młody

po prostu no letko jesteś za młody... w tym wieku nie powinno się ćwiczyć siłowo :) na razie ćwiczenia ogólnorozwojowe, które przygotują Cię do ciężkich treningów ze sztangami ;) poszukaj w wyszukiwarce na temat cwiczen w mlodym wieku ;) jest na prawde sporo artów na forum i poczytaj :)

Knockout podobno bardzo dobry,X-pand rowniez czy Cell Pump!Takze smialo szamaj! Pozdro Mlody

xin młody jesteś i się nie możesz znać to proste przecież joke Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-06-14 20:50:26

Nie powinieneś też stosować jakiś specjalnych diet, jesteś zbyt młody (podobnie z odżywkami). Wprowadź kilka zmian do swojego codziennego jadłospisu: Przede wszystkim zrezygnuj ze słodyczy, chipsów, jedzenia typu fast food. Nie pij słodkich napoi. Jedz dużo warzyw i uzupełnij dietę w owoce (typu jabłka, pomarańcze, grejpfruty). Spożywaj regularne [...]

[...] Jeżeli chcesz poprawić kompozycje swojej sylwetki, to jak najbardziej aktywność fizyczna i dobre odżywianie będzie słusznym rozwiązaniem w tym kierunku. Jesteś jeszcze młody, więc trening z gumami i obciążeniem własnego ciała. Do tego eliminacja produktów przetworzonych z diety. [...]

Nie bój się. Nic Ci się nie stanie. Musisz się nastawić pozytywnie. Jesteś jeszcze bardzo młody, więc spokojnie. To ma Ci sprawić przyjemność skoro tego chcesz.

[...] byłam na treningu-- i troche sie zdziwiłam ale miłe to było- bo mam troche wiecej energi na trening..moze dlatego ze pszestałam duzo jesc? hehe nie no napeno jest to jakas autosugestia.. Fighter- żeby dojśc do tamtej kondycji potrzebowałam ok. 2 lat. No wiem wiem starość nie radość. ale az taka stara to ja nie jestem :) 17 lat to młody wiek :)

czyli jezeli ejstem jeszcze "mlody" czyli 20 lat to da rade??

[...] z elementów, które zauważyłem szybko przeglądając Twoją dietę. Wiem że czepiam się szczegółów ale kilka takich zaokrągleń i z 3400kcal robi się 3200kcal... 3100 itd. Jesteś młody, wysoki, masz zapewne szybki metabolizm. Jeśli 3400kcal nie powoduje wzrostu masy, nie zalewasz się tłuszczem zwiększ tą ilość np. zwiększając ilość tłuszczy w diecie. [...]

Jak nie masz głowy czasu itd...do mieszania składników , jeden rano , drugi przed treningiem trzeci po itd...to właśnie dla Ciebie sa takie preparaty jak crea-carbol. Możesz brać bez problemu , nic Ci sie nie stanie , za młody nie jesteś... chłopaki tu sie podniacaja kreatyną jakby to conajmniej cykl metki był ;)

[...] 3-4lata z przerwami 6. DIETA: redukcyjna -białko: 230 -węglowodany: 100 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w wieku 17lat ok 60tabletek metki(człowiek był młody i głupi ) 8. TRENING: FBW+aero+HIIT 9. CEL CYKLU: zmniejszenie ilosci fatu 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5llat 11. POZIOM BF%: nie potrafie tego dobrze [...]

Jaki tłusczyk ? Masz niedowage i jak sie dalej odchudzisz bedziesz wyglądac jak szkielet. Jesteś za młody i dietami możesz narobić sobie jedynie krzywdy. Dużo sie ruszaj, nie jedz syfów i tyle.

Pies może być na dopingu ale on jeszcze za młody

Co ku...a !!!!!!! Rozwaliles mnie tym tekstem hehehehe.Wypraszam sobie nazywania mnie dzieciakiem, młody łosiu masz dopiero 14 lat, mimo wszystko jestem kilka.... a w zasadzie sporo starszy od Ciebie, nie wiem jak z wiedza o kulturystyce, moze mlodszy to madrzejszy, leje na to ale troche juz siedze na tym forum i co nie co wiem, ale tego nie [...]

Najpierw postaraj się przestrzegać wskazówek żywieniowych, a za jakiś czas pomyśl o diecie. ZA młody jeszcze.

[...] Celtic się nie popisał. najważniejsze jest to że Żuraw dalej gra bo nie ma zmiennika dobrego:) miażdżąca krytyka uderzyła w obronę głównie. pochwały natomiast zebrał młody bramkarz szkocki co, patrząc na przykład Dudka, stawia pod znakiem zapytania występy Boruca. Szkoda LM ale gra się dalej. Ja liczę że Maciek podbije jeszcze serca [...]

nie mlody nie jestem bo mam juz prawie 23 lata i trenowalem kix boxing ale drogo wychodza prywatne lekcje w puncherze

Młody jesteś, korzystaj z uroków życia. Nie zamartwiaj się teraz tym. Będziesz starszy będziesz miał czym się martwić.

[...] ale On tez potrafi sobie samodzielnie wypracowac okazje. Bardzo dobrze egekwuje stale fragmenty gry. Potrafi bardzo dokladnie podac. Piekielnie skuteczny. Ronaldinho - młody zawodnik, a juz ogromnie doswiadczony. Pilkarski geniusz. Z pilka potrafi zrobic niemalze wszystko. Cudowny drybler, prezentuje niesamowicie efektowny styl gry. [...]

biernas przeciez ty jeszce za mlody jestes zeby miec sperme tak za 2 latka moze heeh