Na sztandze (w push press) zrobiłem 130 na bary czyli do masy ciała nie tak dużo brakuje (i myśle że na świeżo na belce zakręcę sie również w okolicy 130). No ale to też jest kwestia ile sie waży, taki np Gavin Bilton waży 191kg i rekord w belce ma 195 czyli nieco ponad mase ciała a jednak wydaje mi się że to dużo :D Młody kiedy robisz próbę w [...]
Na sztandze (w push press) zrobiłem 130 na bary czyli do masy ciała nie tak dużo brakuje (i myśle że na świeżo na belce zakręcę sie również w okolicy 130). No ale to też jest kwestia ile sie waży, taki np Gavin Bilton waży 191kg i rekord w belce ma 195 czyli nieco ponad mase ciała a jednak wydaje mi się że to dużo :D Młody kiedy robisz próbę w [...]
Młody nie śmieć w temacie .Jeżeli chcesz coś dopisać do swojego posta,to masz nad tym co pisałeś taką niby kartkę z ołowkiem.Tam kilkasz i poprawiasz co napisałeś,albo coś dopisujesz Jeśli chodzi o treningi Combatu 56 w Bydgoszczy,to masz tam jedego chłopaka,pełniącego obowiązki instruktora ze Stowarzyszenia Combat 56 od Lewro,głównego [...]
damian_92 to mój brat ja bym mu dał jak by zaczoł ściemnieć jak się młody bedzie mnie słuchał to kiedyś będzie gośc dodam ze jak 4 miesiące temu zaczoł ćwiczyć to nie był w stanie nawet jednej pompki zrobić a teraz robi ich juz 14 pod rząd!!
"pobudza naturalne procesy regeneracji skóry" Czyli jest ok, ale jak jestes mlody to nie wiem czy nie lepiej byloby kupic sobie jakis zwykly kremik nawilzajacy i uzywac go na noc Ten jest na dzien i przeciw starzeniu sie skory
ak jestes mlody to nie wiem czy nie lepiej byloby kupic sobie jakis zwykly kremik nawilzajacy i uzywac go na noc ale ja musze miec cos co nie zapycha porów bo nadal mam niewielkie problemy z trdzikiem i nie wiem własnie czy przez to ze stosuje nieodpowiedni krem czy przez to ze jeszcze hmm... dojrzewam ?? ...ale soga za odpowiedz i na powitanie [...]
prezydent musi miec conajmniej 35 lat, wiec 30stki odpadaja ja akurat nie uwazam, zeby preztydent musial byc super mlody, wazne, zeby mial doswiadczenie i prezencje, a tego drugiego kaczynskim niestety brakowalo
Kota nie ma, myszy harcuja Jesli chodzi o moje bronienie Mariusza przed waszymi nienawistnymi atakami, to robie to gdyz uwazam ze moze on w przyszlosci byc jednym z najlepszych zawodnikow na swiecie w hw i bede bronil swojego zdania. A skoro SFD jest forum dyskusyjnym, to bede o tym z wami dyskutowal nawet do usranej smierci Co do Low kickow, [...]
brak Kuszczaka w sumie mozna zrozumiec, ale On w przeciwienstwie do Dudka jest mlody, perspektywiczny, no i ostatnio zaliczyl bardzo dobry mecz z Arsenalem, choc pomimo tego, bardzo prawdopodobne jest, ze i tak wroci na lawke..
Dzięki. O taką wypowiedź mi właśnie chodziło. Efekty widzę jak na 1,5msc ,,za***iste", więc niechciałbym zmieniać splita, lecz trochę go ,,odciążyć". Przed siłką ważyłem jakieś 55-56kg, a w ciągu ok. 1,5-2msc ważę ok. 60kg z rana - bardzo mnie to cieszy :). Dzięki mlody_gda za wypowiedz. Drążka niestety na siłce nie mam i nie mam jak też [...]
młody gda prosze cie nie pisz w moja strone żadnych wypowiedzi skoro nie wiesz po co dałem te linki w jakim celu cytuje - skad ty wiesz czy ja sie w tym temacie zgadzam z traktorem co??? i jeszcze jedno panie szpec majster Wiek : 17 Waga : 59,5 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa do ok. 70kg i siła Staż treningowy na słowni : [...]