ekto

[...] genu,zaprzątając sobie głowę(niepotrzebnie) - zamiast zająć się kształtowaniem systematyczności i dyscypliny. Są też tacy którzy nadal mają nadzieję że ich gen ulegnie zmianie, pod wpływem treningu . Tylu i ilu jest typowych mezo(5%), tylu jest typowych ekto, endo, - reszta to mieszanki. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-03-01 13:34:07

jestem pewnie ekto-endo . no trudno, co zrobić . Zmieniony przez - Adjes w dniu 2010-04-15 14:42:15

Byłem endo a po redukcji jestem ekto? Możliwe? Są gdzieś tu jakieś zdjęcia typów morficznych, bo ja bardziej wzrokowiec jestem Mam chęć się zająć sobą i określenie typu byłoby pomocne.

Prawidłowym mezomorfikiem rzadko kto jest, ale mieszańcy ekto/endo i w jakimś stopniu mezo zdarzają się na szczęscie dużo częściej .Zresztą co się będę wymądrzał, polecam test Health-Carter, chciałem wstawić linka ale się rozmyśliłem, bo pełny opis wykonania jest na konkurencyjnym forum musicie sobie sami znaleźć.

endo-ekto-mezo-ch**ozo. Sylwetke powinno się oceniać po jakimś stażu na siłowni.

mam 181cm wzrostu ważę 75kg i jestem ekto ale mam sposobność do szybkiego łapania oponki chodzi o to że najwięcej mi przybywa tlyko w okolicy dolnej części brzucha co ma na myśli "reszta ww" ile to ta reszta :) a pytam o to bo chcę sam ułożyć dietę, szukałem na forum kiedyś widziałem gdzieś wzór jak to obliczyć ale nie mogę go teraz [...]

90% ekto 10% mezo

I zapomniałeś umieścić "Wszystkiego po trochu" Ja mam 17 cm w nadgarstku i zanim zacząłem ćwiczyć byłem szkielet więc raczej ekto... Poza tym nie jestem zbyt szeroki w barkach (buuuu wręcz przeciwnie...) Masę łapę dość wolno... za to tłuszcz tylko na brzuchu (zima jest) zawsze ile bym nie jadł to rzeźba mięśni jest dobra. Aha i mam [...]

te podzialy sa bzdurne jeden jest gruby jeden chudy i tyle. ja tam nie patrze na endo ekto czy tam mezo bo sam nie pasuje do zadnej z tych grup - mam krotkie konczyny, chudy nie jestem, gruby tez nie chociaz mam tendencje do otluszczania sie na brzuchu i dupie (jak to u facetow bywa) jak dla mnie jestem w sam raz. wg mnie genetyka do wszystko, [...]

a ja sam nie wiem jakiej jestem budowy, mam tylko 17cm w nadgarstku, ważę 83 kg przy wzroście 171, mam dużą dupe potężne uda, spore łydki, wydatny bęben , dośc grubowate ramiona, ale klatka jest nie zatęga, sam nie wiem czy jestem endo czy upasionym ekto może ktoś mi potrafi odpowiedzieć po tym co się opisałem?

Też jestem ekto-mieszaniec :D kiedyś sie tym nieco łamałem, teraz widze, że cierpliwość daje efekty. Problem mam tylko z górą klatki, bo za cholery nie mogę jej wyizolować :/ Szkoda też, że po wódce tak chudne... :P

Nie wiem. Hmm ja to jestem coś pomiędzy ekto a endo. Mezo to raczej na pewno nie

łapy, klata, brzuch i łydki ekto, plecy i barki mezo, uda endo cały ja

[...] ogromnie się zmienia... ja sam przez całe życie byłem patyczak, a teraz nabieram na siebie i fatu i mięśni wszędzie proporcjonalnie. Przy czym więcej fatu na dupie i brzuchu :D od wakacji tak sam z siebie +15kg, zawsze ważyłem mniej niż 60 a teraz 75! tak z niczego i nie potrafię określić czy jestem edno. ekto. czy mezo. z każdego mam cechy...

ekto-mezo jestem

[...] i "sześćiopak" ładnie się prezentuje. Ogólnie ćwiczenia dają efekty. Wiem żę na początku i przy takiej "masie" jaką mam to nic nadzwyczajnego ale mimo wszystko. Do tego mam długie kończyny, długie palce. Nadgarstek chudy. Czy to będzie mix ekto-mezo, czy może być mezo? Zmieniony przez - sylwestr84 w dniu 2008-05-05 20:30:18

to w takim razie jaki typ miał arnold schwarzenegger??z tych opisów wynika ze to była mieszanka ekto-mezomorfika.Z tego co on pisał to w wieku 16 lat miał 180 i tylko 60 kg...

ludzie po jakiego wy oceniacie jego budowe ciała skoro to jest dopiero nastolatek ,wszystko moze sie zmienic za pare lat lat wtedy bedzie miał inną budowe i bedziecie mogli mu powiedziec czy ekto/mezo/endo

jest coś takiego Endo - Ekto ??

"jesteście za młodzi żeby stwierdzić czy jesteście ekto, mezo czy endo-podobnie jak ja"