drążek kupisz w znacznej większosci sportowych sklepów, nawet przez neta możesz go kupić... ogólnie to dość młody jesteś, skoncentruj się póki co na ciężarze własnego ciała
[...] nadgarstkiem? dużo też od wystawy zależy, pogadaj z rozgrywającym i wypróbujcie jaka piłka ci "pasuje" Gramy na siatce 235cm, lub 243cm. Mam 15 lat, 185cm wzrostu i mierząc jakimś systemem który znalazłem w internecie mam 301cm zasięgu, a stojąc 232cm. Czy to dobry wynik? młody jesteś, reguł co do tego czy to dobry wynik nie ma
Tak jak kolega wcześniej pisał jesteś za młody a pozatem 15 szotów to trochę dużo jak na pierwszy raz a nawet jeśli to co 7 dni a nie 3-4. Na odblok 24tab clomidu zaczynasz 3 tyg po ostatnim strzale. Ale powtarzam ZASTANÓW SIE NAD TYM
Ja z kolei testuje low carb i jak narazie czuje sie jak młody bóg, nie chce nawet przerywać tej diety. W zasadzie wszystkie pozytywy, które wymienił E-lite występują albo jest ich jeszcze wiecej. Najważniejsze, że mięsko/siła ciągle progres do góry a tłuszcz sie przyjemnie pali. 1: 30-40g płatków oswianych, twaróg chudy, mleko 0,5% 2: 20-30g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niech sie chlopak zajmie jedzeniem a nie rodzajem sylwetki, aż wstałem teraz w pracy żeby sprawdzić, ręka dochodzi mi może z 1.5 cm wyżej niż u ciebie na zdjęciu, zdrowy chlopak jesteś, szamaj więcej mlody jesteś podrośniesz i wszystko się inaczej rozłoży ...
Moze inaczej nie sa zle tylko malo skuteczne. Hmmmm ECA ci raczej nie polece bo jestes za mlody na moj gust. Moze aeroby i czerwona herbatke ktora zwie sie Pur Erh i podobno spala tluszcz. A jesli juz koniecznie musisz miec jakis srodek to ile sie nie myle to dobrym srodkiem nie bazujacym na ECA jest Metabolic Thyrolean. Musisz zapytac Cyberpakera [...]
Sądząc po pytanaich jakie zadajesz smiem twierdzic iz jestes jeszcze młody i z krótkim stazem w tym sporcie wiec dlatego najpierw proponuje w pełni wykorzystac naturalne zasoby organizmu a dopiero potem siegac po suple... ale skoro juz pytasz to odpowiem wiec tak jesli chodzi o monohydrat kreatyny bo od tego proponuj zaczac jakakolwiek przygode z [...]
Mlody nie do chodzenia po gorach tylko do biegania i szukam w miare nie drogich, takie jakie widzialam sa po 300plnow a ja moge sobie pozwolic na 200 "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"
ze względu na to iż jesteś niski i młody odradzam typowy trening siłowy czy kulturystyczny, w szczególności ćwiczenia obciążające osioso kręgosłup np. przysiady. Polecam np. sztuki walki dzięki którym zyskasz giętkość ciała której brakuje w kulturystyce. O typowo kulturystycznej diecie nie myśl, najczęściej brak w niej dostatecznej ilości [...]
Jak wejdzie tu jakiś młody i doradzi mu Iluminator to aż się boję o tego młodego, aby sieczke z mózgu mu zrobi, ale bana od razu, ja bym jednak zaczekał, mocne postanowienie poprawy i zadośćuczynienie (dla kazdego po kilo białka jakiegoś dobrego) i może pisać :P Pozdro
[...] tarczycowych do być może nawet i tasiemca w organiźmie bo taki szybki spadek wagi raczej nie występuje ot tak sobie.Proponował bym porozmawiac z rodzicami bo jesteś jeszcze młody chłopak i wizytę u lekarza jeśli taki stan rzeczy się utrzyma.Sam ze swojej strony mozesz wybrać się do labolatorium i zrobic podstawowe badania krwi wraz z panelem [...]