młody

Wiesz nie kazdy ma taki komfort ze moze jesc kiedy chce. Jak sie pracuje po 10 godzin dziennie i ma dom na utrzymaniu to trzeba sobie radzic, ja uwazam ze gainer jest mega pomocny w budowaniu sylwetki. Ty dziwnie myslisz po swojemu w sumie to jak mlody lekarz, kazdy jest zarozumialy nie ma sie co dziwic. Ja Ci powiem ze nie trzeba sie wcale pasc [...]

ja CI powiem ze ja w szkole jak chodzilem to zapisalem sie na stołówke szkolną hehe. Obiad w szkole i obiad w domu plus ze 2 posilki dobre jeszcze i styka. A jak nie masz opcji stołówki to po prostu kanapki sobie rób z duza iloscia wędliny wiesz jakis ogóreczek dobry pomidorek to jest tez spoko opcja w Twoim przypadku. Poza tym chlopaku ty jestes [...]

ja napisze wiecej porazka jest nie tylko plan podany na poczatku,ale przede wszystkim wspaniale rady ponizej. jedynie vigor17 pokazal,ze ma troche oleju w glowie. 000112 mlody kolego,dla ciebie nie wymyslono jeszcze lepszego treningu,ktory pozwoli szybciej opanowac technike poodstawowych cwiczen,zbuduje podstawy,jak trening calosciowy 3 x tyg. a [...]

[...] bo takich ktorzy mieli juz rozprawe biora w pierwszej kolejnosci nie wezme m1t do poki nie bende meic odbloku anie livera mrm to czarny daj mi zarobic od wrzesnia mowiłem ci co i jak wiec ciii po pierwsze jestem za młody i za pikeny zeby płacic za sex pozatym mam dziwczyne mendo Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-17 01:34:47

absolutnie nawet nie prubuje doradzac... chodziło mi tylko o to żeby nasz młody kolega sobie krzywdy nie zrobił i uważał na stawy :D Pozdro.

welwetco - aż mnie strzyka w lewym jądrze, jak coś takiego czytam. akurat ja mam inny problem - wszyscy myslą, że jak jestem młody, do g**** wiem jeżeli plan wodyna dawał efekty, to nie musisz go zmieniać, trzymajmy się zasady, że jak coś daje efekty, to ciągnij dalej. co do planu: a1 - w/g mnie dobrze. b2 - właśnie nie widzę nic na nogi w tym [...]

[...] się z Hiszpanią. W kuluarach mówi się, że może to być przedwczesny finał turnieju. - Jesteśmy bardzo szczęśliwi, że awansowaliśmy do czwórki Mistrzostw Europy. Mamy bardzo młody zespół, z wieloma nowymi twarzami. W piątek był bardzo trudny mecz, ale nawet przez chwilę nie pomyślałem, że przegramy. Jesteśmy dumni, że wygraliśmy to spotkanie, [...]

Mlody jestes.. kreatyn sporo na rynku.. Pokonbinuj z paroma dorzuc kalori i powinienes tyc.. a jak chcesz juz mete to oslony sobie zapodaj omege 3,czosnek, liv 54, itd no i oczywiscie odblok.. a meta ? 20mg ed

"zreszta po po wybrykach na omo siedzialem po suscie bylem lagodny " ...bo moze wczesniej byles mlody i gniewny

młody jestes , rośniesz , odrzuć słodycze , jedzenie ogólnie uwazane za niezdrowe , dorzuć sportu i jest OK

[...] cynk i spożywać go w raz z magnezem w ilosci 30mg 3. Jakieś uwagi macie?;) Za szybko bierzesz się za odzywki. Dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią w dodatku jesteś młody, Twój organizm jest podatny na rozrost bez używania kreatyny , ale i tak weźmiesz , więc nie będę się rozpisywał. Wytrzymałości jeśli chodzi Ci sztuki walki zwykłym [...]

[...] podciąganie sztangi do kosza, 3-4 ćwiczenia maks, wyciskanie tylko z klaty, nie zza pleców. Na nogi daj i przysiady i wykroki. I mniej tego może lepiej FBW? jesteś młody, maksymalnie 16 lat to tylko FBW polecam, bardziej się skupisz na ćwiczeniach wielostawowych (podciąganie, wyciskania, przysiady) niż katowanie bicepsa bo lato idzie, [...]

[...] ciężaru przodem (sztangielki) 3*12 4. Wznos sztangi wzdłuż tułowia do brody 3*12 Nogi (czterogłowy uda) 1. Maszyna 3*12 2. Wypychanie ciężaru na maszynie 3*12 3. Prostowanie nóg siedząc 3*12 (dwugłowy uda) 1. Uginanie nóg leżąc 3*12 2. Uginanie nóg stojąc 3*12 (łydki) 1. Wspięcia na palcach siedząc 3*20-25) A Wy mówicie, że wciąż za młody jestem

[...] i podkładano stepy. Wszystko po to, aby umożliwić zawodnikom podnoszenie coraz to większego ciężaru. W finale ogromna niespodzianką okazał się Denis Jewtuszenko. Ten młody zawodnik ważący zaledwie 79 kg. Podniósł ciężar o masie 180 kg zajmując drugie miejsce! Tylko jeden zawodnik był w stanie udźwignąć większy ciężar - Krzysztof [...]

[...] wazne spozywanie regularnych zdrowych posiłków musisz sie nauczyc żeby ci to weszło w nawyk bo inaczej o MASIE zapomnij i pamientaj miesnie musza mieć co ZJESC hehe jESTEŚ młody i takie plany jak sobie rozpisujesz moge cie jedynie powyginac i bedziesz pozniej zły na siebie i chodził do fizjoterapeutów żeby cie prostowali w TWOIM WIEKU [...]

ehh masz dopiero 15 lat i zabierasz się za pracę ze sztangą ? za młody jesteś ! potem wspomnisz moje słowa jak bedziesz mial zepsute stawy pozdro

Tomcio.jag, rób sobie to wszystko ze sztangą, ale za parę lat zobaczysz, że byłeś na to za młody. Stawy będą popsute na maxa. TWOJE CIAŁO SIĘ JESZCZE ROZWIJA. TAKŻE KIEDYŚ WSPOMNISZ MOJE SŁOWA! Zmieniony przez - PeZeT1996 w dniu 2009-04-14 08:07:45

za mlody chlopie jestes na ciezary jakiekolwiek....

No a jak trenujesz te dwa lata? Cały czas split, bo napisałeś, że w wakacje robileś fbw, poza tym wakacje to są krótkie. Nie widzę sensu, bo jesteś młody i masz za sobą narazie 2 lata, a split moim zdaniem jest po to żeby bardzo ćwiczyć już jakoś rozwinięte mięśnie, czyli trening który nie dałbyś rady zrobić w jeden dzień jak fbw, no w sumie nie [...]

Na mwtanabol to Ty jesteś jeszcze za młody,ale zależy co chcesz osiągnąc.Na masie możesz być cały czas,większość robi mase po to żeby się puźniej ładnie wyrzeźbić.A co do ćw. to ćwicz bardziej intensywnie. A najlepiej to zaczekaj na wypowiedzi innych Troche metki dla sylwetki :D