Diete oczywiscie trzymana bez zadnych ustepstw, mecze w szkole troche ryz bo kupilem nowy i jest pakowany po 125g, takze wiecej go troche pozeram w ciagu dnia.
5-tki, trening nr.1
Trening narazie lajtowy, jak to bywa na poczatku kazdego mikrocyklu. Cwiczenia robione po 3 serie, bardzo powoli, technicznie z obciazeniem widniejacym na rozpisce na stronie nr.1. Na pompe oczywiscie nie narzekam, fajnie kable powylazily
Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !
http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!