młody

Odzywianie jest ważnym czynnikiem więc bez niego raczej mięsni nie wyrobisz. A6W to zły trening, daruj go sobie. Trochę za młody jesteś na typowe ćwiczenia na siłowni. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Pzdro

Po pierwsze to nie drap tych zmian. Po drugie doraźnie Zyrtec możesz dać. Po trzecie jak najszybciej do lekarza pokazać te zmiany - może być internista, najlepiej dermatolog. A po ostatnie - za młody jesteś żeby brać metanabol więc go odstaw i nie wracaj do tych spraw ;-)

dojrzewasz, Twój metabolizm mówiac po ludzku, przyśpiesza, zmienia się, musisz jeść po prostu więcej. Jesteś młody, nie katuj się dietami i innymi, po prostu staraj się jeść więcej wartościowych i pełnowartiosciowych posiłków a mniej znacznie kebabów i innych:)

szachy,strzelectwo....Panowie bardzo prosze Sadzac po poscie jestes mlody wiec masz czas zeby sie wyrobic. Sparingi,sparingi,sparingi. Naprawde nie nauczysz sie dobrze bic jak zapiszesz sie na karate itd i przez pol treningu bedziesz pompki na kostach robic. A co do wyboru to boks, tai boks,kick boks. Licz sie z tym ze moga wystapic urazy, [...]

Witaj, Moim zdaniem to najpierw powinieneś wrzucić swoje aktualne fotki, bo wg mnie jesteś za młody na rozpoczęcie "redukcji", no chyba, że naprawdę wyglądasz bardzo źle. Pozdrawiam

No spoko gosc przynajmniej na ekranie Thnx za SOGA Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-10-10 23:07:40

Moze jemu cos to daje albo dla szpanu puszki zbiera Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-10-11 14:59:39

Troche jestes za młody aby poruszac tą tematyke, a ze spadkami jest tak jak pisze lodzianin.

[...] trafiłeś na jakiegoś dziwnego lekarza bo przecież żeby stwierdzić czy coś się da zrobić to trzeba wykonać jakieś badania, a nie powiedzieć, że się nie da nic zrobić. Jesteś młody i jeśli kolano Cię boli to chyba nie jest normalne. Jak masz możliwość uderzyć do jakiegoś ogarniętego fizjoterapeuty to będzie najlepsze wyjście najszybciej coś [...]

[...] słodyczy i tłusty obiad. Teraz trzymam się zdrowej diety. Ostatecznie może jednak ograniczę chociaż ww do 5g ? Nie chciałbym schodzić aż do low carb bo wiadomo jeszcze mam młody organizm i nie chciałbym jakoś drastycznie wpływać na gospodarkę hormonalną, po za tym ww są mi potrzebne bo jeszcze chodzę do szkoły a jak byłem na lc na redukcji, źle [...]

boom1987 jestes troche za mlody na koksy. a tak swoja drogo zanim zadasz pytanie w tym dziale to nalezy uzupełnic profil " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, [...]

wiem że jestem za młody ale musze wziaśc metke bo gram w rugby i musze przytyć bo waże 65 kg i mam 183 cm wzrostu Ale boje sie ze zmniejsza mi sie jadra Czy to prawda ???

Miałem podobny problem jak zaczynałem, robiłem dodatkowe ćwiczenia na słabszą reke i problem się rozwiązał. Tak było w moim przypadku, ale każdy organizm jest inny Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -> daj SoGa =8-]

Obstawiam, że te 3,5k kcal to po prostu za mało. Nie ma tu żadnej filozofii, jesteś młody to metabolizm masz rozhulany i trzeba go po prostu przeskoczyć.

Rośniesz, dojrzewasz i jesz mniej niż niższe od Ciebie kobiety. Wielu młodych, szczupłych chłopaków ma wystający brzuch względem klatki. Problemem nie jest tłuszcz na brzuchu, tylko wąska i nieumięśniona klatka. Możesz mieć też problem z nadmiarem skóry, z tego względu, że jesteś młody, to skóra może się sama dostosować do nowych wymiarów, ale nie [...]

[...] ale trzeba wiedzieć jak stosować a nie jak niektórzy się pytają czy 3 x po 50 g to jest ok, witaminy, mienrały te wszystkie prozdrowotne to też nie ma problemu, co do wszystkich pobudzaczy itd lepiej zaczekać a jak do tego organizm młody to zdecydowanie odradzić, po co ma sobie np. ciśnienie rozwalić. Odzywki ok, suplementy kreatynowe nie.

Możesz zajrzeć do http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html z tym że bez odpowiedniego obciążenia siła nie pójdzie w górę. Sprzęt możesz sobie zrobić samemu wystarczy użyć rzeczy które masz "pod ręką" szczególnie jak jesteś młody. Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2016-09-10 01:07:35

Ja poszedlem na silke bo starszy cwiczyl jak byl mlody,piekny i silny!:D Ale brajdak ciwczyl z kumplami to czasami chodzilem sobie popatrzec jak przezucaja to zelastwo!Ale generalnie mnie jakos nie ciagnelo,ale starszy powiedzial zebym sprobowal i jak mi sie spodoba to bede dalej sobie chodzil ale jak nie to nie!:P Tak mnie wciagnelo ze nie [...]

a on swoje...tak trudno zrozumieć ze jesteś ZA MLODY? myślisz ze jesteś expert i wszystko wiesz??

Niestety ale tak jest , sam kiedyś jeździłem na pierwsze lepsze szkolenia które wzasadzie nic nie wnosiły i nie miały żadnego mądrego przekazu . Na szczescie wszystkie certyfikaty porysował mi mój młody i poszły do kosza . W sumie to akurat tam się nadawały %-)