[...] szkoły - zdolności manualne wskazane....niektózy sie zakecili i przyszyli pagony do ramion płaszcza;)-radzę poćwiczyć obszywanie pagonów sznurkiem..;)... itd...itd...powoli zaczynało się nowe zycie;) obecnie z róznych przyczyn mój mundur jest policyjny a nie wojskowy ale wojsko wspominam miło - może dlatego że byłem młody ;)..? hehehe...
Nikt po Tobie nie pojechal :) Piotrek ma 170-171 max i jest jeszcze młody tylko czy pójdzie w ta strone tego pewnie sam jeszcze nie wie. Zadatki ma oczywiscie jak i Szymon tyle ze Szymon nieco wyzszy i pytanie jakby wygldal przy zawodnikach 5-10cm nizszych od niego. Choc z takim wzrostem okolo 170cm tez w 212 startuja tyle ze akurat zajmuja dalsze [...]
Dodam ze moim zdaniem najrozsadniejsza dieta w tym wieku bylo by postarac sie zwyczajnie to te 30 g bialk w kazdym posilku + warzywa + zdrowe tluszcze, bez przykladania sie do jedzenie w kolko tego samego i liczenia wegli i tluszczy, przy tym metabolizmie jaki ma wiekszosc mlodych nic nikomu nie bedzie jak bedzie ciutke za malo albo za duzo wegli, [...]
[...] nogi (i tak tego treningu nie zmienie, on jest nastawiony na poprawę wyskoku, a daję, żeby nie było, że nie ćwiczę nóg xD) przysiad-dynamicznie, 4x10 wykroki 4x10 wznoszenie łydek 4x15 / wiecej serii/max Pozatym nieprzesadzaj z MC, albo go wywal, jesteś młody. Taksamo nieforsuj się z przysiadem. Możesz zastosować prog/reg w podst. ćwiczeniach.
No to niestety, ja z sokiem nie miałem nigdy nic wspólnego (bezpośrednio ), a na tym jesteś jak przysłowiowy "młody bóg", więc może i taki trening to dla Ciebie rozgrzewka Mówię - nie wiem
Ja też wiem za co DD dostał bana-za robienie konkurencji młodemu. Tylko, że jeżeli Aleks jesteś choć ciut uczciwy to już 1000 razy młody też powinien być zbanowany. Popatrz chłopie co się teraz dzieje na forum. Zawdzięczamy to niestety modom z działu doping (są wyjątki od tej reguły). To wy wprowadziliście całe to zamieszanie. Kiedy w tym dziale [...]
[...] warto stosować je wraz z Bcaa i w jakich ilościach ? Mam jeszcze do pana drugie pytanie , a mianowicie : Czy odczuwa pan energetyczne działanie l-karnityny ? Jestem jeszcze młody (nie pełne 17lat) , oprócz treningów siłowych cwicze tez Sztuki walki i właśnie przed treningami Sw chciałbym brać l-karnityne , czy to zda egzamin ? Pozdrawiam
passenger nie kwestionuje tego, ale AE to nie sa cukierki zeby mozna je zapodawac caly cykl , pozatym to tez mija sie troche z celem bo duze dawki maja dac okreslone rezultaty , zapodanie AE zatrzymuje mi dzialanie wiec to takie perpetum mobile troche. Ogolnie co do tego sposobu brania to na wtepie kazdy musi sie zawsze zastanowic co chce osiagnac [...]
Acha, jeszcze jedno dla brata. Sam mam 16 lat i cwicze juz 3lata, nie koksuje bo jestem za mlody moze jak bede mial 20lat (MOZE). Znam sie na koksie bo przebywam w takim klimacie w jakim mozna poznac popularne koksy. Bralem udzial w licznych zawodach i zdobywalem pierwsze, drugie i trzecie miejsca. Na lawce wyciskam 110kg przy wadze 76kg i [...]
WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]
Jestes troche za mlody inaczej mowiac, mozesz sobie zrobic krzywde... Moj kumpel np. zerwal sobie miesien uda, niemugl przez miesiac normalnie chodzic... Pozdro
Młody rosyjski hokeista, Igor Grigorienko miał wypadek samochodowy i w ciężkim stanie znajduje się w szpitalu w Togliatti. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD [...]
Polski hokeista w Vancouver Canucks? "Za oceanem mówi się, że będę draftowany przez Vancouver Canucks" – powiedział w wywiadzie dla "Tempa" młody hokeista z Nowego Targu Marcin Kolusz. » Pozdro - Tomek