młody

[...] klaty-( w dupie mam to budowanie siły jak nie mogę wyjść na prostą ze zdrowiem bo mam przeplatańca. coś idzie do przodu 3-4 tygodnie a potem j** wyłączenie z obiegu. młody przynosi jakieś syfy z przedszkola i rozwala wszystkich na kolanach, ja i tak zawsze na końcu dostaje odłamkiem. niestety jestem teraz bardziej podatny bo mam na serio [...]

Spoko, klata pójdzie....jak nie zajedziesz jej. U mnie od dość częstych cofek, ale zawsze do wyższych ciężarów niż w cyklu poprzednim ( co zrobić, młody już nie jestem :P ) idzie cały czas do przodu...wprawdzie bez fajerwerków, ale idzie :) Zresztą...za wyjątkiem przysiadów, to jestem raczej zadowolony, że tak pozwolę sobie u Ciebie :) Ale te [...]

Wypowiedziałbym się gdybym był ekspertem - a jestem tylko czytelnikiem. U młodzieży wszystko idzie lżej (kiedyś też byłem młody).

[...] i przy ostatniej to już był maks. przyznam że przy tym ćwiczeniu zdecydowanie uwydatnij się u mnie narcyz}:-( łapa spompowana z fajnym odcięciem zarówno trica i bica - nosz młody bóg:)) MCNPN --> 20x20; 30x20, 40x20, 50x15, 80x15 -- było to w ramach rozpoznania czy mogę to robić. dałem radę chociaż dzisiaj plecy wołają o pomstę, prostowniki [...]

https://www.youtube.com/watch?v=65QCHZDXKmA 8-) czyli nie za mlody :) Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2015-12-10 09:27:51

[...] w katalogi SFD ale ćwiczenie jest genialne w swojej prostocie i czuję każdy ruch. Brzuch: 2 serie na prosto x25 rep, 2 serie skosy x 25 - nie bo tego nie ma co wpisywać;-) Rozciąganie kręgosłupa. Starszy młody był dzisiaj na zajęciach karate - spodobało mu się i będzie chodził. /SFD/Images/2015/12/12/57773abfaac2443580101ac6b638e6d9.jpg

Ciśniesz młody bo za tydzień zaczynam rosnąć.

Ciśniesz młody bo za tydzień zaczynam rosnąć. No to dawaj;-) szkoda że nam okresy masa/redu się nie pokryły bo można by było zrobić mały blitzkrieg na przysiady}:-( Brawo, Gwid. Brawo ja;-) nisko trzymasz tą sztangę na plerach, ja tak nie dam rady, dość dobrze panujesz nad kolanami, to znaczy nie "chodzą" na lewo i prawo Dzięki, staram się mieć [...]

Młody jestes, wyliżesz się. Posmaruj Metafenem, przykładaj lód i weź coś z NLPZ (nie paracetamol, nie działa p/zapalnie).

[...] - 3x15 rep z progresją, na koniec cały stos;-) jestem chamski ale ego się buduje jak zostawiam po sobie sprzęt ( urządzenia) po mojej ostatniej serii i podchodzi jakiś młody suchoklates i próbuje to wziąć i słyszę " k***#@$";-) Prostowanie nóg siedząc - od 35 do 95 kg - od 25 do 10 rep. 4 serie Brzuch - skłony + allachy, w końcu zacząłem [...]

[...] pokonanie ciężaru kosztem techniki - to wyższy stopień wtajemniczenia - regeneracja na koksie to prawda i można robić właśnie 25 rep, lub 25 setów bez konsekwencji; - jesteś młody to leć mocno, ciało ci pozwoli, hormony wspomogą jesteś straszy ćwicz z głową. jak ciśniesz to ciało rośnie - ponizej 10% bf to głupota dla organizmu o ile nie [...]

Nie wiem Gwid, nie wiem...taki ostry zap******, to albo pójdzie jak brzytwa, ale jest też druga możliwość...nagle 100 w siadzie będzie maxem. Podobno z treningu powinno się wyjść z poczuciem mocy, a nie na miękkich nogach..sam zobaczysz, albo się zaadaptujesz, albo polegniesz. Młody jesteś, także wpieriod:P :) Kibicuję w każdym razie.

ajazy - Gwid jest młody! Taki byczek musi się wyszumieć! Potem przejdzie na TRI i będzie drugim po Roninie (a może nawet pójdzie w ślady xzaara?)

Gwid - ja Cię rozumiem! Jesteś młody i Twoje możliwości są większe. Ten trening podnosi endorfiny i taki wysiłek przynosi zadowolenie. W późniejszym wieku coraz trudniej zmusić się do takiego rodzaju wysiłku - chociaż jak się uda to zrobić to czuje się euforię (jeszcze nie tak dawno mi się to udawało osiągnąć). Sportowy duch niech będzie z Tobą!

[...] To jest to całe skalowanie i trenowanie niby ludzi na różnych poziomach w jednej grupie. Przykład z dzisiaj lecę jak dzik pompki zrobiłem 3 i obok mnie na podłogę " pada" młody gniewny trenujący dodatkowo 3 razy w tygodniu MMA( groźne ciuchy Pitbula;-) ) ... on kończy 1 sztukę przede mną ( jak ja mam 10) a zaznaczę że w sile pompkowo/ [...]

[...] dożywociem %-) agree, minimum to ban na 35+ i zesłanie do junior SFD };-) ... Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-08-22 17:32:11 No łycha z colą, crossfit - widać, żeś młody ;-) Do zdjęć się nie odniosę bo mi to obojętne jak wyglądasz ;-) Ważne, że Ci się treningi podobają i nad techniką pracujesz a reszta przyjdzie sama. Zresztą: [...]

Ja tak trochę z innej beczki. Z ta skakanką to tak już umiałeś czy trochę Ci zajęła nauka skakania :-). Kiedyś jak byłem piękny i młody :-D i bawiłem się w boks to wywijałem skakanką. Przydało by się teraz dla poprawy kondycji. Pomimo wieloletniego trenowania sztuk walki byłem absolutnym zerem jeśli chodzi o skakankę ale teraz zrobienie 20x [...]

[...] lepiej niż tydzień temu 110. 4) brzuchy 4x25 po raz pierwszy ściśle współpracuję z trenerem i go słucham jak mówi "dzisiaj mniej" i są tego dostrzegalne skutki. Oby tak dalej. tydzień temu lekko poszło 100x3, zobaczymy jak teraz będzie%-) ale się podjarałem jak młody. Oj czuję ze w piątunio pójdę na rekordzik w cleanie albo clean & jerk%-)

"tydzień temu lekko poszło 100x3, zobaczymy jak teraz będzie ale się podjarałem jak młody. " :-) A jak się masz jarać!? Przecież taki taki jesteś. A tak w ogóle to idziesz ostro do przodu! Przykładanie się do treningów daje efekty :-)

biernol dal dupy jak zawsze hehe Polaco pij pokis mlody i pokis w polsce!!! rzygales choc raz?