młody

Z tym calym przetrenowaniem to troche na wyrost jest podawane, poczytajcie posty Hardgainera, ktory co jak co, ale z calym szacunkiem dla pepo, ma od niego duzo wieksze doswiadczenie i wiedze na ten temat. Tym bardziej jak ktos jest mlody i dzwiga male ciezary, dlatego bez przesady, nie mowimy tutaj o starych dziadkach.

[...] sportowego punktu widzenia kompletnie mnie nie interesuje w sumie może lepiej żeby Alex wygrał, ale pod warunkiem, że zabierze się ostro do treningów teraz, bo jest jeszcze młody a Cro Cop to już nie dość, że stary to kontuzji miał w p***u.. Tak patrze i Emelianenko 32 lat jeszcze nie ma, ale co on może osiągnąć - za słaby jest na UFC i za drogi [...]

Za młody jesteś, na dodatek jakies 16 tyg na oralach to porażka przebiłbys samego Arniego :D Za 2 lata możesz pomyśleć o mecie

Śmiało masuj, ćwicz normalnie, na trening typowo pod siłę za młody jeszcze jesteś, a poza tym jeśli zależy Ci na sylwetce to nie kombinuj z takimi treningami

swoją droga to smieszne, jak ten młody koleś sprał dziadka i w geście triumfu podnosil ręce do góry. Dziadek nie miał nawet szans nawiązac równorzędnej walki

Nie no ja oboz mam 15sierpnia dopiero wiec luzzzzzz jak pisaliscie (okkolo 1.00widzie na liczniku forumowym) to ja bylem wlasnie z ludzmi z klubu i "trenowalismy" hmmmm no az tak mlody to nei jestem bo pod koniec roku 20bedzie no ale doswiadczenie w bojach alkoholowych faktycznie mizerne ale coz trening czyni mistrza...

To może przy okazji wrzucę plan FBW do oceny. Przy czym miałem marne pojęcie robiąc go. Przeczytałem co prawda trochę postów Traktora, ale jednak. Proszę o wyrozumiałość i naprowadzenie na dobrą drogę /-) Trochę tego planu nie ogarniam, jak można ćwiczyć bez ćwiczeń na biceps i triceps, nie chcę zaniedbywać tych mięśni. I jak mam obliczyć te [...]

Morfologię robiłem dwa tygodnie temu wyniki idealne jak młody bóg, i chce zrobić hormonalne ale co dokładnie tam im wpisać żeby zbadać każdą stronę bo czuję że coś jest nie tak nie ma jakiejś tragedii ale na pewno coś nie gra i pytanie, z tego co wyczytałem musiał bym zrobić badania na -Testosteron całkowity -Estrsdiol -prolaktyne -Lh -Fsh [...]

Loot, zgadzam się z Tobą w stu procentach. Błędem jest przyjmowanie wersji wydarzeń jakie nam przdstwiają publiczne media, ale także błędem jest opieranie się na w/w dokumencie. Każdy niech sam ocenia "fakty" i niech sam wyciąga wnioski. "Fakty" dlatego ze tak naprawdę nie wiemy co jest faktem a co fałszem. Ale jak ktoś pisze [...]

mlody 15 bedziesz wielki jak arnold hahaahaha

a kto mówił ze on bedzie sie trzymał czasu na odpoczynek a jak sie z kumplami zagada to nieraz przerwy mogą byc po 5 min hhehehe i co wtedy trening do rana ja mu polecam wykupic karnet i siedziec na siłowni cały miesiąc nie ruszajac sie z niej i cały czas cwicząc robiąc przerwy tylko na obiad sniadanie kolacje i przekąski, to jest sport dla ciebie [...]

Jesteś młody i masz mały staż poszedłbym w stronę treningu fbw ewentualnie push pull co drugi dzień tak aby budować sensowne podstawy. Ilość serii zależy od zaawanowania i formy treningu jaką przyjmiesz. Możesz zerknąć do tematu "Pierwszy rok treningów" znajdziesz przykładowe plany.

mlody chyba ciebie widzialem co do fotek to mam okolo 300 fot i filmiki ale troche za duzo motania zeby po 1 focie wrzucac jak jutro bedzie mi sie chcialo to zrobie jakas skladanke i gdzies uploaduje. Zmieniony przez - kooks w dniu 2007-04-01 23:43:14

Pharaoh: na poczatek nie jest zle, masa przyjdzie z czasem, koncu jestes eszcze mlody. Pozdrawiam GG: 352477

a nie wiesz na wlasnym przykladzie, czy tak twarz puchnie od kretki?? w 1 cyklu wogule nic nie zauwarzylem, le wtedy bylem mlody i napalony, nie dbalem o diete a kretke bralem jak wlezie :]

to że trener był niemiły to żadna przeszkoda, jak Cię to fascynuje to trenuj, jesteś młody kiedyś może się przeprowadzisz,zmienisz sekcję a to co się nauczyłeś już zostanie. Ewentualnie poszukaj innej sekcji - masz coś w okolicy?

jezu, bigger i reszta mnie przekonala, ale od was to jakby czuc niemala naiwnosc, nie rozumiesz co znaczy dziwne oczy? wytlumacze krotko- to uproszczona, przenosnia dotyczaca opisu niecodziennego wyrazu oczu, przenosnia z ktorej mozna wywysnioskowa biarac pod uwage temat w jakim zostala uzyta, ze opisywane krotko oczy sa [...]

Dreptam sobie z braciakiem od kumpli późną porą, dorga między osiedlami, jakiś duży parking. Ni z tego ni z owego proso po wyjściu z autobusu 5 może 6 kolesi sapie do braciak, że on to niby coś nieładnego powiedział. Braciak na beszczelnego żeby się gonili, bo on tu mieszka i że teraz nie ma czasu. Idziemy dalej, ale się okazało, że to były [...]

Jestes bardzo mlody wiec nie skupiaj sie az tak na wyliczeniach. Staraj sie jesc produkty jak najmniej przetworzone i duzo warzyw. Uwazaj z treningiem silowym. Wykonuj go najlepiej pod okiem doswiadczonej osoby, lekkimi ciezarami, skupiajac sie na technice.

najlepiej weź plan z treningu w warunkach domowych. Jesteś młody i zebyś sobie nie poniszczył stawów, a po drugie hantelki i drążek to troche mało. może to być oczywiście dodatek to treningu. W tym wieku ciężko będzie ci przytyć, bo raz, że dużo spalasz przy jeździe rowerem, nawet bardzo, a po drugie w młodym wieku organizm próbuje się jak [...]