Prawda jest taka, że jesteś jeszcze młody. Ciężki trening nie jest dla Ciebie. Jednak ćwiczyć tylko preferowane partie mięśniowe to największy błąd. Masz dostęp do siłki raz w tyg ok rób lekkie FBW. Basen świetna decyzja, rower to hobby ok, tylko nie ściemniaj że nie masz gdzie pobiegać
Wielokrotnie już o tym dyskutowaliśmy... Na tych kolegów, którzy od długiego czasu biorą wiele różnych supli, to HMB na pewno nie zadziała rewelacyjnie. Ale tu pisze wyrażnie młody kolega. Na niego na pewno zadziała dobrze. Od czegoś powinien zacząć, a HMB jest na początek bardzo dobre. Jeżeli teraz polecimy mu kredkę - a jeszcze, może jabłczan [...]
za mlody jestes na hormony. minimum 21, a w mojej opinii 24-25. kup sobie dobry stack kreatynowy i proteiny, cwicz ciezko i bedzie szlo.
jako, ze dla nastolatka przyszlosc to zwykle nie dalej, niz przyszly weekend, a maks. 6 miesiecy do przodu - powtarzam: za mlody jestes. skonczysz 21 lat, sypnie ci sie porzadny was i na klatce cos wykielkuje, to podbij - cos sie poradzi. na razie poznaj sie jeszcze lepiej z kreatynami i jedzeniem. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-06-03 [...]
Ja sie wypowiem za mlody jestes na hormony. minimum 21, a w mojej opinii 24-25. kup sobie dobry stack kreatynowy i proteiny, cwicz ciezko i bedzie szlo. Mysle ze praw autorskich nie naruszylem
Ja na twoim miejscu całkowicie odżuciłbym przysiad i martwy !! Według mnie jesteś jeszcze troche za młody na te ćwiczenia. jesteśmy z tego samego rocznika i ja przez te 2 ćwiczenia nabawiłem się mnustwa problemów łącznie z lekarzami z zwolnieniami zdrowotnymi.
Hhahaha Mlody- jak na aerobik, to lepsza bedzie S.
troche mlody jestes ,nie sadzisz ze zawczesnie na koks? oczywiscie to twoja sprawa ale nie lepiej skupic sie na diecie i jakies odzyweczki poprobowac tyle tego jest na rynku...
nie kupuj. za mlody i za male doswiadczenie by wykorzystac jej potencjal. czytaj forum, jedz zdrowo i trenuj lekko na razie. ewentualnie mozesz sie zaopatrzyc w: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html [...]
[...] lepiej iść do endo i mieć to za free. Ogólnie też celuje, że to na tle nerwowym coś. Dlaczego poszedłeś do endo z nerwicą? Bardziej psycholog/psychiatra jeśli chodzi o takie rzeczy. Myślę, że pocisz się bardzo bo jesteś młody, (nie podałeś wieku, ale tak zakładam bo chodzisz do szkoły), i ogólnie dojrzewasz, wyrzut hormonów, więc to naturalne.
no i efekt placebo też zadziała dobrze niepotrzebnie może chłopakowi napisałem, że nic nie da, bo czułby się jak młody bóg pozdro
Tak jak pisze mlody.. kup bialko i carbo... masz wtedy bialko i węgle.. i w zaleznosci od tego kiedy czego bedzie brakowalo dorzucisz albo carbo albo białko... możesz tez kupić gainera i wtedy mozesz nim zastapic jakis posilek, ale mysle ze lepiej bedzie bialko i carbo osobno
Dokładnie jak poprzednicy, najpierw do kresu możliwości organizmu wspomaganego dietą - dopiero potem dodaj suple. Jesteś młody na wszystko przyjdzie czas.
Przysiad z obciążeniem, MC z obciążeniem, wiosła hantlą, wyciskanie hantli na klatę. Do tego dorzuć podciąganie na drążku oraz dipsy. Nie jesteś za młody. Jak masz zdrowie, to możesz ćwiczyć z rozsądkiem.
Ale czy na wyciskania i martwe ciągi nie jestem jeszcze za mlody ? Problem w tym ze mam dopiero 14 lat.
Miałem astme i brałem ten pier*olony Encorton. Zebym wiedzial to bym przy nim diete trzymał ostra, ale młody byłem. Astma dosc powazna u mnie byla i sporo tłuszczu mi to dodało, a i osłabiło tez mocno. Efekt: opoznione dojrzewanie dokł. mutacja. Teraz juz ogarniete w miare jednak z fatem na brzuszku walcze po dzis dzien :< Jako osoba, ktora to [...]
a co tu oszukiwac co drugi mlody chlopak wchodzi na "bombe" nie wiedzac co bije jak to brac nie trzymajac odpowiedniej diety i zaniedbując trening lub wykonujac go zle :D Chcial bym sie dowiedziec co wy myslicie o takim :delikatnym: podciągnieciu testo przez okres wakacyjny (treningi silownia praca) testosteron jest naturalny a podwyzszenie jego [...]
To ja już nie żyje bo od wielu lat jem 3000 mh witaminy C I biedni Ci co B6 biorą po 250 mg. Bież 4 na noc i nie marudz, a sądząc po pytaniach to jesteś bardzo młody więc ten produkt jest dla Ciebie zbędny.
robilem tego absa to powiem ci ze masakra, nie robilbym tego codziennie szkoda palic miesni,jak na tak młody wiek w zupelnosci wystarczy ,jedz zdrowo i rosnij!
zelżyj z treningami, odpocznij od stymulantów, wrzuć różeniec górski, zadbaj o sen - przy doraźnym przemęczeniu, wrzucam na noc gaba i rano jak młody Bóg, natomiast przy ciągłym zmęczeniu to już trzeba więcej zmienić jak to z pierwszych propozycji
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
