[...] http://www.megaupload.com/?d=MBNQ39UK http://www.megaupload.com/?d=BIF8FXFG http://www.megaupload.com/?d=D6ASXOUE http://www.megaupload.com/?d=8R2OTO40 Czas na małe podsumowanie. Encyklopedia Karate Kyokushin CD 1 część 1z9: część 1z9: część 1z9: część 1z9: część 1z9: część 1z9: część 2z9: część 2z9: część 3z9: część 4z9: [...]
No to jedziem. 1) - Nielubimy firmy Nestle oraz innych Nutrif***ów więc zapoznaj się z płatkami owsianymi sensus strictae. Inaczej przepłacasz. - Dodałbym coś z białkiem jak np. jogurt, maślankę albo twaróg. 3) - Nie bój sie sera. Możesz śmiało dać więcej niż 1 plasterek. 4) - Batonów nie jedz. 5) - Jak w ptk. 3. 7) - Jeśli nie do przeskoczenia to [...]
[...] (73)kg i treningu 4 dni w tyg. ( z nastawieniem przybrania ok 2 kg masy ) taki stosunek węglowodanów, białka i tłuszczy będzie odpowiedni. Już teraz patrząc na ostateczne podsumowanie i zapoznawszy się z opiniami na forum wydaje mi się,że tego białka jest trochę dużo. Nie wiem gdzie mógłbym coś "wyciąć". Pozdrawiam. [...]
4) Użytkowanie Nie miałem może zbyt dużo czasu na przetestowanie całości, ale wierzcie mi że nie dałem mu spokojnie stać Wrażenie z wyciskania - bezcenne Naprawde wszystko jest świetnie dopasowane, nic nie uwiera. Poprostu człowiekowi chce sie wyciskać i wyciskać i wyciskać Raz też testowałem skos, i też nie mam żadnych zastrzeżeń. Nie [...]
[...] jest z czego się cieszyć;-D. Na tych zawodach wywalczyłem 8 złoty medal i tym samym 8 tytuł Mistrza Kraju:-)). Pozostałych medali nie wiem ile mam}:-(. Na szczegółowe podsumowanie przyjdzie jeszcze czas;-). Udało mi się wrócić na swój poziom;-D. Ciężka praca przyniosła dobre efekty;-). W kolejnym roku akademickim planuję już tylko 2 starty [...]
Jestem bardzo zadowolony z dokonanego przeze mnie zakupu, jak na taki sprzęt to cena bardzo niska, kontakt profesjonalny i nic więcej nie trzeba mówić. Jedyne na czym się troszkę zawiodłem to na zachowaniu kuriera, a z firmy KELTON jestem w 100% zadowolony. Plusy Sprzętu: + Stabilność + Wytrzymałość + Jakość Wykonania + Dokładność Wykonania + [...]
"co do 30 to zgadzam sie ale jesli laczy jakies weglowodanki jeszcze to 50 po treningu" to wałsie powiedział hosse (zgadzasz sie z 1 czescia , a druga czesc niby dodałes od siebie ale hosse tez to wpoiedsział. bierzesz cos jeszcze ? -= TOP MASS OLI.PMU + dieta ... BO SIE ODŁOZĄ = napisałem czy moglbym brac dextre rano bo mam tendencje [...]
jakie niejasności?? czytałeś to w ogóle??? -> Dawkowania Różnych Kreatyn by DaroNigga -> Podsumowanie Kreatyny by Gosteczek -> Kreatyna - wszystko (chyba) by Damixxx -> Charakterystyka rodzajów kreatyny by DUDEK -> Suplementacja monohydratem kreatyny - kilka faktów, o których nie wszyscy wiedzą by ellis -> Kreatyna - [...]