Arvx

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie Twarda psychika, miękkie mięśnie, wysokie ambicje, oraz niskie możliwości!

Zainteresowania SPORT, DZIEWCZYNY

Dieta w niedalekiej przyszłosci bedzie

Uprawiane sporty bodybuilding, piłka nożna

Ostatnia aktywność 29.10.2009 (01:49)

Data rejestracji 27.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	MASÓWKA 6X TYDZIEŃ witam, mam jakąś tam wiedze w kulturystyce, ale mam zapytanie do was co myslicie o treningu 6x tydzien? moim zdaniem to nic zlego, patrz kulturysci ;) niech wypowiadaja sie jacys ludzie co maja o tym	5	2009-10-28 00:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	3-dniówka masówka BEDĄ SOGI	2009-10-29 01:49
Trening dla początkujących	PODCIAGANIE SIE NA JEDNEJ RECE	2009-10-28 22:21
Trening dla początkujących	PODCIAGANIE SIE NA JEDNEJ RECE	2009-10-28 22:02
Trening dla początkujących	PODCIAGANIE SIE NA JEDNEJ RECE	2009-10-28 21:59
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA DO ADMINOW/ MODOW	2009-10-28 21:44
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA DO ADMINOW/ MODOW	2009-10-28 21:36
Trening dla początkujących	Nogi	2009-10-28 16:48
Trening dla początkujących	klata skos + płaska?	2009-10-28 16:28
Trening dla początkujących	Kolejność Ćwiczeń	2009-10-28 16:02
Trening dla początkujących	fbw + hst co nastepne ?	2009-10-28 16:00
Trening dla początkujących	Nogi	2009-10-28 15:26
Trening dla początkujących	przedramie	2009-10-28 15:24
Trening dla początkujących	Z masy na rzeźbę	2009-10-28 15:10
Trening dla początkujących	fbw + hst co nastepne ?	2009-10-28 15:04
Trening dla początkujących	Nogi	2009-10-28 15:02
Trening dla początkujących	przedramie	2009-10-28 13:45
Trening dla początkujących	Kolejność Ćwiczeń	2009-10-28 13:43
Trening dla początkujących	Z masy na rzeźbę	2009-10-28 13:39
Trening dla początkujących	Nogi	2009-10-28 13:37
Trening dla początkujących	fbw + hst co nastepne ?	2009-10-28 13:34
Trening dla początkujących	MASÓWKA 6X TYDZIEŃ	2009-10-28 13:32
Trening dla początkujących	Powrót do starego planu.	2009-10-28 01:34
Trening dla początkujących	Z masy na rzeźbę	2009-10-28 01:26
Trening dla początkujących	fbw + hst co nastepne ?	2009-10-28 01:21
Trening dla początkujących	Przyrost mięśni - klatka + bicepsy , ramiona	2009-10-28 00:54
Trening dla początkujących	Przyrost mięśni - klatka + bicepsy , ramiona	2009-10-28 00:52
Trening dla początkujących	Nogi	2009-10-28 00:44
Trening dla początkujących	MASÓWKA 6X TYDZIEŃ	2009-10-28 00:39