młody

musisz zdecydowanie poprawic odzywianie na takim nie dosc ze masy nie zrobisz to sobie jeszcze zaszkodzisz przeczytaj temat co podal IneTheEnd i http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osi%C4%85ganiu_celu._Poradnik_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_sportowca-t815982.html [...]

[...] ułożysz, a jak nie to spróbuję ci pomóc. Dobrze wiem jak to jest, mi też nikt nie chciał pomóc, siedziałem tyle i nie mogłem ułożyć, o koksie nie myślałem, jestem na to za młody, nie powiem ci jak bardzo skuteczna jest moja dieta, bo ułożyłem ją tydzień temu i narazie ją testuje, tzn. czy zjem na raz tyle gramów produktu, czy wogóle go zjem [...]

ale jestes za młody na koks ... czemu chcesz brac sie za saa ? chcesz w***ac wszystkim w piaskownicy?

moim zdaniem poczekaj jeszce z rok 14 lat to za młody wiek na intensywne treningi

a po co ta kreatyna? jesli na wzrost sily i wytrzymalosci to sie przyda. ale troche młody jestes, ja bym nie polecał

wydaje mi sie ze jest zbedna młody organizm nie musi sie wspomagac az tak silnym srodkiem poza tym mama zobaczy puche z kapsami i ci zakaze silki hehe 0,03 g kreatyny na kg masy ciała dziennie w okresie wsmozonego wysilku fizycznego

[...] mierze 184cm a gdy poszedłem na siłownie miałem 20cm mniej, dlatego wątpie by to miało ogromny wpływ...w kadym razie wpływ ma na stawy bo mnie bolą szczególnie kolanowe bo czuje czasem ogromny ból przy chodzeniu...młody Ty wykorzystaj tą kreatyne w pełni i kurczaka jedz codziennie a nie 2 frazy w tyg.to sie rozpisałem...pozdro panowie

to w sumie tez jej wina , nie kreci mnie az tak na maksa , zdaje sobie sprawe ze to tez duza wina psychy bylem dlugo z jedna kobieta i w luzku bylo nam dobrze , jezeli nie jestem z kims zrealaksowyny to jest lipa , nie powiem jej rob to tak i tak wes tylek wypnij bo inaczej mnie to nie kreci , ta laska co wczoraj sie z nia kochalem jest starsza [...]

z viagrą radzę Ci nie zaczynać, młody jesteś i nie potrzebujesz. zażyjesz raz, potem drugi i co Ci to da? Co z tego, że kilka nocy z rzędu będzie spała w rozkroku? Kiedyś to trzeba odstawić i wtedy dopiero nastąpi rozczarowanie. moim zdaniem Ty nie masz jakiegoś problemu w sferze hormonalnej tylko to w psychice siedzie, może spróbuj z nią pogadać, [...]

wkrecil sobie i tyle, jak bylem "mlody i glupi" niezrobilem odbloku po dosyc mocnej bombie , wiadomo odczuwałem skuti ale dawałem rade także jak juz wczesniej pisane bylo wez sobie w glowie poukładaj sprawy i marsz do łóżka!

Jeśli to nie jest słomiany zapał i dalej chcesz w to brnąć to czemu nie. Sprzęt ci nie zginie,zawsze możesz do niego wrócić jeśli np okaże się to dla ciebie za dużym wyzwaniem jak na tak młody wiek.

[...] wczesniej na strzelce jak bylem to myslalem ze nic juz ze mnie nie bedzie bo mi utrudnia trzymanie kopyta tym bardziej czegos dlugiego ale spoko, cierpliwy jestem }:-( xxx nie bój nic młody uda się, spójrz na mnie i w/w plany };-) /SFD/Images/2016/4/23/6b16e1078209486898f11c67d2a23ae6.jpg Zmieniony przez - zuodziej w dniu 2016-04-23 00:49:35

Pizmak robiles tatoo w salonie czy znajomy dziargal?Duzo zaplaciles?Bo mam zamiar za jakis miesiac cso podobnego sobie zrobic(tylko nie wiem jeszcze co to bedzie-chcialem sobie wytatuowac drut kolczasty bo znajomy ma i sie dosc fajnie prezentuje) Pozdrawiam Mlody

Ja mam to samo teraz!I mialem tak tylko na cyklach!Po jest juz dobrze! Pozdrawiam Mlody

Cytopilin, prosze cie Altis, tytyty, ty już wiesz ze broisz mi tu na SFD... Ja tu młodym udzielam reprymendy że koksy są be i nie wolno dużo, a ty mi tu nastrój psujesz Owszem, trzeba rozgraniczyć co wolno wojewodzie to nie tobie smrodzie... Więc jak młody może se te 100mg ew wziąć, tak Mr Altis Olympia może i 750. Sam na jesień myśle o takim [...]

Nogi olane bo jak wspomniałem jeżdżę bardzo dużo na rowerze. Jeżeli chodzi o ilość serii to jest większa bo na małym obciążeniu robie. Wolałbym nie zwiększać i niczego w staniu nie robić - młody kręgosłup...

mowisz ze ta silownia to jedna z lepiej wyposazonych w miescie a nie maja SZTANGI!!! HANTLI!!! to nie moze byc silownia sztanga lawka hantle to podstawa chociaz teraz sa zastepowane maszynami to choc jedna na cala silownie powinna byc pierwszy raz slysze o silowni bez sztangi(mlody jestem)

Twarog w de kosztuje zaduzo ;/ z tad rybka , moge dorzucic jakies orzechy/pestki w poludnie i wieczorem jeszcze bo trening dopiero o 15 okolo, w sniadaniu niema specjalnie wegli , u mnie przez to szybciej fat spada co prawda troche niezdrowo ale jak mowilem to dieta krotkometrazowa. I zdaje sobie sprawe ze powinienem z rana wlasnie uzupelniac [...]

To w takim razie nastepnym razem napisz jak juz nie będziesz "młody i głupi"

apokalipsa pluca moga miec os wspolnego. Instruktor z mojej silowni mowil ze jak byl mlody to sporo biegal i mial duze pluca przez co jego klatke sie powiekszla. Myslalem ze moze kolega ma podobny problem . Lecz widze po zdjeciu ze to problem raczej z budowa kostna klatki piersiowej, pozdro