jestes trochę za młody... zajrzyj do działu "Trening domatora" i ćwicz tylko i wyłącznie w ten sposób... dorzuć do tego jakis basen, bieganie, a za rok czy dwa zacznij trenowac siłowo ;)
adzik... Wcale nie jest za młody :) Lecz niepokojąca jest waga... Treningi mógłbyś wykonywać (nie tylko domatora) i chodzić na siłownie lecz pod warunkiem przybrania masy... Za suple lepiej sie nie bierz gdyż tak jak powiedział kolega wyżej jeszcze rośniesz... Gdybyś przytył ok. 10kg mógłbyś zacząć trening na siłce ;]
kup sobie lepiej jakieś odżywki a z kłuciem jeszcze poczekaj a napewno bedzisz zadowolony jesteś jeszcze za młody na sterydy twój organizm rozwija się do 21 roku życiu bala
Silownia nie zatrzyma wzrostu ale raczej tez nie pomoze ci urosnac. Odkad zaczalem cwiczyc (1,5r temu) do dzisiaj uroslem o 2cm i teraz mam dowod ze silka nie zatrzymuje wzrostu no chyba ze sie robi martwy ciag i przy okazji koci grzbirt no to wtedy napewno jakis nagatywny skutek bedzie to mialo. Pozdro. Mlody
ale ja nie chce brac dalej syntetykow doraznie tylko poleciec z tym hcg troche i wrocic do normalnosci moze dorzucic pozniej clomid jestem jeszcze mlody Zmieniony przez - themon199 w dniu 2015-07-19 20:05:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bardzo dobre;) zapewne połowa z tego to woda ale trzymaj mich sę treningu co do diety wystarczy http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html jesteś młody, waga szybko się zmienia, jeśli chcesz zredukować szybciej, zacznij biegać.
owszem czeka go ostra walka o skład, ale to umożliwi mu rozwój i wzmocni psychicznie. Jest dobry, młody transfer na zachód to jest naturalna droga dla tego piłkarza, przecież nie będzie czekał tak jak Żurawski do 28 roku życia, po co, jak już go chcą. O ile mi wiadomo to odchodzi dopiero w lecie Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-23 [...]
wszyyystko wskazuje na to że będzie dobrze młody , utalentowany repr. Polski muuusi dać sobie rade w B.Dortmund . Nawet nie myślę że mogłoby być inaczej w tym wypadku
Zrobiles 15 kg masy to swietny wynik!! Popraw swoja diet kupuj suplementy i rosnij dalej. Niezdajesz sobie jakie spustoszenie w twoim organizmie moga poczynic sterydy. Jestes mlody i rozwijasz sie, biorac mozesz zaburzyc swoja gospodarke hormonalna. Poczekaj z tym az bedziesz starszy.
Witaj, ale przy takiej wadze (45kg) przypuszczam i obawiam się, że nie bardzo jest co rzeźbić. Do tego jesteś bardzo młody. 13 lat to zdecydowanie zbyt wcześnie ;-) Zacznij ćwiczyć z ciężarem własnego ciała ;-) Sylwetka w ten sposób na pewno się trochę poprawi ;-)
Jak możesz to zrób te badania. Test pewnie jest nisko. Może pomóc jakiś dobry booster testa. Jesteś młody, organizm po jakimś czasie sam wróci do homeostazy. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-28 10:36:18