to po to chłopaki pisali o IA,ale jak to ma być tylko na pod trzymanie sprawności to najpierw małe dawki sprawdzić tak jak piszesz,bo po co startować od dużych, 150 czy 200 nie dużo,ale może sto będzie akurat. Pisze to jako teoretyk w hrt,bom młody jeszcze%-)
[...] bedzie Ci łatwiej kontrolować skład ciała. Poza tym masz bardzo wysoką aktywnośc fizyczną, takie obcinki mogą Ci jedynie zaszkodzić,i to na wiele sposobów. No i jesteś młody, organizm zaczyna Ci się wykształcać dopiero. No i odwiedź sobie dział Junior: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html [...]
Po co założyłeś drugi temat??? W tym jest chociaż ankieta%-) Ja na twoim miejscu bym poczekał z SAA, ponieważ jesteś bardzo młody i wyniki są do poprawienia. Jeszcze rok, dwa pociągnij na diecie. Jak będziesz chciał to i tak weźmiesz dlatego przeczytaj to http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html Kreatyne i to nitro zostaw po cyklu...
[...] niby jest sportem ale o marnej skuteczności. Szkoda tylko że liderzy i trenerzy poszczególnych sztuk walki zachwalają ich skuteczność walce z adeptami sportów walki a kto młody to wierzy w każde słowo swojego "mistrza". Oni wspaniale wykonują kata, łamanie przedmiotów itp....ale nic poza tym. Mam duży szacunek dla ludzi uprawiających [...]
Domer, 2k to naprawde facetowi nie jest ciezko zarobic, przynajmniej takie sa moje doswiadczenia-tylko raz mialem prace za mniej ale to mlody bylem i w sumie bardziej taka przygoda to byla...
siłka godzi 16 lub póżniej , rzadko kiedy ale czasami 11, a bjj 20. Będe robił aero 3 x zobaczymy jak pójdzie , teraz przez okres zimowy miałem pauze z aero To wino dorzucać do cyklu, bo miałem taki zamiar żeby spaliło bf , ale z drugiej strony nie wiem czy warto na pierwszy cykl 2 środki Zmieniony przez - MłodÝ w dniu 2014-04-02 13:56:19
[...] ok. 10% to trzymajcie i nie schodźcie niżej. może ja to tak źle odbierałem, bo mam tendencję do zalewania się i po prostu nie jest mi dane poprawnie funkcjonować na takim bf%. ale powiedzmy sobie szczerze - nie jesteśmy kurczakami na fermie i trzeba żyć. dlatego w piątek nayebałem się whisky i później desperadosami i czuję się jak młody bóg
JESTES ZA MLODY NA JAKIES DIETY WYLICZENIA ITP. poprostu zrezygnuj z fast-foodow,bialego pieczywa,napoi gazowanych,slodyczy,cukru i innych swinstw i dobrze sie odzwyiaj 4-5posilkow nie objadaj sie na noc czasem sobie pozwol na drobna przyjemnosc do tego duzo ruchu i bedzie dobrze o diecie pomyslisz za 2-3lata
na wszystkim znanej stronie o saa (młody) wyczytałem , że deca nie działa na stawy nic, a nic, jedynie ścięgna odbudowuje, może się odniesiecie do tego? jeszcze tak na marginesie, które EQ polecacie, skłaniam się ku produktom z EC takim jak właśnie EQ i deca.
sermario nie widze zwiazku. zacznij od malych ciezarow(sam gryf),pracuj nad technika i zachowaj zdrowy rozsadek!....a wszystko bedzie ok. nie tylko wzmocnisz w ten sposob plecy(beda mniej narazone na kontuzje),ale takze nabierzesz wiekszej pewnosci siebie i nie bedziesz przy byle okazji szukal wymowek(tak,jak wiekszosc cwiczacych),jak przyjdzie [...]
[...] nie osiągnie, jest dużo więcej Polaków, którzy więcej osiągnęli i mają większy potencjał, np. Krzysztof Soszyński (osiągnął nieporównywalnie więcej od Mameda) i Marcin Held (młody chłopak, niedługo jego walka turniejowa w Bellatorze i może w przyszłości być nawet w czołówce LW/FW czemu nie!?) a Mamed!? Kto to jest!? Obijacz odpadków z [...]
[...] walki. Warto również podkreślić, że ostatnia walka Van Eesvelde w listopadzie ubiegłego roku, nie miała zbyt szczęśliwego przebiegu. Przeciwnikiem Kennetha był wówczas inny młody Belg - Michael Recloux, legitymujący się trzema zwycięskimi walkami. Po dwóch wyrównanych rundach, w trzeciej zawodnicy pechowo zderzyli się głowami. Rozcięcie Van [...]