningu i bez aerobow ?? Bo jakos nie [...]
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
no ja robiłem slalom + oglądanie sie +ręka i dawałem rade ale słupki były metr dalej niz powinny być. a boi sie bo mam po*******onego kolesia ;< bierz sp ;)
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
wakacje dużymi krokami Ty a co ty tam mas zna tej jeździe że masz ręką dotykać ??
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
tylko najpierw trzeba kupe wyjac reka, by nie zapchac mła? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-30 22:34:58
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
no ja tak samo.. jak w szkole jestem nie mam co konkretnie zjeść czy gdzieś jadę to shaker pod ręką
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
remik kiedy redukcja? ****a ***ana dysproporcja miedzy bickami lewa reka wygląda jak nie moja Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-06-02 17:33:02
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
jak ogladasz takie foty to pozniej sie nie dziw, ze jedna reka spuchnieta
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
to chyba trzeba byc 11 latkiem co nigdy cycka na oczy nie widzial, zeby ręka puchła od tego ^^
nie nakładam na siebie presji czasu ani nie chcę iść drogą na skróty (wiesz o co chodzi ;))))))) ) I to mi sie podoba :-)) ps. co to za masa, jak rajty trzeba reka trzymac, zeby z tylka nie zlecialy ;-D
Test,Redukcja-Scorch,Cytolean,Shredded,Clean
[...] ktore jest cytolean oraz storm i no-xplode. oraz z activlaba night protein mix zma i omega 3 oraz chela cynk.. diete zrobi mi z sfd za kase typek powinno byc dobrze i powinien byc lepszy test gdyz aparacik bedzie pod reka juz.... bede robic fbw 15/10/5 x5 na sile powinno byc gitara i dam zdjecia w czwartek z tego testu jakie byly chociaz efekty
GIMNASTYK/dziennik treningowy/BUILDING THE GYMNASTIC BODY
Zdziwiłem się. Dla potwierdzenia nagrałem to sobie i myślę, że prawą ręką trochę mocniej ciągnę. hmmm..:D Na prawdę taki progress. Teraz już będą mniejsze Ważne, żeby były. Trochę to nie możliwe, co piszę?
boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40
[...] Wyciskanie do czola bez oparcia 5x20,30,40,50,60,70 i na wiecej juz nie bylo sily (pomiedzy seriami podciaganie nachytem po 5 powtorzen) ModWod 5x10,15,20,25,30,35 (lewa reka 3x35) ost.5x32,5 Nie mialem juz sil na dalszy trening- ogolnie czulem sie obolaly i oslabiony Brzuszki 5x5 pionowo do tego doszedl straszny skorcz miesni dolnego [...]
konkurs / filonka
05.06.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img196.imageshack.us/img196/7171/dieta20130605.png http://img689.imageshack.us/img689/4686/trening01.jpg http://img850.imageshack.us/img850/7379/cykl4tydzie10dzie3.jpg 1. RDL - w 2 serii, po 10 powtórzeniu sztanga prawie mi uciekła z rąk i musiałam odłożyć ją a potem zrobic kolejne [...]
konkurs / filonka
19.06.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img32.imageshack.us/img32/1199/xp9y.png Miał być dorsz na kolację ale trafiłam na świeżą dostawę halibuta...łosoś się chowa %-) http://img689.imageshack.us/img689/4686/trening01.jpg http://img51.imageshack.us/img51/5583/8wo8.jpg niestety bardzo późno mogłam dzis pójść na trening, a [...]
A wczoraj tez miałem ****a niezłą beke bo poszedłem z laską do kolezanki a ona coś tam na rolniczej jest na chów i hodowla zwierząt. A ja sie jej pytam =jakie są sposoby inseminacji byka? A ona na to karp Nie wie tępota ***ana A ja w śmiech i mówie ,no to jedna to fantomowa czyli podładają model krowy bykowi ,i on ja puka -A ona sie pyta -a ten [...]
nic nic mowie ze mnie reka boli
wiesz dzordz ,jedna reka tyle cisnac to nie tak malo
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
