...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
793
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11813
"No tak panowie! plaska musi byc to priorytet, w koncu pyta sie ,,ile wyciskasz mlody" !!!!!!!!!!!!!"
tak to jest chyba w gimnazjach
na duzo osob wyciskanie na plasko slabo dziala , szczegolnie na tych z mniejszych stazem nie radzacych sobie do konca z technika
Zmieniony przez - antiself w dniu 2009-10-28 16:30:16
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
90
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1562
Sprobuje skosy w dol - w sumie juz kiedys robilem i rzeczywiscie niezle wchodza. Poki co odkladam wicisk na plaskiej, zobaczymy
zdr.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
żadna płaska to ćwiczenie które dla większości nie przynosi oczekiwanych rezultatów
jest dużo więcej fajnych ćwiczeń na klatkę
pomijając płaską, można stworzyć fajny trening angażujący całą klatę do wzrostu
a hasła w stylu że płaska musi być to już troszkę śmieszne hasło ale nadal aktualne , wszyscy katują tą płaską
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-10-29 09:17:07
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!