Test wytrzymałości 540kg http://www.youtube.com/watch?v=oFPFjTIV9AU Podsumowanie Ławeczka PL4 jest bardzo udaną inwestycją. Poleciłbym ją każdemu bez najmniejszych wyrzutów sumienia . Jedyną wadą modelu , który posiadam jest krzywo przyspawany element służący do regulacji oparcia , ale nie sprawia to najmniejszego problemu. Reszta , są to same [...]
Bardzo chętnie podzielę się z Wami moją opinią o tym klubie. Będzie długo, ale rzetelnie ;) Do City Studio trafiłam z grupona. Zajęcia fitness u większości instruktorów były niezłe. Siłownia na moje potrzeby wystarczała,choć mój chłopak był ze mną raz i uznał,że za takie pieniądze to jakiś żart(brakowało mu sprzętu i obciążeń). Podzielam opinię [...]
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie - obsługi tego nie trzeba chyba tłumaczyć :) dodaj posiłki z całego dnia i na dole będziesz miał podsumowanie kcal b/w/t
brawo masti za super wypowiedz chyba caly miesiac myslalae na tym :) jak tak trudno ci na tych 4 stronach to na **** zabierasz glos kazdy zna wyniki i twoje podsumowanie jest bez sensu . pawel jablonski :) kulturysta o krotkich recach nogach dlugiej tali i nieumiejacy pozowac byl 15 brawo pomnik mu postawic
do klubu zapisz tak jak PavloJ pisał.. Trening sportowy to wieloletni, specjalnie zorganizowany proces pedagogiczny, w ramach, którego zawodnik uczy się techniki oraz taktyki swojej dyscypliny i doskonali je, kształtuje sprawność fizyczną a także cechy wolicjonalne i osobowość oraz nabywa wiedzę na temat prowadzonej przez siebie działalności [...]
tren cię roz***ie,będziesz kaszlał i złapiesz 10kg mięcha w 2 tygodnie. jak się czyta to forum to ma sie wrażenie jakby to był magiczny środek. a prawda jest taka. fajny koks,daje pompe i wytrzymałość,buduje solidny mięsień,ale 2-3kg w 8-12tyg cyklu to wszystko.To i tak dużo.Wypala tłuszcz ,nie wiem jak,ale wypala.Jem co [...]
[...] 60g Carbo/ok 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g/dałbym tutaj ryż/kasz/makaron Tunczyk w wodzie 120g/ok 22:00 3 jajka/jajka do śniadania a tutaj ser twarogowy Razem - podsumowanie - białko 144,28 g - tłuszcz 75,41 g - węglowodany 387,14 g - kalorie 2678,00 kcal Udział procentowy - białko 2,05 g/kg - tłuszcz 1,07 g/kg - węglowodany [...]
Czyli panowie, proszę o podsumowanie. 5x5 70% obciążenia uważacie, że będzie dobrą metodą na zwiększenie trochę siły w WL. Oczywiście metodą p. Grabowskiego. Jestem dosłownie początkującym. Zobaczcie na profil, żaden ze mnie byk czy siłacz.
po otrzymaniu produktu AMG każdy zakłada temat w dziale HI TEC - TEST AMG by ... - i przeprowadza test produktu podpowiedz - warto się do tego przyłożyć :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f88450f09d648719c214833cc5a7f3c.png Kamil czy będzie jakieś podsumowanie tego testu ? Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-01-03 16:40:05
dobra poprawilem diete najlepiej jak umiem, pieczywo zostaje to co bylo bo innego nie zjem :) a i tak jest dobre, przeciez bulka nie ma wegli prostych (chyba) :) , to mozna jesc po 17, dodalem rybe na noc, zmienilem proporcje, jest wiecej bialka i o 20g za duzo wegli:) ale chyba moze byc, prosze was o porade i dopasowanie do mnie diety na tych [...]
[...] radę zrobić żeby to zapisywało się samo, bez klikania byłoby super!!! Nie łączą się ze sobą posiłki dodawane w innym czasie, najpierw dodałam śniadanie, poszłam na stronę podsumowanie, potem dodałam obiad i podwieczorek, klikając „nowy posiłek”-> "dodaj posiłek", które nie wyświetlają się jak wracam na stronę [...]
[...] zywienieniowy - dodaj produkt - kolejosc - ACZYNA SIE OD DAN GOTYCH , FST FOODow ..to trudnia wpisy ...nie tak sie odzywiamy... -brak opcji - wlasne/ulubione - chodzi o mozliwos wpisywania wlasnych danych produktow ale jako oddzielna grupa a nie juz we wczesniej ustalonych - podsumowanie - literowka - saplono zamiast spalono ok poki co tyle
[...] to wyrównać (lub odwrócić) wielkość czcionki godziny oraz nazwy posiłku (p.13), tym bardziej że w obecnej formie godziny są w nagłówkach np."Godzina 12:" 19- podsumowanie kcal na niebiesko jak i poniżej kcal, g białka, itd-> patrz pkt.11 20- posiłek 12:47 rozjeżdża się tabela ("pokaż szczegóły") Starałam się pisać w [...]