ej sory ty chcesz rzeźbe przy wadze 55kg? Moja baba wazy 50kg a to jest mało i ty chcesz redukcie robić? stary ty sie za mase bież. Pozatym ma kreatyne za wczesie dla ciebie bo jestes za młody....... /a co do diety bez tego to nic nie zbudujesz!/ pozatym gainer akurat by ci pasował.
Jak możemy pomóc ? Mamy jeść za Ciebie ? Jesteś jeszcze młody.Z czasem dojrzejesz i Twoja sylwetka nabierze trochę męskości. Trenuj ogólnorozwojowo i w miarę dobrze się odżywiaj.Tyle możesz, co najwyżej, zrobić.
Witaj Ja bym się jeszcze wstrzymał. Za młody jesteś na trening z ciężarami. Propoponuję ćwiczenia w oparciu o ciężar własnego ciała. Może street workout ? Pozdrawiam.
A ja jestem młody i nic nie biore ale z tym to prawda trzeba kasować ew. banować userów którzy zakładają głupie tematy typu "mam 15 lat i 100 tabletek metanabolu jak to brać i czy można do tego dodać dextroze"
To poradź coś,a nie takie gadanie może 16 lat za młody na odżywki,podałem kwotę i pytam się Was co kupic i jak zawsze 100 innnych odp tylko nie na temaT!!
he he he zacytuje sam siebie z jakiegos tam posta bo juz mi sie nie chce od nowa tego formułowac "co do samego produktu to tak jak wspomniał Młody; bardzo ciezko trafic legit i wiekszosc stuffu dostepnego u nas to rosyjskie wyjeebki... całkiem mozliwe ze jest w nich methyltest czyli substancja bardzo szkodliwa i nie mająca praktycznie [...]
nakręć brata aby jeszcze nic nie brał,teraz zrobi podobne efekty o na mecie na kreatynie z dobrym jedzeniem,a jest młody i układ chormonalny jest jeszcze nie unormowany,nie ma sensu w nim mieszać.niech się wstrzyma.
rozumiem ze barkow, plecow i nog nie posiadasz ze ich cwiczyc nie chcesz ? oraz, ja bym nie cwiczyl w domu narazie nic, mlody jestes wiec na kb narazie sie jedynie skup
Robienie samych pompek niema większego sensu , staż masz zerowy , młody jesteś więc zrób plan dla początkujących z podwieszonych. Jak będziesz ćwiczył całe ciało to ilość pompek też wzrosnie. Do tego staraj sie dobrze odżywiać i będzie ok.
Od 100 czy 200 tab wina razem z winem nie siądą Ci od razu stawy , młody jestes wiec onar nie strasz go. Skoro brał i działało to nie był to kujawski. Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-08 12:17:53
Bonku co mi to da?? Ja stoję na budzie :) Więc problem a co ddo bjj to mam cholernie daleko. Więc teraz wchodzi w rachubę chyba tylko choy lee fut no i aikido. A jestem za młody chyba na rzeczy typu muay :) Fajnie wygląda K1:) Zmieniony przez - Piesso w dniu 2008-07-18 23:07:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie ma sensu, jesteś za młody, a druga kwestia, ten suplement nie działa w taki sposób jak myślisz. Jak chcesz zredukować masę, to biegaj 3x w tygodniu, trenuj brzuch ABS II a do tego stosuj http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html