TEST- XP+CP & dodatki--->Masa by HoligaN90-podsumowanie STR.22

...

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

plecki fajnie poszły ogólnie test ciekawy

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

sprajt86

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18410

jaki to chleb?az zgłodniałem jak popatrzylem na kanapke

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8196

chucknorisDzieki

sprajt86 a chlebons taki jak pisalem

no smakuja tez pierwsza klasa

Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-19 22:00:26

Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !

http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8196

Siema ;)

I wkoncu nadszedl ten dzien:

W Y C I S K A N I E . . . N A . . . P L A S K I E J :

-------------------- 1 2 0 kg --------------------

Jest moje!!!

HURRA!!!

Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-20 19:20:56

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

6kg dużo... największą zmianę widać przy plecach imo

Co do wycisku ładny wynik jak na tą wagę

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8196

Chaczyk dziex, ze wpadles i za mile slowo

A sila po malu i do przodu mimo iz nigdy nie cwiczylem pod tym katem.
Pozdro

...

industrial

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653

hooligan

- kuraka gotowales, smazyles, piekles czy jak ? ile razy w tyg. mniej wiecej kure jadles ?

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8196

Kura byla every day.

Powiem lepej: twice a day

nom 2 razy dziennie to jest siano

ale jak trzeba to trzeba

a kuraka albo pieklem w piekarniku na folii aluminiowej, albo gotowalem. Opcja pierwsza smaczniejsza

...

industrial

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3653

ile dziennie tego kurczaka ?
ile kosztuje w sklepie ? zamierzam samemu gotowac :) ile gram na 1 posilek ? ile to kosztuje ?

Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-12-28 20:12:59

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8196

no kilo piersi to okolo. 14 zl/kg
udka to ok. 6zl/kg
a caly kurak to jakies 6zl/kg

cala moja diete masz rozpisana na 1 stronie, tam wlasnie jest podzial gramowy