Ze strongmanami mam do czynienia nie od dzis i... co do ich diety, ze nie maja w ogole, jest prawda. Jedza co chca, kiedy chca, choc minimum 5-6x diennie. W tym sporcie nie jest wazne (choc wydawac by sie moglo) co sie je, ale jak czesto dostarczane sa wlasciwe mikroelementy takie jak bialko, wegle, fat i reszta zwiazkow. Jarek Dymek, Pudzian, [...]
a wie ktoś, gdzie i w jakiej formie, za ile można kupić szpinak ? bo ja prawdę mowiąc jadłem go tylko raz w życiu, za młody i więcej się z nim nie spotkałem.. a nie smakował tak tragicznie. oraz jak się to cuś przyrządza mniej więcej ?
[...] (To naprawdę dobrze działa!) 3) Pokaż Jej kilku trzydziestolatków, którzy nie trenują, są tłuści, obwiśli i zadyszani i powiedz, że jeśli chce żebyś długo był piekny, młody i w formie, to też powinna popierać twoje treningi 4) Kup Jej króliczka miniaturkę (pod warunkiem, że nie masz na niego uczulenia, żeby nie musiała potem wybierać Ty [...]
oj kurfa mlody wizerunek mi niszczysz ..... Wez przestan takie pytania zadawac tylko w******ol sniadanie przed shotem to mdlec niebedziesz ..... Jezuu, myslalem ze do koxu dorosles ...... Moj blad - sory bro
Jak czasem patrze na glupote bartka :-] to zastanawiam sie czemu nie urodzilem sie jako jedyny Ale czasem taki mlody brachol to dobra sprawa - nowi klienci etc. - nove kolezanki ( ale to juz przeszlosc )
a ja na poczatek proponuje odrzucic schematy, wyliczenia kalkulatorow itp... poznaj swoj organizm, mlody jestes jeszcze:) policz ile dziennie zjadasz kal, pozniej do tego dodaj 500 i poczekaj 2 tygodnie a pozniej stan na wage i zobaczysz czy sie cos zmienilo
U mnie też zrobiło się trudniej, tym bardziej że ćwicze tylko i wyłącznie nadchwytem szerokim, a waga podskoczyła z 80 na 87/88 od wakacji kiedy na drążku śmigałem jak "młody Bóg" Teraz jade serie 8/7/6/5 bo po prostu na wiecej mnie nie stac narazie, ale zwracam największą uwagę na prawidłowe technike tego ćwiczenia (od pełnego zwisu, [...]
[...] /pobiegaj na czczo z rana, jeździj na rowerze, piłka, kosz etc./ ewentualnie możesz proobowac z karnityną, jednak potrzeba jej sporych dawek, by mogła zadziałać jesteś młody - rooszaj się więcej - na pewno stracisz co trzeba artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i [...]
trochę młody to jak mu się chce to nich probuje bez dodatków! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
Skóra ma do siebie to, że jej możliwości są zdumiewające.... niestety łatwiej się sama rozciąga niż ściąga. Myślę, ze powinieneś iść do jakiego lekarza medycyny estetycznej ( może jakiś zabieg laserowy mógłby pomóc ), z drugiej strony jesteś bardzo młody i nie wiem, czy ktoś zdecyduje się zrobić Ci jakiś inwazyjny zabieg w wieku 17 lat. Pozdrawiam
Nie bierz ! po pierwsze nie masz o tym żadnego pojęcia po drugie za młody jesteś jeszcze z 3-4 lata systematycznych treningów i dopiero sie buzuj jeśli chcesz być naprawde kimś a nie kolejnym koksem zalanym wodą to uciekaj szybko do działu odżywianie , suplementy i odrzywki Robert P.
1brak profilu - wystarczy chyba,ze napisalem ' 1 rok stazu , 90 kg , 190 cm.18lat. ' 2brak abona - a po co mi abonament? 3 za młody jestes - 18 lat :) pelnoprawny obywatel 4 idz lepiej na lody - o moj boze , jak mam pisac takie rzeczy w przyszlosci to chyba nie zdecyduje sie na kox ,tym bardziej ,ze pisalem 'Zdecydowalem sie na doping i prosze o [...]
no nie wiem, nie znam :) jestem młody i niedoswiadczony :) ale nie wiem jak mozna byc takim lepem i bić w cos ze zgietym nadgarstkiem? ja przed biciem w worek zawsze sie rozgrzewam dobrze i nie bije całą swoja siła tylko staram sie to robic technicznie i po trochu zwiekszam sile. Nie wiem moze mi sie tylko wydaje ze rosnie mi sila ciosu ale dla [...]
[...] prostu za mały, Shields - fizycznie nie ta liga, parter lepszy tylko na papierze. Jedyne dwie ciężkie walki GPS to pierwsza walka z Hughes'em, którą przegrał, bo był jeszcze młody i nie był w połowie tak dobry jak dzisiaj i oczywiście walka z Penn'em nr 1, tylko też GSP od tego czasu zrobił niesamowity postęp. Wg mnie George jeszcze przez [...]
Witam !!! Idz sie czlowieku lecz na glowe a doping zostaw madrzejszym od Ciebie. Po 1. Jestes za mlody na jakie kolwiek "koksy". Po 2. Nie masz odpowiedniego stazu treningowego (skoro mowisz ze od polowy marca masz zamiar wziasc sie porzadnie za treningi.) Jesli nie potrafiles skoncentrowac sie na regularnych i porzadnych treningach do [...]
przy obstawianiu zawsze daja kase ;) i tak stracisz i tak bilety beda dobre dla jakiegos zapalenca. gdybym mieszkal w warszawie lub okolicy przykro mi ale juras nie jest dla mnie idolem, chociaz jak kazdemu czlowiekowi nalezy mu sie szacunek i takim go darze. obiad z nim to zaden szal jak dla mnie wasciwie bym nic nie pisal gdybyscie nie [...]