Podsumowanie nagród itp. ; Official: Neymar has been chosen as Man of the Match of the Confederations Cup final OFFICIAL - Fernando Torres wins Golden Ball, Fred second, Neymar third. Torres wygrał ponieważ rozegrał mniej min. od Freda (obaj mieli po 5 bramek i 1 asyście) OFFICIAL - Spain have won the fair play award. OFFICIAL - JULIO CESAR HAS [...]
No i po meczu Krotkie podsumowanie...Obrona wg mnie zagrala wspaniale!! Az milo bylo patrzec jak rozbijamy wszystkie ataki i Jop z Bakiem wygrywaja wszystkie pojedynki glowkowe.... Co do taktyki to wg mnie dobra, jednak osobiscie wole 4-4-2 wtedy mozemy skorzystac z uslug swietnie dzisiaj dysponowanego Zurawia. Za jego partnera widze Smolarka...Na [...]
-nóg brak -biceps x 2 -biceps przed plecami -wiecej serii na biceps niż na plecy,w ogóle wiecej na bica niż na wszystko. podsumowanie: Ten plan to g****
[...] " a że wypada tez trening FBW to tradycyjnie przysiady :-) Przysiady ze sztanga na barkach - 46kg x 5p 56kg x 5p 66kg x 5p 76kg x 5p 90kg x 5p Wypadało by zrobić małe podsumowanie. Nie zauważyłem żeby zwiększył mi się obwód ud, wyniki pomiarów mieszczą się raczej w granicach błędu ;-), zaczęły się leciutko zarysowywać mięśnie na udach. [...]
Podsumowanie Testu IRON HORSE Iron Recover: Brałem połowę porcji 25g na pusty żołądek po treningu, bo gdy za pierwszym razem wypiłem porcje z 50g, miałem lekkie bóle brzucha, to samo przy następnym razie z 50g. Ogólnie w smaku średni, pomarańcza była odczuwalna, ale bardziej przebijał się smak miętowy, niczym jak gumy do żucia, lub pasty do zębów. [...]
[...] i wszystko bede albo piec albo gotgowal albo zmarzyl by nie zbrzydlo hehe 21:00 tunczyk lub odzywka bialkowa lub ser bialy 100g kromka chleba oliwa z oliwek 10ml troche pozmienialem mysle ze bedzie lepiej jak wy sadzicie? " podałeś obliczenia? przeczytałeś co się do Ciebie pisze? chodzi o samo podsumowanie. Proponuje zachować nerwy w ryzach.
Małe podsumowanie Kuponów zagranych: 20 Kuponów wygranych: 5 Procent trafności kuponów: 25 % Typy celne/ Wszystkie typy: 37/58 Procent trafności typów: 63.8 % Saldo konta: -70 zł Słabo poszło te 20 pierwszych kuponów w nowym sezonie. Zerujemy konto i zaczynamy od nowa. 21. AC Ajaccio - Racing Strasbourg 1X 1.40 Trentino Volley - Lube Banca [...]
Zdecydowanie lepiej w wordzie i potem wkleić. Co do jpg to tylko 1 obraz w 1 arcie maksymalnie 50 Kb. Jak mówi Lin, takie podsumowanie Twoich artów byłoby kompendium do którego można by odsyłać, aby nie odpowiadać na takie same pytania. Power comes from God. Zmieniony przez - kingeri w dniu 2003-04-29 13:16:11
- czy to co jem sprawi,że te mięśnie się pokażą? (jem 5 posiłków dziennie).<--- jeśli będzie to dieta ułożona z głową do tego dopasujesz porządny trening, regeneracja, suplementacja to tak, nie ma jednak sensu ćwiczyć "po łebkach" jak robisz to teraz -czy należy spożywać po wysiłku białko czy przed raczej?<---- wszystko napisane [...]
Będzie sporo ciekawych artykułów... Z moich polecam: o tyciu na dietach low carb, o rodzajach IGF-ów i poglądach na ich zestawianie z GH i insuliną, podsumowanie aktualnej wiedzy na temat anabolicznej aktywności sterydów roślinnych oraz o niewiarygodnych przygodach założyciela firmy Syntex - jednego z najsłynniejszych producentów sterydów.
Witam jeszcze raz. Chciałem się poradzić odn. planu czy wszystko jest ok. Aktualnie jadę nim 2 tyg. cyklem ABC 12-10-8-6 co 2 tyg. Jestem bardzo zadowolony z efektów- gdyż w 2 tyg. poszło 3kg, w łapce 1cm; klatki, udek jeszcze nie zmierzyłem. dieta: jest. =A= NOGI -Prostowanie nóg w leżeniu 2s -uginanie nóg w leżeniu 2s KLATA -Wyciskanie sztangi [...]
Proste plany są najbardziej skuteczne. :-) Po kolei. Wyciskanie sztangi -OK. Uginanie sztangi - albo jesteś tak silny, albo ciągniesz plecami. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - ja bym robił wyciskanie żołnierskie i jak chcesz doładować do kaptura, to dodałbym szrugsy. Pompki klasyczne - po co to robić? Archer - po co? Podciąganie - OK. Mostek [...]