RAK? JUŻ NIE, SĄ MIGDAŁY.

Czy wiecie jak zapobiegać rozwojowi raka pęcherza?
Według badań naukowców z Uniwersytetu stanu Texas rakowi zapobiega jedna z form witaminy E, alfa-tokoferol.
Najbogatsze w alfa-tokoferol są migdały, pieprz czerwony i zielony, szpinak, oleje roślinne i nasiona słonecznika.
Więc wyruszajcie na zakupy.

i zarodki pszenne

jeszcze karoten ponoć

a wie ktoś, gdzie i w jakiej formie, za ile można kupić szpinak ?
bo ja prawdę mowiąc jadłem go tylko raz w życiu, za młody i więcej się z nim nie spotkałem.. a nie smakował tak tragicznie.
oraz jak się to cuś przyrządza mniej więcej ?

olej szpinak.
Sogi dawac, napracowałem sie przecie.

Można go chyba kupić w sklepie spożywczym w puszkach. U mnie w sklepie lezy obok groszku.
Ale taki nie przygotowany to nie wiem gdzie kupić można.

w mrozonkach

a może być i przygotowany, nawet chyba lepiej

no i łap SOGa

dzięki

ale chciałem w dziale Trening.