podsumowanie

Od dzisiaj zwiększam dawke Magic Stack do 5 kaps dziennie. Za ok 8 dni zakończenie cyklu zdjęcia i podsumowanie.

[...] pod różnymi kątami- dawki, pory brania i tygodniowe podsumowania itd to was nic nie interesuje także dajcie już spokók jeszce tylko z 7 dni wytrzymam na tych srodku opisze podsumowanie walne fotki i w końcu skończy sie ten test który mi tak bardzo "zatruliście". p.s. I tylko bez tekstów typu " spoko nie denerwuj sie...."

Tak jak pisałem wcześniej opisze i wkleje foty juz na koniec cyklu czyli za 2 dni - bedzie podsumowanie moje wnioski i opinia plus pstaram sie zalatwic jaknajszybciej aparat cyfrowy i porobic fotki. pozdro haryb

haryb czekamy na jakąs reakcje... fotki, zestawienie wagowe, podsumowanie...

No to czekamy na podsumowanie

Nie komentuje powyższych wypowiedzi bo szkoda czasu i zasmiecac ten post. Jutro podsumowanie i fotki pozdro haryb

Podsumowanie 23 dniowego cyklu na Magic Stack Na początku podaje aktualne wymiary – dane waga : 101 kg obwód brzucha : 100 cm (wysokość pępka) pas : 98 cm biceps : 42 cm klatka : 108cm barki : 130 cm udo : 60cm Podczas tego krótkiego cyklu z wagi zrzuciłem 7 kg, w obwodzie brzucha 8cm , w pasie 7cm , w udzie 5cm. Dawkowanie Magic [...]

Porpawione: 7.30 PŁATKI OWSIANE - 100g RODZYNKI - 30g MLEKO 1,5% - 500ml TUNCZYK W OLEJU - 50g CHLEB RAZOWY - 80g MARGARYNA - 20g 10.30 - dzwonek i długa przerwa, sięgamy wiec po drugie śniadanko, tym razem niezbyt obfite WAFLE RYŻOWE - 5 sztuk JOGURT NATURALNY Z ZIARNAMI - 150g Posiłek niewielki, ale do obiadu powinien wystarczyć... [...]

[...] może z każdym, Couture dziadek, Sokodjou nie komentuje bo to bum. Dawa jeszcze, a jak ma ktoś go obalić jak sp*****la po klatce jakby go stado szerszeni goniło, on nawet przed sędzią ucieka, przed cutmanem tylko o dziwo nie. Hehe, dobre podsumowanie %-) Spoko Karate Kid dostanie wp****** od Weidmana tak jak dostal od JJ i oh ah sie znow skonczy.

Opornie mi to idzie ale trzeba zrobić w końcu jakieś podsumowanie tego testu ;-) Po kolei 1. HIGH KICK przed treningówka główny produkt testy Dla mnie rewelacja :-D. Świetnie pobudza, taki prawdziwy zastrzyk energii i wytrzymałości, dobra rozpuszczalność i smak. Mimo długiego czasu treningu pobudzenie i ochota do ćwiczeń nie mija. Skróciłem [...]

Odnoszac sie do tego co napisal MaEnic nic dodac nic ujac idealne podsumowanie. Dodalbym jedynie slowa Ś.P Holdera "Testosteron jest piękny! To moja siła, moje ciało, mój umysł. To ja."

sorry, ale mam prosbe bo oczopląsu dostaje jakbys mogl napisac jeden produkt pod drugim i na koniec kazdego posilku podsumowanie BTW, bo ja tu nic nie moge sie doczytac chyba ze ktos przyjdzie z lepszym wzrokiem

Podsumowanie kaloryczne pierwszych 12 dni mojej redukcji: /SFD/2018/6/4/f28beb8fea204d3f8dd7856ad0e25592.jpg Zmieniony przez - jarcow w dniu 2018-06-04 12:11:33

[...] 6. 180 sardynki w sosie pomidorowym 31/18/2 292 bilans po ssumowaniu wszystkiego : białko:167g wegiel:111 tłuszcze:96 kalorie na poziomie : 1995 prosze o podsumowanie mojej diety oraz wykaz błedów bo takie napewno gdzies sa. Jest to mój pierwszy raz więc nie mam pewnosci starałem sie postepowac według wskazówek w innych [...]

A więc podsumowanie . Mega-h 50/50/50/50/50/50 lub 50/50/50/50/75/50. Na odblok 6bromo, tylko pytanie kiedy ? Na wątrobę esseliv forte , 1/1 z mega-h. Do tego : czosnek wit c - 400mg/ed Kompleks vit-min Lakcid omega 3 to chyba wszystko ? Zmieniony przez - f_mcgarth w dniu 2011-07-09 10:21:04

Nowa dietka. Dieta: Sniadanie: (B/T/W) Ser twarogowy chudy 100g (20/1/4) 99kcal Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100g (4/2/6) 60kcal Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (7/5/0) 73kcal Tuńczyk w oleju 100g (27/9/0) 190kcal Ogólnie - (58/17/10) 422kcal 2 sniadanie: Pomidor 100g (1/0/2) 15kcal Ser Gauda tłusty 20g(5/4/0) 58kcal Ogorek 100g (1/0/2) [...]

Po zmianach mniej wegli+ tłuszcze. Czy orzeszki ziemne nadaja sie czy tylko włoskie? Sniadanie: (B/T/W) Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100g (4/2/6) 60kcal Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (14/10/0) 146kcal Tuńczyk w oleju 100g (27/9/0) 190kcal Ogólnie - (44/21/7) 395kcal 2 sniadanie: Pomidor 100g (1/0/2) 15kcal Ser Gauda tłusty 20g(5/4/0) [...]

[...] każdy to już tu mówił - klapa. Próby obaleń jak nie on. Nie sądzę, by zlekceważył czarnego, więc nie wiem co to było. Natomiast jeśli idzie o Sokoudjou to również doskonałe podsumowanie. Gość zarzucił dwa lowy, trzy mocne ciosy, jednego soccer kicka i raz się obronił przed obaleniem i zaraz co po niektórym odbija. "Fedor miałby [...]

Podsumowanie Sierpień. 1. IIzziikk - 20zł 2. MalyMati - 27,50 I suple paczka o wadze 4,40kg od łodzianina Który faktycznie nieziemsko mi się przydały przy ostatnich problemach z żołądkiem. Ale już się poprawia, jem coraz więcej.:). Tylko tyle że udało się nie ulać ;p a siła do przodu ,wymiary też większe . Dzięki. Jeżeli ktoś coś wpłacał i nie [...]

Czesc Ostatni tydzień to okres ciężkich treningów oraz mega zalatanie w sprawach prywatnych tak więc czasu na dziennik bylo niewiele takie małe podsumowanie tygodnia: Poniedziałek Klatka oraz brzuch Wykonałem 4 ćwiczenia na klatkę oraz 2 na brzuch Wyciskanie na plaskiej Wyciskanie sztangielek na skosie ROzpietki Przenosy Brzuszki na lawce skosnej [...]