robie dziecko i zrobie cykl. juz jest wszystko rozpisane tylko zaczynac. ale jakos mi mega tego nie brakuje. ale na pewno jeszcze nie raz w zyciu poczuje sie jak mlody bog, poczuje ta *****ska pompe, bede wyginal gryfy i wszystko fajne co sie z tym wiaze...
nie sraj sie tak mlody ;d 3 piwa Cie nie zabija pamietaj tylko zeby po piciu dostarczyc odpowiednie ilosci witamin mineralow , podczas imprezy zagryzac cos i tyl fotki spoko
[...] na wszystkich jej członków - powiedział trener fińskich skoczków Janne Vaatainen Dziennik "Helsingin Sanomat" napisał: - On ma dopiero 31 lat, to przecież jeszcze młody człowiek. Skaczą starsi, jak np. 36-letni Noriaki Kasai czy 38-letni Takanobu Okabe i tak prawdę mówiąc wszyscy zastanawialiśmy się kiedy Janne powróci, kiedy poczuje [...]
Czułem że Ahonen wróci, w końcu przecież On jeszcze młody jest i może sporo zdobyć Małysz jak zwykle w kratkę, póki co mamy przebłysk w kwalifikacjach, zobaczymy co pokaże w konkursie...
to bardzo niedobrze trzeba to wszystko ponaprawiac bo za mlody jestes na takie powazne kontuzje żeby ponaprawiać na 100 % musiałbym operacje przejść :P ale na razie nie chce. Do tego jestem bardzo pospinany mam liczne przykurcze. Walcze z tym, ale musiałbym zrezygnować całkowiecie z siłowni chyba, żeby to naprawić
Kolejnym razem IMO jak czujesz że coś nie ten teges - to lepiej odpuścić trening, czy dwa i dojść do siebie. Wiem że czujesz się jak młody bóg ale lepiej nie prowokować
tu nie zagladaja zwykli zjadacze chleba ...:) ale osoby ktore chca poprawic swoja budowe i kondycje. i juz dysponuja juz co najmniej dobra kondycja,czy to ze wzgledu na mlody wiek,czy juz jakis staz treningowy. przy poczatkujacych kazda forma ruchu sie sprawdzi-szczegolnie im stopien usportowienia bedzie nizszy
Perez to był jednodniowy odchył OŚWIADCZENIE Jak wiecie mam problem z kolanami a ze młody jestem to chodzic chce bez problemów a pod nóz nie dam sie połozyc wiec dzis miałem bo miałem cały dzien na myslenie i podjałem decyzje ze: Zajmuje sie samym WL i jeden trening MC tak dla własnej satysfakcji Jutro bedzie trening jesli sie uda na profesce [...]
Panie i Panowie - u mnie temat aktualny, nawet o tym nie wiedziałem, a młody ze swoją Panią Jolą zaczął się już lansować, czas rozliczeń się zbliża, jeśli nie macie planów na 1% to spamuję i dziękuję zarazem ;-) /SFD/Images/2016/1/26/50c3d414aaed4604aec2282f533a3fe2.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-01-26 07:32:08
Ja zawsze jem te same placki co młody :D Dzięki temu mam urozmaicone śniadania w końcu a nie tylko owsianka :P Plecy mogą ewentualnie boleć na zasadzie czucia że popracowały. Ale filmik zawsze mile widziany
U nas owsianka często wlasnie na sniadanie a placki tez zacznę robic i dla siebie :) DZisiaj rest day, mlody ostatnio zarywa noce wiec potrzebowalam regeneracji. Jeszcze pogoda do tego ponad 30stopni :/ Zrobiłam 3,5km wieczorem na spacerze, chociaz tyle. Ciezko mi cos dojesc, musze troche zwiekszac ilosci kaszy do posilkow . Bula znowu wjechala na [...]
Hej, dzisiaj treningowo :) wyciskanie na suwnicy : sztanga ( nie wiem ile wazy :/ ) : 50kg/15, 70kg/15, 70kg/15 1-08 sztanga + 70 kg/ 15, 70kg/15, 70kg/13 wyprosty nog na maszynie : 15 kg /15/13/12/12 1-08 : 15kg/ 15/13/13/12 wykroki w miejscu : 3serie po 12 powt, z workiem 5 kg. 1-08 tak jak wyzej uginanie podudzi lezac : 3 x 5 kg ( słabo [...]