podsumowanie

no to mamy podsumowanie mozna zamknac temat

Ej, pamięta ktoś na której stronie jest podsumowanie Pawsona po cyklu M-drol + Epi ? Qrfa no nie chce mi się szukać

...zrobie tak: zdjecia zrobilem teraz jak wroce pojade jeszcze te 3 tygodnie + porobie nastepne zdjecia wtedy wrzuce podsumowanie zobaczymy jak bedzie ...jak bedzie zle to bedzie pzrestroga dla innych ze HST sie robia od A do Z'et a jak bedzie dobrze - to lepiej dla mnie

pierwszy raz wchodze na ten temat ale jak zobaczyłem pierwszą strone to wymiękłem mi by to stykło na jakies 5 cykli ile ci kasy na to poszło tak mnie ciekawośc zżera i oczywiście czekam na podsumowanie i masz Soka za ten test ode mnie Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-02-27 23:53:37

dawaj jeszcze dzisiaj podsumowanie

[...] Potem wrzuce jeszcze kilka fot - w tym kilka fot przed przerwa – kilka osób pisalo abym wtedy zrobil podsumowanie – wiec teraz dal porównanie - wtedy a teraz.

"Weidman, sreidman. Anderson pojedzie go jak dzieciaka :)" Najlepsze podsumowanie całej dyskusji 153 Strecho :D Obelx ten twój Maldonado to ma chyba czaszkę z betonu, a szczenę z metalu zalaną betonem %-)

Pod koniec miesiąca podsumowanie będzie trzeba zrobić z fotkami, ale obawiam się, że dużej zmiany nie będzie - po prostu przytyłam Spokojnie spokojnie! Wstawisz to będzie nad czym debatować :-)

niedawno mięły moje 34 urodzin (oraz 6 miesięcy od początku ćwiczeń), więc musiałabym jakieś podsumowanie napisać

no i zrobiłem podsumowanie, zakończyłem pewien etap w moim życiu %-) przez 3 miechy redukcji nie spadł ani jeden kilogram, za to w pasie -7cm :-D

Widziałem podsumowanie i superosko to wygląda ani siła nie poleciała ani obwody, wręcz na +. Jestem pod wrażeniem.

jakie podsumowanie, gdzie co? nic nie wiem %-)

Kolejne dwa tygodnie i czas na podsumowanie. Jeżeli chodzi o spadek wagi i ogólnych wymiarów to jest podobnie jak przez pierwsze dwa tygodnie czyli pomalutku leci w dół, nie jest tak jak bym chciał, bo zakładałem, że będę leciał przynajmniej 1kg na tydzień a tu wychodzi, że z wagi lecę 1kg na dwa tygodnie, ale lepsze to niż miałbym stać w miejscu [...]

jakies podsumowanie tego okresu zamierzasz dać?

Solaros zapomniałem na śmierć %-) pewnie że wypada zrobić podsumowanie. Postaram się to zrobić w tym tygodniu, załączając fotki. Kiedy dokładnie to nie wiem, ale na pewno w tym tygodniu. Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-11-02 21:39:37

Czekamy w takim razie na podsumowanie.

017.12.2014 roku - dzień nietreningowy M I S K A No nareszcie normalny dzień :) . Zapomniałem zrobić podsumowanie początkiem tygodnia. Z uwagi, że już za późno to zaczekamy z tym do wtorku gdzie będzie zakończony cały eksperyment. W sumie ważyłem się wczoraj ale po ostatnim posiłku lecz po bieganiu więc tego nie liczę. Ale cyferki [...]

Nadszedł czas na małe podsumowanie. Na wstęp daje tabele z pomiarami. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd14020cd014473b90b031e82009d49d.jpg Wczoraj pobiegałem jeszcze na zakończenie, ale z małymi przerwami na pogawędkę z kumplem po 1,5km i fizjologię po następnym 1km, pauzy nie brane pod uwagę w ogólnym czasie biegu a było ich 3minuty. Ogólne tempo [...]

Dzisiaj postanowiłem zrobić małe podsumowanie, od początku założeń kalorycznych minęło 3 tygodnie, a od rozpoczęcia ćwiczeń 2 tygodnie. Tabela poniżej. Źle nie jest :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd581e7801134cdfb8815d7dfa399bf6.jpg z pomiarem uda na jego środku to wkradł się jakiś błąd, ale winą jest to, że nie wiem w którym miejscu robiłem [...]

Dawno mnie nie było, ale i pisać nie było o czym, kolano część dalsza. Wczoraj byłem na siłowni ale było delikatnie. Kończy się lipiec więc pasowało by podsumowanie ale narazie nie mam możliwości jak wrócę do domu to coś sklece Pod spodem fotka z wczoraj, źle nie jest, ale fatu nadal sporo. SFD/Images/2015/7/29/7cbb751785094390a3c50aa21b68d415.jpg