młody

Po pierwsze, ze względu na młody wiek nie obędzie się bez wizyty u lekarza i zdjęć kręgosłupa. Po drugie, wolę ćwiczenia naprzemienne - na leżąco na plecach i na brzuchu - utrzymasz równowagę mięśniową. Do tego pływalnia i zmniejszenie obciążenia na treningach. Pozdrawiam - zacznij od lekarza. guru

ditetyka sie w miare interesuje fakt faktem moja wiedza narazie w tym temacie dosc mala ale lubie to i dosc duzo czasu poswiecam na powiekszanie jej :) Mikro makro staram sie trzymac wiadome, tylko sytlacja finasowa jest u mnie nie na tyle dobra zeby zrobic naprawde dobra diete :) mlody czlowiek (21lat) do tego placenie za mieszkanie itd praca [...]

masuj dalej,idziesz w dobrym kierunku ale sporo pracy jeszcze masz.Aczkolwiek młody jesteś więc wszystko przed Tobą... widze że w końcu przestałeś "kozaczyć" więc można coś sensownego było napisać Pozdrawiam... Dałbym soga ale nie mam abona Zmieniony przez - kubuś... w dniu 2005-09-18 18:44:53

Nawet na 6. Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!! Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!!

zapomniałes o diecie i regeneracji. pomijając to że jesteś jeszcze bardzo młody.pozdro odpoczynek mięśni i regeneracja to nie to samo Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2008-08-03 13:40:23

Oceni ktoś ten plan ?? Tylko mi tu nie pisać o tym że jestem za młody na siłke

Jesteś młody więc polecam ci trening domatora (znajdziesz w atlasie ćwiczeń).

Pytanie na jakim etapie aktualnie jestes i jak redukcja idzie. Natomiast nie sugerowalbym sie skroa, bo jestes mlody i w wiekszosci lub nawet cala powinna sie wchlonac jesli nie ma tego jakos drastycznie duzo

Pytanie na jakim etapie aktualnie jestes i jak redukcja idzie. Natomiast nie sugerowalbym sie skroa, bo jestes mlody i w wiekszosci lub nawet cala powinna sie wchlonac jesli nie ma tego jakos drastycznie duzo redu zacząłem w styczniu teraz ciagne ja dalej do wakacji chce na spokojnie zrobic redu ile da rade tyle da rade nie robie tego na wyscigi [...]

[...] progresuj na raz o 5 kg (z treningu na trening, nie z serii na serię;]) tylko stopniowo, po małych odważnikach. Jak spokojnie i rozważnie podejdziesz do tej kwestii to masz klucze do postępów, w niedalekiej przyszłości Ci się to opłaci. Bardzo ładnie ułożony program młody! dobrze zacząłeś! Zmieniony przez - Simonidas w dniu 2009-11-08 10:51:13

młody przeczytaj jeszcze raz! bo glupoty piszesz... przeczytaj dokladnie

Mlody nie wrzucil fot to ja to zrobie Zdjecia w miare dobrej jakosci ( staralem sie ) *Serpafar* Clomiphene Citrate 50mg per tabs. Pakowany po 20tabs w pudlku ( 2 listki po 10 tabs ). Produkowany przez Faran Laboratories ( Grecja ). Tabletki biale , dzielone na pol (pierwszy raz widze takie przy clomie )

Młody Xie umieścił na swoim blogu trochę klipów z pokazami tui shou i san shou w wykonaniu Yao Chengguang'a i jego uczniów: http://blog.sina.com.cn/yqworld

Według mnie za młody jesteś na ćwiczenia niektóre proponowane przez Pumę.Odradzałbym Tobie przysiady ze sztangą,military push press i martwy ciąg.Twoje ciało się rozwija i rośnie,więc tymi ćwiczeniami możesz tylko sobie zrobić krzywdę,tym bardziej,że nie znasz techniki wykonywania ćwiczeń.Pozostań przy ćwiczeniach ze swoim ciałem jeszcze. Jak nie [...]

nie za mlody jestes? skad sie tacy ludzie bierom...

[...] części klp się najmocniej lokalizują, podejżewam że w okolicy środka mostka . czyli jeśli możesz to mięsień piersiowy ze szczególnym uwzg. części dolnej tego mięśnia jesteś młody więc można to skorygować ćwiczeniami ale i pływanie będzie pomocne ,w innej sytuacji tylko operacyjnie, w Twoim wieku jeszcze nie jest zakończony tzw wiek kostny wieć [...]

W sklepie! Ja mam 201cm wzrostu i powiem wam ze jest klopot kupic jakies ubranka ale trzeba generalnie dlugo poszukac i sie porozgladac!Czasami wolalbym byc troszke nizszym ze wzgledu na rozmiar butka bo rowniez z tym jest problem! Pozdrawiam MLody

Młody czemu nie śpisz Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-04-17 01:01:13

Trenuj wszystkie partie, wykonuj cw. na stojąco - ale ostroznie, na malych ciezarach, prostuj plecy, pracuj nad techniką. Siłownia wzrostu nie hamuje - bylo wiele na ten temat! Jestes stosunkowo mlody - powinienes szczegolnie uwazac, ale zazdroszcze wyniku Pamietaj o oglnej kondycji - graj w pilke, biegaj, smigaj na rowerze itp. to wiele [...]

to nie dieta pod koks kolego ( bialka 200-250 gram mile widziane/dzien, wegle jak na redukcji w sumie przy 100kg wagi, mlody jestes to dwa razy tyle powinienes przepalic ) ripped samo 1ml eod leci dobrze ( MT ) Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-18 16:25:42 Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-18 16:27:16