Athletics

Początkujący

Napisanych postów: 90 Przeczytanych: 1562 Szacuny: 2

Imię: Dom Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-08-16 19:03:54 Data rejestracji: 2008-11-05 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Sport to zdrowie. Od zawsze cos robilem. Zajmuję się: pracasport: siłownia,jogging Zainteresowania: b.d. Dieta: intuicyjna nie restrykcyjna, nie jem smieci:) Uprawiane sporty: wczesniej lekka atletyka, teraz kulturystyka amatorsko Staż treningowy: patrz data rejestracji

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
kombinacja FBW łączenie w antagony z priorytetem na ramiona	Trening dla zaawansowanych	1	2010-07-06 21:21:55
FBW z priorytem biceps /triceps antagony	Trening dla początkujących	8	2010-07-07 13:30:31
biceps+triceps na jednym treningu	Trening dla zaawansowanych	9	2010-02-17 23:34:40
serie przeplatane	Trening dla zaawansowanych	2	2010-05-29 20:27:27
antagony, co sądzicie o takim połączeniu?	Trening dla zaawansowanych	6	2010-05-02 13:53:58
Masa na 4 dni do oceny	Trening dla zaawansowanych	5	2010-02-19 00:18:21
Propozycja planu na masę - 3 dni	Trening dla zaawansowanych	2	2010-01-28 11:26:59
klata skos + płaska?	Trening dla początkujących	7	2009-10-28 15:50:43
Split na 3 dni	Trening dla początkujących	4	2009-10-22 21:41:38
split na 3 dni	Trening dla początkujących	10	2009-06-03 11:46:13
split 3 dniowy	Trening dla początkujących	2	2009-06-03 17:18:47
mięso mielone z szynki	Odżywianie i Odchudzanie	10	2009-04-22 13:23:32
kreatyna monohydrat vitalmaxa	Odżywki i suplementy	4	2009-04-05 13:48:27
Kolce REEBOK rozm.43!!!!	Targowisko	0	2009-01-25 11:36:38
FBW !!!	Trening dla początkujących	6	2008-12-13 19:25:16
Co po ACT???	Trening dla początkujących	6	2008-11-29 13:14:33
CZy pas jest potrzebny do wioslowania?	Trening dla początkujących	3	2008-11-23 15:43:23
zmienne ACT	Trening dla początkujących	8	2008-11-19 22:12:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW z priorytem biceps /triceps antagony	Trening dla początkujących	2010-07-07 16:40:24
FBW z priorytem biceps /triceps antagony	Trening dla początkujących	2010-07-07 15:25:05
FBW z priorytem biceps /triceps antagony	Trening dla początkujących	2010-07-07 15:15:55
Pakowanie	Trening dla początkujących	2010-06-12 13:17:35
biceps+triceps na jednym treningu	Trening dla zaawansowanych	2010-06-06 23:37:34
serie przeplatane	Trening dla zaawansowanych	2010-05-29 20:44:04
doładowanie 25zl za plan na siłe	Trening dla początkujących	2010-05-26 21:36:29
doładowanie 25zl za plan na siłe	Trening dla początkujących	2010-05-26 21:25:36
doładowanie 25zl za plan na siłe	Trening dla początkujących	2010-05-26 21:24:19
Trening na mięśnie 14 latka	Trening dla początkujących	2010-05-25 17:03:08
FBW lub Split, pomoc	Trening dla początkujących	2010-05-25 16:18:50
trening na mase ! ;dd	Trening dla początkujących	2010-05-25 16:13:49
Wybór Treningu pomoc ;))	Trening dla początkujących	2010-05-25 15:59:21
pytanie dotyczące klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2010-05-25 15:56:01
Super trening	Trening dla początkujących	2010-05-24 23:58:24
Super trening	Trening dla początkujących	2010-05-24 18:13:44
Super trening	Trening dla początkujących	2010-05-23 23:45:53
Super trening	Trening dla początkujących	2010-05-23 14:17:03
plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2010-05-23 13:48:28
Super trening	Trening dla początkujących	2010-05-23 13:42:57
plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2010-05-23 12:40:23
bieganie, raz dobrze czy na raty	Trening dla początkujących	2010-05-12 21:42:12
antagony, co sądzicie o takim połączeniu?	Trening dla zaawansowanych	2010-05-04 20:05:05
antagony, co sądzicie o takim połączeniu?	Trening dla zaawansowanych	2010-05-02 15:00:52
Plan do Oceny Masa!	Trening dla początkujących	2010-02-27 16:05:36
Obciążniki na ręce	Trening dla początkujących	2010-02-27 15:55:00
Plan do Oceny Masa!	Trening dla początkujących	2010-02-27 15:43:10
Triceps Problem!:(	Trening dla początkujących	2010-02-27 15:34:21
biceps+triceps na jednym treningu	Trening dla zaawansowanych	2010-02-18 21:18:23
biceps+triceps na jednym treningu	Trening dla zaawansowanych	2010-02-18 19:59:44

Athletics

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity