Witam...na opisie zdiecia rtg.dyskretna lewostronna skolioza odc.ledzwiowego kregoslupa ze zwezeniem przestrzeni miedzytrzonowej L5 S1 z kregozmykiem rzekomym L5S1 i ostrofitami przy przednich i bocznych krawedziach trzonu L 4 i 5.....kregozmyk jak to neurolog stwierdzil jest sredni teraz czekam na badanie R.M.mam dokuczliwe obiawy [...]
czesc.obiawy to:dretwienie konczyn dolnych i gornych,mrowienie.caly czas ciagnie mnie lewa noga i reka...mocne bole kregoslupa ledzwiowego oraz mdlosci i czasowa niemoznosc zmiany pozycii siedzoco stojacej...bardzo prosze o jakies kakrety w moim przypadku mam prace ciezka fizycznie czy moge pracowac i nastawiac kregozmyk z moim neurologiem czy [...]
cwiczenia jakie mi nakazal to pozycja stojaca w rozkroku i wpychanie dolnego kregoslupa z brzuchem do przodu to cwiczenie mam powtarzac 10 razy co 2 godziny..
Witam, to mój pierwszy post na forum. Niestety mnie też dopadło to cholerstwo. Może najpierw odpowiem na pytania: 1. właściwie dzisiaj dostałem wyniki z tomografii, więc jestem już pewny, że to kręgozmyk, na razie nie wiem czy się powiększa (wcześniej z roentgena wyszło mi "tylko" spina bifida s1). Bóle od około miesiąca 2. Ból w krzyżu. Po [...]
DZIEŃ 14 - 27.05.2012 Początkowo na uczelni, gdzie byłam poddana terapii manualnej całego kręgosłupa%-) Plery mnie teraz bolą koncertowo, musi do jutra przejść, bo mam siady w planie%-) Oprócz tego pełna regeneracja i relaks z niewielką nauką w tle;-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3524629163e545c0a42bce41f26ffb1d.gif I zdjęcie krewetek proszę: [...]
Masażu???Na studium kosmetologii??!! Hmmmm, nie twierdze że nie aczkolwiek pierwsze słysze. Masżu twarzy może tak ale kregosłupa..?? Zmieniony przez - -Paula- w dniu 2006-07-29 14:28:54
Wrzucam co dzisiaj zjadłem wraz z odżywką którą wypije po treningu. Z dietą mam ciągłe problemy. Uczę się jeść. Do tej pory starałem się utrzymywać około 2000 kcal nie rozgraniczając na DT i DNT. Częściej zdarzało mi się nie dojadać do limitu niż przejadać. Zastanawiam się również czy powinienem coś więcej jeść po treningu niż tylko odżywkę. [...]
Po jedzeniu w wyniku dzialania serotoniny powinna raczej przestac bolec Moze masz skrzywienie kregoslupa? Ciezko powiedziec. Napisz cos wiecej o diecie.
skrzywienie kręgosłupa?fakt ze trochę się garbię no ale bez przesady nie chodzę jak tyczka...krzyż mnie również boli po istatnich treningach - od czasu jak robię przysiady na maszynie z obciążeniem 45kg. śniad. razowy z kurą pomidorem + tran II śniad twaróg z makaronem razowym + danio z nasionami bądź orzechami do tego banan trening obiad ryż [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki za porady, temat zarósł chwastami i nie był kontynuowany, z powodu wypadku samochodowego, w wyniki którego skreciłem kręgosłup w odcinku szyjnym i piersiowym i ponadrywalem mięsnie kręgosłupa. Po zakończonym leczeniu, rehabilitacji, wracam do tematu, z tym samym problemem. Waga za wiele się nie zmieniła, doszło ok 2kg na plus. Chciałbym [...]
Fela, a mój neurolog powiedział że siłownia dla kręgosłupa i kości najlepsza:-) i dla depresji of course:-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-26 22:14:23
dzieki za komentarze :) to prawda na poczatku treningu czulem lekki bol w dolnym odcinku kregoslupa(w miejscu ostatniej kontuzji plecow jakies pol roku temu) ale po odpowiednim rozgrzaniu obawy zniknely, wykonalismy zalozone cwiczenia. przepraszamy za opoznienia w mierzeniu. dresik sprobuj dodac jakies wegle w porcji z białkiem to poprawi [...]
To dzisiaj lub jutro pojade zrobic swieze badania i wstawie... Maxy ciezko powiedziec z plecami i nogami bo mam przepukline kregoslupa i nie dowalam ich ciezko a klata 170. Co do towaru tren cyber, cypio dose, gh strong. Poza tym nie ma to jak cos planowac i wstac z 39 stopniami goraczki... Kaszlem i takim bolem miesni ze ledwo co chodze... [...]
[...] 120g B, 150g W i T do 1700kcal Trening : kontynuuje dla zielonych bo niedokonczony Dolegliwosci poboczne: dyskopatia.. leczymy sie z fizjo metoda Mc Kenzie - wyprosty kregoslupa w lezeniu i staniu, dodatkowo mam zalecone lezenie w podporze przodem lukiem zaraz po przebudzeniu Nie wolno mi: robic sklonow w przod, wznosow w opadu, [...]
Oczywiście panowie Holter itp.. wszystko było a EKG i Echo serca mam kontrolnie co 4-5miesięcy. Pracuję nad dietą ale jest jeszcze gorsza rzecz która wynikła na dniach. Dysk mi wypadł i znów mam zakaz jakiego kol wiek treningu. Ten świat chyba nie chce abym ćwiczył. Powiedzcie mi gdzie taki lekarz prawdziwy sportowy się znajduje możecie kogoś [...]
To ode mnie dziś opis nietypowego ćwiczenia: wyciskanie sztangielki jednorącz chwytem neutralnym leżąc na podłodze Kładziemy się na podłodze. Zginamy nogi w kolanach tak żeby wygodnie i szeroko postawić stopy na podłodze. Dolny odcinek kręgosłupa oraz łopatki i głowa przylegają do podłogi. W jedną rękę bierzemy sztangielkę (jest też wersja z [...]
Sam kręgosłup myślę, że może nieco wzmocnić. Alenie lepiej wogole kupic Animal Flex? Wychodzi nawet taniej na allegro. A co do kręgosłupa to może zapytaj w innym dziale, bo tutaj nie prędko mozesz uzyskać konkretną odpowiedź. Napisz może w Odżywki i Suplementy.