Za młody jestes na kreatynę a dobrą dietę ułożą ci w dziale odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!
[...] wypełnioną ankietę działu, ale większość doradców w tym temacie albo zapomniało ją przejrzeć albo mają ewidentnie problem z czytaniem ze zrozumieniem. Staż 7 miesięcy i młody wiek kategorycznie wykluczają korzystanie z eca, yohy, dendrobium, 1.3, czy innych jeszcze wynalazków. Clue sprawy - autor twierdzi że kofeina na niego nie działa... [...]
Idzie o to, że jeszcze trochę za młody i za drobny jesteś żeby wchodzić na sok - możesz jeszcze sporo nabrać mięcha na sucho . Pokombinuj z dietą, dołóż 1-2 nowe stacki, na pewno ruszysz do przodu.
masz 14 lat więc jesteś za młody na siłownie. poczekaj jeszcze ok. 2 lata. A teraz graj w piłke, pływaj, biegaj, bądź aktywny fizycznie. Jeśli już bardzo chcesz ćwiczyć to trening domatora będzie dobry. do tego zdrowo sie odżywiaj i powinno być dobrze. a to wyciskanie tym hantlem to niewiele ci da...narazie trening domatora bedzie dla ciebie [...]
[...] pod siebie taką jaką Ty chcesz mieć,a nie ktoś inny... pamiętaj,że każdy organizm jest inny i na kimś przykładowa dieta będzie działać a na Ciebie już nie ... jesteś jeszcze młody więc takie tam ćwiczenia możesz robić ale nie przemęczaj się ... pozatym musiałbyś stale pracować nad sobą a nie tak jak to robisz dotychczas, nie jedz żadnych fast [...]
Ja tez jestem ciekaw, ale juz sie nie dowiemy poniewaz juz ta stronka nie istnieje albo jest pod innym adresem. Ale poszukam... Młody, jezeli czegos nie wiem, nie doradzam.
[...] osiągnąć kilku celów na raz, bo niestety ludzki organizm nie jest aż tak elastyczny, żeby się przestawiać co 5 minut i dostosowywać do innych rzeczy. Jesteś jeszcze bardzo młody, organizm pewnie nie zakończył jeszcze wzrostu (np. kości) i moim zdaniem nie powinieneś ćwiczyć z bardzo dużymi obciążeniami, a raczej skupić się na nauce [...]
[...] osiągnąć kilku celów na raz, bo niestety ludzki organizm nie jest aż tak elastyczny, żeby się przestawiać co 5 minut i dostosowywać do innych rzeczy. Jesteś jeszcze bardzo młody, organizm pewnie nie zakończył jeszcze wzrostu (np. kości) i moim zdaniem nie powinieneś ćwiczyć z bardzo dużymi obciążeniami, a raczej skupić się na nauce [...]
[...] kolesi a to wyglądałoby baaardzo dziwnie i śmiesznie... Michaił odblokuj chłopakowi to konto bo widać że jest pełen entuzjazmu w tym co robi... A tak wogóle to Michaił wychodzi na to, że jesteś tak samo młody jak ja :)) heh myślałem że ten rocznik juz wyginął jak dinozaury i zostałem sam na świecie:)) Wszystkiego naj w okazji urodzin!
naucz się młody selekcji prawdy od reklam to raz, niewytrenowani się bardziej podatni na "wszystko", więc stąd prawdopodobnie błędne przypisywanie "zasług" hmb to dwa, nie rób śmietnika w dziale i nie "doradzaj" to trzy. pzdr/
Załamany a to niby czym? Po zdjęciu widać, ze jesteś osobą trenującą. Dodatkowo stosunek masy ciała do wzrostu całkiem niezły, zważywszy na Twój młody wiek.
Ja myślę że zmienia genetyke. Zobaczcie nawet na dzieci " koksow" ja to obserwuje i zauważyłem że te dzieciaki mniej chorują, są odporniejsze i troszkę większe od rówieśników w początkowym wieku 2-10lat... I raczej to zostało im przekazane z genem który.byl, jest " ulepszony" koksem.... Pamięć mięśniową to przecież też dzięki zmienionej genetyce. [...]