odwodnienie miala, w takim razie trzeba jej bylo plyny podawac, do skutku, kroplowka lepsza, ale nie zawsze pod reka a co do jazdy po pijaku - po prostu nie rob tego wiecej
JAPKO - wpisów nie było raptem 2 dni :D jaki napalony:D haha dziś piąty trening piątek. został jeszcze jeden! 1. prostowanie nóg - na lajcie, od nowego cyklu zaczne do******lac je. póki co 4x12 2.MC - 3x5x95kg - chyba jednak zbyt cięzko, czuje , że ostatnia seria bez techniki była, a cięzko mi ocenić jak proste były plecy. mam jakieś bóle teraz [...]
Hey, zaczynam kolejny tydzień. W mc znowu regres. Nie wiem co się stało. Jak mogłem podnieść to 180 cztery razy a teraz tylko dwa, przecież teoretycznie powinno być coraz lepiej. Zastanawiam się nad wprowadzeniem bicepsa dwa razy w tygodniu, poniedziałek piątek. Z tym ze poniedziałek lżejsze ciężary a piątek na maksa. Poniedziałek: Plecy, biceps, [...]
Jak zatruć komuś życie Nigdy nie dawaj napiwków większych niż 10 groszy. Podtrzymuj pocztę łańcuszkową. Stawiaj późniejszą datę na wszystkich swoich czekach. Nuć na koncertach. Zabieraj z hotelu ręczniki. Dawaj sygnał w lewo i skręcaj w prawo. Pomagaj frajerom rozstać się z pieniędzmi. Nie dotrzymuj tajemnic. Rozpuszczaj złośliwe plotki. Pisząc [...]
Robię trening łączony bicepsu z tricepsem z wiązanym seriami To moje ostatnie treningi 1 ćwiczenie ( 4 serie na biceps i 4 na triceps ) : uginanie ramion młotkowe na zmianę z francuzem leżąc ) 2 ćwiczenie ( 4 serie na biceps i 4 na triceps ) : uginanie ramion na sztandze prostej stojąc na zmianę z uginanie hantla jedną ręką za głową siedząc na [...]
a mnie ręka boli :/ w ogóle stwierdzam, że ludzie u mnie w pracy sie nie umieją bawić - zaproponowałam bitwe śnieżną, to zaczeli marudzić, że śniegu za mało, że coś tam
Dobry dzień Cholera, wczoraj na treningu jak byłem obalany, to podparłem się niefartownie ręką i mnie teraz łokieć napieprza... idę kupić sobie diklonat p i biore sie do nauki(jutro dwa koła znowu).
Mi łapa z barku wyskakuje już 9 razy miałem tą przyjemność Zrób USG, pewnie będziesz miał uszkodzony obrąbek stawowy. Przez miesiąc lepiej ręką nie ruszać i wcinać jakieś galaretki. Co do rehabilitacji to Ci nie pomogę zbytnio.
w Śremie nawet fajnie ;p, a prześwietlenia ani nic innego robionego nie miałem, a od niedzieli boli jak... ,biegać mogę bez problemu, tylko niby mam prawy mięsień naderwany a nawet jak lewą ręką ruszam to czuje go
za szczeniaka umiałam, ostatnio jak zaczęłam nim wymachiwać, to sobie prawie palce ucięłam dobrze, że tępą stroną trafiłam, to tylko cholernie bolało, ale ręka została cała ech, lata już nie te, techniki sie zapomina...
kurde, znowu mi sie powiadomki wyłączyły ręka królestwa i pół księżniczki, kto mi powie, którą stronę ostatnio czytałam, bo mi sie nie chce szukać a w ogóle to wróciłam z treningu i mi niedobrze EDIT: znalazłam, 5 stron temu mnie ostatnio widzieli myślałam, że przez Święta więcej naspamujecie a btw to ja sie ciesze, że już jest po Świętach [...]
"oko cyklonu" - jakkolwiek to brzmi - ominęło mnie, bo nie jestem kibicem Zawodny tam pewnie był naczelnym chuliganem W sumie teraz gadałem z kolegą i mówi, że ta ręka na zabytkowej rzeźbie odpadła niechcący a propo ustawiek itp, to nie wiem czy kojarzycie Rafała "Uszola". To mój milusi kolega z klubu prawie moja waga Zmieniony [...]
Renek-dokładnie klucz na rękę był tylko w lekko combatowej wersji,z dodatkową dźwignią nadgarstka opartej łapki na podłożu.Generalnie to było splatanie gościa w węzeł,także żadną ręką nie mógł ruszyć,miał dodatkowo zastosowaną dźwignię na kark.Ból trzeba było sygnalizować paszczą,lub klepać nogami.Jak zwykle testowałem jak długo wytrzymam bez [...]
kur.w.a właśnie też tak myślę jak miałem 2tyg wolnego przez matury, to ćwiczyłem klatkę w ubiegły wtorek myślałem żeby się nie przetrenować ale budzę się w środę luz ale za to w czwartek bolało, ledwo ręką mogłem ruszyć
Rafal, a kto powiedzial, ze nie wpadne? i tak jedna reka prowadze lepiej niz wiekszosc obiema Te co mialem tu w szcz to juz zjadlem, bo dlugo przez poz nie jechalem. przywioze ci nowe. swoja droga to calkiem niezle mi sie prowadzi. slaby- promieniowa zlamana. poskrecana na srobki i 1 mies na szynie. ponoc za 2-3 mies ma byc dobrze. hmm..tak [...]
Tomsonpl-FBW5x5-Podsumowanie-s.21
