http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
sprajt86 a chlebons taki jak pisalem
no smakuja tez pierwsza klasa
Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-19 22:00:26
Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !
http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!
I wkoncu nadszedl ten dzien:
W Y C I S K A N I E . . . N A . . . P L A S K I E J :
-------------------- 1 2 0 kg --------------------
Jest moje!!!
HURRA!!!
Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-20 19:20:56
Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !
http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!
Co do wycisku ładny wynik jak na tą wagę
A sila po malu i do przodu mimo iz nigdy nie cwiczylem pod tym katem.
Pozdro
Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !
http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!
- kuraka gotowales, smazyles, piekles czy jak ? ile razy w tyg. mniej wiecej kure jadles ?
^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^
Powiem lepej: twice a day
nom 2 razy dziennie to jest siano ale jak trzeba to trzeba
a kuraka albo pieklem w piekarniku na folii aluminiowej, albo gotowalem. Opcja pierwsza smaczniejsza
Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !
http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!
ile kosztuje w sklepie ? zamierzam samemu gotowac :) ile gram na 1 posilek ? ile to kosztuje ?
Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-12-28 20:12:59
^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^
udka to ok. 6zl/kg
a caly kurak to jakies 6zl/kg
cala moja diete masz rozpisana na 1 stronie, tam wlasnie jest podzial gramowy
Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !
http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!