[...] 150g B: 32g W: 81g T: 5g 20.30 Makrela wędzona 150g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g B: 30g W: 82g T: 25g 23.00 Twaróg 150g Oliwa z oliwek 15ml B: 30g W: 5g T: 15g Razem - podsumowanie: B: 180g W: 480g T: 88g Kcal: 3432 Udział procentowy: B: 2g/kg W: 5,34 g/kg T: 0,98g/kg Kcal: 38,13 kcal/kg TRENING: 3x w tygodniu, podzielony na partie [...]
redukcje wlasnie skonczylem będzie podsumowanie ???
Po weekendzie postaram się opisać pierwsze odczucia na temat Black Bombs (w tym temacie). Na pewno potem będę jeszcze opisywał działanie w moim dzienniku ;-) Własnie napisałem podsumowanie Revexa w moim DT, więc zapraszam :-)) Zmieniony przez - Wazzzup w dniu 2016-04-26 20:44:52
a więc wrzucam co sobie rozpisałem proszę o ewentualne poprawki Śniadanie:07:20 -300ml mleka 2% -100g płatków owsianych górskich -jajko całe suma:611kcal B=30g WW=77,7 T=19,5 Drugie śniadanie: ok 11 -3 bułki kajzerki -3 plastry szynki suma:641kcal B=22,9g WW=106,2g T=15g Obiad:16;00 (godz przed treningiem) -125g ryżu białego -pierś z kury(bez [...]
Jesli mozecie to poprosze o takie konkretne podsumowanie waszych wypowiedzi i napiszcie co mi polecacie , na jak dlugo starczy i za jaka kase. Pozdrawiam:)
[...] moze jakis slaby sort sie trafil - jedli ze 3 miesiace temu w niemałej dawce na kicka, bo 50-60mg i zero efektow. po przejsciu na inna firme poszlo praktycznie z dnia na dzien http://kif.pl/www/aktualnosci/puchar-polski-2013-podsumowanie-pierwszego-dnia/ 2 osoby ktore braly sa tutaj na scenie, wiec na miske ani trening sie winy nie zwali ;-)
Powtarzam jeszcze raz: zeby robic mase na keto, trzeba znacznie przekroczyc dzienny bilans kcal (nadwyzka kcal musi byc duzo wieksza niz na innych dietach) NIE MASZ DO KONCA RACJI RACZEJ NALEZY POWIEDZIEC ZE NIEKTORE OSOBY WYMAGAJA WIEKSZEJ ILOSIC KALORII DO TEGO ABY ROSNAC, NIEKTORE MNEIJSZEJ TO RAZ DWA NIEKTORE OSOBY ROSNA LEPIEJ NA DIETACH [...]
kolejne już niedługo a na sam koniec podsumowanie i filmik o całej siłowni ;p
Witam, Postanowiłem opisać moje doświadczenia na temat uszkodzenia nerwu łokciowego. W moim wypadku do uszkodzenia doszło w wyniku długiego uciskania na łokieć ( siedziałem przed komputerem kilka godzin podpierając głowę na ręce tak zwana pozycja na myśliciela ). Słyszałem również, że przyczyną uszkodzenia może być silne uderzenie w łokieć. [...]
Coś się kończy... coś się zaczyna :-)
[...] trochę nowych znajomości. Niestety, wśród poznanych ludzi nie zabrakło wyjątkowo antypatycznych osobników. Poczynione przeze mnie obserwacje ich zachowań nadają się na scenariusz albo dramatu psychologicznego albo czarnej komedii... Na szczęście-sprawy potoczyły się ostatecznie tak, jak powinny. I niech to, chwilowo, starczy za podsumowanie ;-)
gdzie podsumowanie kcall i BTW??? wywal olej z pestek winogron, ryz bialy zmien na nieoczyszczone zboza, jedz rozne miesa, tluste ryby, wszedzie warzywa, w tym ostatnim to na co ci ten chleb, jablko???
co do chleba to graham też może być. 2000 a 1850 to nie jest wielka różnica. Dlaczego wyświetla się w tych linkach tylko podsumowanie? Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-02-27 21:53:57
EC - dobra deka ... nikt nie narzeka u nas. Neal - dobre podsumowanie hehe
Chciałbym zamknąć temat i zrobić podsumowanie. Jak wiadomo w każdej jest to co powinno być! opakowanie temat mało istotny!, ale cena i porwnywalna jakość przemawia nad wyższoscią Cidotestonu. 1ml-250 mg cena w Egipcie bije całą konkurencję na głowę 4-8funtów egipskich. Ma ktoś taniej kupię 100tyś haha!!!
[...] nie odczuwam żadnych spadków masy czy siły, zwolniłem troszeczkę z treningiem, dalej split. Za 3 tyg startuje z redukcją bez wspomagaczy, trening HST. AHA i końcowe podsumowanie. Jestem mega zadowolony, gdyż jest to znienawidzony na pierwszy cykl stanazolol :D Szczerze mogę go polecić innym, którzy chcą zrobić swój pierwszy cykl na ssa a [...]
gdzies czytalem ze zawodowi kulturyski robia 7 kg rocznie czystej masy miesniowej ... jesli ty chcesz mase ale nie koniecznie miesniowa tylko tluszczowa to osiagniesz taki wynik w 2 miechy ale bedziesz wygladal jak hmm.... ciezko okreslic. Podsumowanie jesli chodzi o miesnie to nie jest to mozliwe
Podsumowanie produktu TESTOSTEROL 250 MEGABOL'a "Dotychczasowe badania (z 2004 roku) prowadzone w Polsce na zwierzętach dowiodły, że fitosterole podawane wraz z dobrze zbilansowanym pożywieniem zwiększają przyrosty masy mięśniowej o 18-26%." Produkt TESTOSTEROL 250 był testowany na zwierzętach, więc pewnie jest dla zwierząt najlepszy!!! [...]
sklaniam sie ku winku, propionatowi i ewentualnie wrzuceniem deki lub boldenonu. wiec potrzebowalbym takie podsumowanie co do ilosci i tygodni brania. i jak sie odblokowac. od razu pytanie, czy wystarczy dieta z 2g bialka/kg czy trzeba przy zabawkach ta ilosc zwiekszyc?
Konkurs , aktywność w terenie - Szajba
I podsumowanie na dziś wieczór Czas 29:13:52 Dystans 732.24 Kalorie 21053
no to zapodaj swój kox-życiorys andrzej,a nie robisz podsumowanie ;]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
