DZIEN 12
Dzis 100% 15-tek + do tego sporo zapie*dolu ze wzgledu na to, ze mnie kumpele zmeczyly zeby o 19 isc na basen, nie odmowilem
*A wiec zaraz jem przedtreningowy + WPC+ Carbo
*Przed treningiem XP
*0 16 trening
*po treningu Carbo + CP
*W domu wypije WPC i zjem potreningowy(ok. 18)
*o 19 basen i po basenie odrazu Carbo
*W domu WPC i pozniej kolacja
A wiec doszlo po 1 porcji WPC i Carbo.
Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-16 14:54:50
Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !
http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!