[...] tego masy zrobic sie fizycznie nie da. w celu uzwpełnienia diety mozesz zakupic gainera i/lub białko, ich udział w jadłospoise powinien byc ograniczony do minimum. jestes młody i nie masz doswiadczenia, musisz po prostu cwiczyc i poszerzac swoją wiedze. miesnie potrzebuja czsu by nauczyc sie techniki i by nauczyc sie rosnąc. moim zdaniem za [...]
poczytaj post o stosowaniu dopingu u młodych ludzi gdzieś u góry działu jest,jesteś za młody na doping możesz narobić sobie kupe problemów na przyszłość,twój układ hormonalny jest nie ustabilizowany ,podając zewnetrzne hormony możesz go bardzo rozregulować.
ciagi daj po wioslowaniu, a wyciskanie na barki rob siedzac..mlody jestes, szkoda kregoslupa.. no i oczywiscie pilnuj prawidlowej techniki wykonywania cwiczen!! POZDRO
Stary, wrzuć na luz Chciałbym mieć takie problemy jak Ty... Chyba jeszcze młody jesteś i dopiero przyjdzie czas na prawdziwie denerwujące i stresujące rzeczy. Po prostu pier... to !
[...] o wynikach to musisz się nastawić na to że na wypracowanie konkretnej sylwetki potrzeba całych lat intensywnej pracy, jeżeli byłoby to takie proste każdy by wyglądał niczym młody bóg, a tak zarezerwowane jest to jedynie dla wybranych - wytrwałych. Czytaj artykuł powyżej następnie dział odżywianie oraz trening dla początkujących i zgłębiaj [...]
no sie pytam czym !! Clomid tamoxifen czy nolva ??? co najlpesze ?? a tak w ogle to nie iwem co by zmienilo gdyby bral tescia najpierw ?? tam sa dopiero skutki uboczne i co dalobym mi tylko tlye ze deka i tesc to wieciej skutwo ubocznych niz sama deka wiec nie pier... wiem moze i jestem troche za mlody ale na pewbhno sa na tym forum ludize [...]
taki fajny ale za młody sog za całokrztałt. no bass no fun *****ZRÓBCIE SWOJĄ KARYKATURĘ***** http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97140 *****JEDNYM KLIKNIĘCIEM NAKARM DZIECIAKI***** http://www.pajacyk.pl/
wklej diete na jakiej sie odchudzasz? tłuszcz nie zamienia sie w mięsnie--> to sa 2 różne tkanki !!!! zadne brzuszki, pompki, i inne cuda nie spalą ci sadła. do tego najlepiej sie nadają aeroby i hiit+ siłownia spalaczami sobie nie zawracaj głowy, bo jestes za młody i na tym etapie są stratą kasy
po miesiącu to jeszcze nic Ci się nie rozwinęło. Za krótki okres czasu. Poza tym trochę młody jesteś,ale z tym tematem możesz się już zapoznać: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html
produkt reklamowany jest haslem 'bez ladowania' ale do konca nie wiadomo bo jest jeszcze on zbyt 'mlody' mylisz się kolego - KA nie jest takie młode, fakt że dopiero teraz stało się popularne ale młode nie jest 20g KA na dobę? Pogięło Was - ceny takiego cyklu(opartego o wysycenie) osiągnęłyby wartości kosmiczne, a efekt IMO byłby taki sam jak [...]
Młody,nie na każdego to działa,a poza tym to nie Kreatyna,tutaj nie będzie widocznych super efektów,to proces długotrwały i występuje przy tym stały przyrost masy mięśniowej i siły. A dlaczego ZMA?! Przecież jest wile innych dobrych suplementów np............AcetabolanII,prohormony i inne gady!!! Pozdrawiam