mathew123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

179

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2014 (18:42)

Data rejestracji 03.02.2014 (22:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	6 kg w 3tyg boję się co dalej???	2014-03-14 18:30
Szybkie pytania bez logowania	cukier	2014-03-13 21:59
Szybkie pytania bez logowania	cukier	2014-03-13 20:06
Szybkie pytania bez logowania	cukier	2014-03-13 20:03
Zdrowie i Uroda	EKG i opinia lekarza hmmmm....	2014-03-13 20:01
Szybkie pytania bez logowania	Kreatyna Dawkowanie	2014-03-10 19:04
Odżywki i suplementy	Obawy na temat kreatyny	2014-02-26 20:55
Trening dla początkujących	Trening tricepsu (co sie dzieje)???	2014-02-26 20:53
Odżywki i suplementy	Obawy na temat kreatyny	2014-02-26 20:50
Zdrowie i Uroda	Kłucie pod kolanem	2014-02-25 19:16
Odżywki i suplementy	uspokojenie + poprawa koncentracji	2014-02-24 21:16
Odżywki i suplementy	uspokojenie + poprawa koncentracji	2014-02-23 17:22
Szybkie pytania bez logowania	Ile ćwiczeń na małe i duże partie ciała	2014-02-23 17:17
Szybkie pytania bez logowania	plyn w kolanie po stluczeniu	2014-02-23 17:16
Dieta	Potrzebuje pomocy z moją wagą błagam	2014-02-21 20:28
Odżywki i suplementy	Najtańsze białko na rynku! Warto?	2014-02-20 20:21
Odżywki i suplementy	suplementacja	2014-02-20 20:04
Trening dla zaawansowanych	Małe bicepsy!!!!!!!!!!	2014-02-19 21:23
Odżywki i suplementy	suplementacja	2014-02-19 21:16
Odżywki i suplementy	Różnica między suplementami	2014-02-15 20:05
Szybkie pytania bez logowania	creatine tabs	2014-02-15 19:55
Odżywki i suplementy	Jaką odżywkę polecacie propozycje	2014-02-15 19:47
Szybkie pytania bez logowania	kalipoz	2014-02-13 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny	2014-02-12 17:30
Po siłowni, o siłowni	Problem z wyciągiem wlasnej roboty	2014-02-12 17:18
Po siłowni, o siłowni	Problem z wyciągiem wlasnej roboty	2014-02-11 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Wspomagacz odchudzania	2014-02-11 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase?	2014-02-08 21:03
Trening dla zaawansowanych	Kolejność grup mięśniowych w FBW - masa.	2014-02-06 18:26
Szybkie pytania bez logowania	nerki	2014-02-06 18:20

Najnowsze publikacje

Trening

Jak szybciej regenerować mięśnie po treningu? Mity i fakty!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Poźna kolacja i jedzenie przed snem, a zdrowie wątroby

Fitplota

Co jeść na redukcji i przed zawodami? Frank Zane wskazuje podstawy

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kawa ma coraz więcej kalorii. To nie cukier jest głównym powodem

mathew123 0 Początkujący