mass

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - [...]

Witam serdecznie. I - STAŻ TRENINGOWY (* 6 - 12 miesięcy ) II - CEL ( * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU ( * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU ( * 3 do 4 ) V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE ( * Full osprzęt [...]

Witajcie, Zakupiłem właśnie gainera Up Your Mass, jak dawkować ten proszek? Na opakowaniu napisane jest że 3 tablety rano 3 po treningu, ale to jest proszek więc ciężko mówić o tabletkach :) aaa...jeśli napiszecie, że np. jedna porcja to 100 gr to napiszcie proszę także jak odmierzyć te 100 gr ponieważ nie posiadam miarki (ile np. łyżek stołowych [...]

Witam! Mam 15 lat warzę 67 kg i mam 172 cm wzrostu. Zacząłem siłownię 2 lata temu ćwiczyłem pół roku i później przerzuciłem się na wioślarstwo. Co sądzicie o tym gainerze ACTIVLAB Best Mass Dibencozide Positive 3000g? Czy było by to dla mnie odpowiednie? Chciałbym zwiększyć masę, lecz do końca się na tym nie znam i proszę o pomoc :)

Na sprzedaż mam 2 opakowania po 5 kilogramów ActivLab Mass Up Gainer. Oba są nowe, fabrycznie zamknięte, ważne jeszcze przez długi czas. Smaki to wanilia z kokosem oraz owoce leśne. Cena za sztukę to 50zł - najtaniej w internecie :) Możliwość Allegro i wysyłki lub odbioru osobistego w Gdańsku. http://static.pokazywarka.pl/i/5879556/100748/mu.jpg

Mam dylemat, czy zakupic super mass professional hiteca czy super whei gainer 4000 z olimpu. Chce miec mase, w moim jedzonku jest sporo mleka niskotluszczowego Prosze o pomoc w dokonaniu wyboru.

Witam! Dzień ułożony mam tak, że nie dam rady wcześniej ćwiczyć niż o 19~~... Więc mam problem, musiałbym zażywać mutant massa tak o 20:30, odrazu potreningowo, ale jak każdy, wiem, że nie je się węgli na noc.. i co mam teraz zrobić? Jak każdy mówi żeby jeść mutant massa rano i po treningu? Czy mogę go brać rano i np. po przyjściu ze szkoły? Co [...]

Z białek to dziennie zjadam dwa twarożki wiejskie,dwa jajka,jedną przeciętną porcję ryżu,jakiś jogurt,1 L mleka noi trochę mięsa Plus do tego 120 g hitec super mass To przekroczę moją dzienną porcję białka ( 100 g ) no a licząc też inne produkty dnia to także węglowodany jednak kalorii bd na styk a tłuszczy nawet za mało To wtedy mięśnie będą [...]

Witam , otóż zastanawiam sie który z tych dwóch gainerów wybrac jumbo ma kreatyne ale będe na cyklu wiec to nie będzie mi przeszkadzac fundusze okolice 200-300 zł , 1.http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Mass_Core-opis28519.html 2.http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27293.html

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) powyżej 24 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 5 do 6 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENINGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 12 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENINGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 do 5 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 12 - 24 miesiące II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENInGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU Opcje (zaznaczasz jedną) * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W [...]

Witam, od 4 tygodni ćwicze bez sprzętu wg. techniki Oliviera Lafay ( czy jakoś tak ). Chcę sobie dopomóc gainerem i kreatyną. Gainerem bd ofc. "Mutant Mass 6800g". Kreatyna - szukałem troche i podobno te są dobre "Olimp Creatine Mega Caps" i "Universal Creatine Powder". Co sądzicie o tej dwójce ? Czy macie coś moze lepszego ? P.S Jestem [...]

W związku z pytaniami co do tego gainera: Kupiłem, spróbowałem, żadnych rewelacji żołądkowych, ale smak okropny. Nie polecam. Cena w Usa: $43.99 (GNC)

sprzedam mutant massa 3130gram według wagi elektronicznej (ważony w foliowym opakowaniu) otwarty, smak Vannila ICE CREAM cena 75zł + kw cena taka jak za 2200g wiec mysle ze biorąc fakt że otwarty cena nie jest zawyżona. Informacje na gg 8827178 i pod numerem tel 788567725 (przez dwa dni nie bede miał dostępu do internetu z powodu wyjazdu wiec [...]

Jak w temacie. Zakupione parę dni u Cybera XTREME PRO MASS SNI 2 op 4540 + 4540 = 9kg smak pina colada zapłaciłem 296 zł z przesyłką Niestety nie mogę poświęcić wiecej czasu na sport i diete, bo rozwijam działalność gospodarczą. Opakowania nie naruszone, wieczka ofioliowane. Cena za oba 200 zł razem Z PRZESYŁKĄ!. Jestem z Wrocławia, dostepny pod [...]

przeczytalem troche Waszych wypowiedzi na temat mass gaina, ale kazdy pisze cos innego :)) wiec prosilbym o pomocną rade.......chce sobie kupic ów produkt dla zwiekszenia masy. Czy jest to dobry i wyprubowany produkt ?? po ktorym przybedzie mi masy.

Mam 15 lat, ćwicze 2 miesiące i jestem dosyć szczupły, moim celem jest nabranie masy. Chce zacząć ćwiczyc z białkiem, chce kupic trec gainer solid mass, czy dokupic cos do tego?? Jak cos to co i jak dawkowac??