suplementacja

Witam, ćwiczę już kolejny rok z rzędu lecz teraz na siłowni czuje zmęczenie, senność, no i widzę po sobie że brakuje białka, białka i jeszcze raz białka. Mam trochę kasy i zastanawiam się nad odżywkami, moje typy to:
ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN 700g
OLIMP AMOK 60 kaps
Olimp Argi Power 60 kaps
ACTIVLAB CREATINE CAPSULES 300 kap lub UNS KREATINE+ 300 tab

Co o tym myślicie? Nie chce nic drogiego, z góry mówię, a myślę że to mi w zupełności wystarczy.
Macie jakieś inne propozycje?

W sumie chodzi mi żeby supli starczyło na 2 miesiące i musi być białko, kreatyna i przed treningówka do 200zł zestaw.
dzięki za uwagę i za pomoc :)

Activlab nie jest złą firmą i ma swoich zwolenników i parę mocnych pozycji wśród suplementów ... Skoro masz 200zł przeznaczone kupuj białko SFd i kreatynę np Vitalmaxa bo jest dobra i ekonomicznie wychodzi

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html
https://sklep.sfd.pl/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html + kofa
lub
https://sklep.sfd.pl/MusclePharm_Assault-opis26895.html
ale najważniejsza to dieta masz takową?

Po czym poznajesz ze brak Ci bialka?:)
Trudno kupic za 200zł suplementy na 2 miesiace.Activ lab nie ma za dobrych opini,zreszta niedlugo te odzywki bedzie mozna kupic w spozywczym naosiedlu:).Czujesz zmeczenie kup sobie przedtreningowke Assault,hotbood,badź saw do tego bialko sfd,mysle,ze to najlepsze wyjscie...
Najwazniejsze pamietaj o diecie,zmien trening.

Tego białka ile Ci potrzeba?

buKKa

... no i widzę po sobie że brakuje białka, białka i jeszcze raz białka.

to zacznij jesc, jesc i jeszcze raz jesc...

mathew123

Po czym poznajesz ze brak Ci bialka?:)
Trudno kupic za 200zł suplementy na 2 miesiace.Activ lab nie ma za dobrych opini,zreszta niedlugo te odzywki bedzie mozna kupic w spozywczym naosiedlu:).Czujesz zmeczenie kup sobie przedtreningowke Assault,hotbood,badź saw do tego bialko sfd,mysle,ze to najlepsze wyjscie...
Najwazniejsze pamietaj o diecie,zmien trening.

omg...
Biłko sfd pod jakim względem jest wg cb gorsze od innych? bo gorzej się rozpuszcza i może gorszy smak ma i tyle...
Activlab ma dobre suple białko ma dobre kreatyne ma dobrą choć każy ma dobrą krete to że możesz znależc produkty activa w supermarkecie nie oznacza że jest on gorszy od innych.
radze podszkolić się w suplach;)

On twierdzi, że jest lepsze. Czytaj ze zrozumieniem!

napisal że białko sfd nie jest najlepszym wyjściem więc rozumiem to w ten sposób żę nie jset dobre;) chciałbym wiedzieć czemu białko z sfd nie jest najlepszym wyjściem chyba że chodziło mu o to że jedzenie lepsze od porchu to wtedy się zgodze;)

młody przeczytaj jeszcze raz! bo glupoty piszesz...
przeczytaj dokladnie

On napisał:

mathew123

(...)do tego bialko sfd,mysle,ze to najlepsze wyjscie...

Więc jak nienajlepsze?

sorki jakieś zwidy mam dam sobie ręke uciąć że za pierwszym razem jak czytałem to na szybko to przeszytałem że białko sfd to NIE najlepsze wyjście ;) oczywiście mój błąd ale z activem chyba nie pomieszałem bo twierdzi że activ ma złe odżywki chyba;)