Trochę za młody jesteś na sterydy i za mało masz pojęcia . Poczytaj trochę na forum .
Zależnie jak z twoją siłą i jakie umięśnienie czy te 69kg to po prostu kości i tłuszcz czy jakieś mięśnie są ? Po za tym jesteś jeszcze dość młody i wysoki co oznacza, że pewnie szybko urosłeś i kości nie są wzmocnione jeszcze więc nie możesz obciążać kręgosłupa. Lepiej ćwiczyć na siedząco.
[...] bardzo dobre 3-4 miejsce dostaniesz dyplom i jakąś tanią odżywkę, wśród wielu kobiet, przerośnięci kulturyści nie są dobrze odbierani te trendy minęło. Lepiej tak sobie ćwicz dla zdrowia ułóż sobie dietę kup suple , korzystaj z życia dopóki jesteś młody , priorytety w życiu się zmieniają . Po prostu ćwicz naturalnie dla własnej satysfakcji.
Jak dla mnie A6W to hardcorowy trening, szczególnie przez pierwsze dni treningu. Możesz spróbować, nie masz nic do stracenia przecież. Jesteś młody, masz czas :) Najlepiej jakbyś wkleił swoje zdjęcie.
davidooo mlody,zanim cos napiszesz-pomysl,a nie stukasz w klawisze po proznicy. Sparta20 ile wazyles 12 m-cy temu,ile po ostatnim cyklu? co robiles ostatnio? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(podstawa-przysiad) to nie jest plan-podales dopiero tygodniowy podzial na grupy,gdzie reszta? pozdrawiam. Zmieniony [...]
[...] 1 partię/tydz a u innych 2 czy 3 razy jest ok. Na mnie też lepiej działa większa częstotliwość, czasami nawet trening rano i wieczorem tego samego dnia(sporadycznie). Jest młody, niech poznaje swoje ciało i daje mu różne bodźce. Często widzi się osoby jadące potwierdzonymi schematami i świetnym planem ćwiczeń, a że na ten rzekomo doskonały plan [...]
Co mam zrobić aby bez odżywek wygladac lepiej? Cwiczyc Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-11-01 21:06:48
Soldierr ma racje. Jesteśza młody. Zresztąja mam 14 lat, ćwicze 8 miesięcy, ale z odżywek to może za niedługo jedynie serwatke se kupie i tyle. O suplach zapomnij.
młody jestem to moze jakos przezyje ok jeszcze jak bys mi zaproponował jak te 20 mg dziennie rozlozyć dzieki wielkie za pomoc :*
za mlody jeszcze jestes zeby zaczac cwiczyc na silowni, rozwijasz sie i rosniesz wiec polecilbym kilka lat poczekac. zdrowie ma sie tylko jedno a narazie to mozesz cwiczenia ogolnorozwojowe, jakas sztuka walki, aktywne zdrowe zycie i tyle. wszystko przyjdzie z czasem
mlody czlowieku nie kwalifikujesz sie do SAA.. zacznij od diety. jesli chodzi o kondycje to jedynie bieganie/rower/aero..
Jak jesteś młody to jak najbardziej bjj sie nada najwyzej z czasem dorzucisz sobie siłkę czy coś ewntualnie moze coś ze stójki. Ale jeśli chcesz się zmeczyć/poruszać to polecam
Bo to Ci nie da masy, ale da wytrzymałość i zdrowie. Wg. mnie za młody jesteś na siłownię.
Wnioskuje, że jesteś młody, nie łap się za suplementy, bo to nie jest żaden cudowny środek. Duża część suplementów g*wno daje. W twoim przypadku wystarczy: dobrze się odżywiać, wysypiać się(jeśli czujesz się zmęczony drzemka w środku dnia), pic dużo wody ( odwodnienie może powodować ospałość), ewentualnie kup sobie jakieś witaminy. PS: Proszę cię [...]
No tak panowie! plaska musi byc to priorytet, w koncu pyta sie ,,ile wyciskasz mlody" !!!!!!!!!!!!! bdb, ze robisz skos jako priorytet ale, 2 cwiczenia na skosie wyciskania to przesada!!! :D:D::D rob np: skos gora sztanga 5serii pompki na poreczach 3serie rozpietki 3serie ;) pozdro
"No tak panowie! plaska musi byc to priorytet, w koncu pyta sie ,,ile wyciskasz mlody" !!!!!!!!!!!!!" tak to jest chyba w gimnazjach na duzo osob wyciskanie na plasko slabo dziala , szczegolnie na tych z mniejszych stazem nie radzacych sobie do konca z technika Zmieniony przez - antiself w dniu 2009-10-28 16:30:16
ja pije i jem na noc duzo i leje dopiero rano zwierzu, taki mlody a juz problemy z prostata
I trener, specjalista od boksu, nie może Ci ułożyć interwałów? Brzmi to absurdalnie, ale ja się nie dziwię. Też kiedyś zapytałem trenera jak biegać, młody Trener były zawodnik więc wydawałoby się ze będzie na czasie. I wiesz co? Nic mi nie doradził. "To zależy...ogólnie tak biegać bardzo dobry pomysł" :D haha powaga nie robie sobie jaj. No i wtedy [...]
Idz z rodzicami do rodzinnego, za moich czasów to normlanie w szkoel co jakiś czas było sprawdzanie psoatwy, i ci co mieli z pelcami coś nie tak, wysyłani byli na ćwiczenia korekcyjne prowadzone w szkole po lekcjach. Młody jesteś jak skolioza nie jest wileka to pewnie się da ją usunąć, jak nosisz plecak na jednym ramieniu to noś na dwóch.
Czemu pelikana ? nie lepiej żółwia ? Przynajmniej jak mlody scisnie to ma gdzie łep zwierze schowac Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-16 21:17:57
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
